प्रतिरक्षा रक्त परीक्षण मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में कैसे मदद करता है?

आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं, प्रोटीन, अंगों और रसायनों का एक बड़ा नेटवर्क है [1]। मज़बूतमानव प्रतिरक्षा प्रणालीवायरस, बैक्टीरिया, कवक और अन्य विदेशी आक्रमणकारियों जैसे रोगजनकों को दूर कर सकता है [2]। यह आपको आक्रमण करने वाले सूक्ष्मजीवों और कैंसर से बचाता है [3]। दूसरी ओर, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण और बीमारियों को निमंत्रण देती है

इसलिए, अपने को मजबूत करने के लिए सक्रिय कदम उठाना सुनिश्चित करेंप्रतिरक्षा तंत्र. एकप्रतिरक्षा प्रणाली परीक्षणयह पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है जो आप उठा सकते हैं। यह समझने के लिए पढ़ें कि कैसेप्रतिरक्षा रक्त परीक्षणआपके शरीर की रक्षा प्रणाली को मजबूत करने और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के तरीकों में मदद मिल सकती है।

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प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में प्रतिरक्षा रक्त परीक्षण क्या भूमिका निभाता है?

अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए सक्रिय उपाय करना बुद्धिमानी है। आपके प्राकृतिक प्रतिरक्षा बायोमार्कर के स्तर का पता लगाने के लिए रक्त परीक्षण आपका पहला कदम है। एक प्रतिरक्षा रक्त परीक्षण आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में कमजोर क्षेत्रों की पहचान करने में सहायता करता है। इसके परिणाम के अनुसार आप इसके लिए आवश्यक कदम उठा सकते हैंआपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ानासंक्रमणों और बीमारियों से लड़ने के लिए।

रक्त परीक्षण आपको रक्त कोशिकाओं और प्रतिरक्षा कोशिकाओं के स्तर को मापने में मदद कर सकता है। यह आगे यह निर्धारित कर सकता है कि आपके रक्त में संक्रमण से लड़ने वाले प्रोटीन इम्युनोग्लोबुलिन का स्तर सामान्य है या नहीं। विशिष्ट कोशिकाओं की असामान्य संख्या प्रतिरक्षा की कमी का संकेत हो सकती है। रक्त परीक्षण से, आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया का भी पता लगा सकते हैं और यह पता लगा सकते हैं कि क्या यह रोगजनकों की पहचान करने और उन्हें खत्म करने के लिए जिम्मेदार प्रोटीन का उत्पादन कर रहा है।

इम्युनोग्लोबुलिन रक्त परीक्षण क्या है?

इम्युनोग्लोबुलिन रक्त परीक्षण आपके रक्त में इम्युनोग्लोबुलिन की संख्या को मापता है [4]। इम्युनोग्लोबुलिन को एंटीबॉडी के रूप में भी जाना जाता है। ये प्रोटीन हैं जो वायरस और बैक्टीरिया जैसे रोग पैदा करने वाले कीटाणुओं से लड़ते हैं। विदेशी रोगजनकों से लड़ने के लिए आपके शरीर द्वारा विभिन्न प्रकार के इम्युनोग्लोबुलिन का उत्पादन किया जाता है।

इम्युनोग्लोबुलिन रक्त परीक्षण तीन प्रकार के इम्युनोग्लोबुलिन को मापता है। इन्हें IgG, IgM और IgA नाम दिया गया है।इम्युनोग्लोबुलिन रक्त परीक्षण सामान्य श्रेणीवयस्कों में इस प्रकार होना चाहिए [5]।

• आईजीजी = 6.0 - 16.0 ग्राम/ली

• आईजीए = 0.8 - 3.0 ग्राम/ली

• आईजीएम = 0.4 - 2.5 ग्राम/ली

यदि आपका आईजीजी, आईजीए और आईजीएम स्तर असामान्य हैं, तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। इम्युनोग्लोबुलिन रक्त परीक्षण निम्न स्थितियों का निदान करने में मदद करता है:

• बैक्टीरियल या वायरल संक्रमण

• इम्यूनो

• स्वप्रतिरक्षी विकार

• कुछ प्रकार के कैंसर

कमजोर इम्यून सिस्टम के लक्षण

यहाँ संकेत हैं औरलक्षणआपको इन पर नजर रखनी चाहिए:

• सर्दी जैसे संक्रमण का बार-बार आना

• घाव भरने में देरी या अधिक समय लगना

• लगातार थकान और थकावट का एहसास होना

• त्वचा में संक्रमण, चकत्ते, सूजन और शुष्क त्वचा

• वजन का तेजी से बढ़ना या घटना

• आपके शरीर पर त्वचा के सफेद धब्बे

• त्वचा या आंखों का पीला पड़ना

• पाचन संबंधी समस्याएं जैसे दस्त, कब्ज और सूजन

• बच्चों में वृद्धि और विकास में देरी

• सूखी आँखें - दर्द, लालिमा, धुंधली दृष्टि

• ठंडे हाथ, हल्का बुखार और सिरदर्द

• हाथ और पैर में झुनझुनी या सुन्न हो जाना

• खाना निगलने में परेशानी होना

• रक्त विकार जैसे एनीमिया, हीमोफिलिया और रक्त के थक्के

• ल्यूकेमिया, लिम्फोमा और मायलोमा जैसे रक्त कैंसर

• चोट, विषाक्त पदार्थों, रोगजनकों, आघात या गर्मी के कारण अंग में सूजन

• ऑटोइम्यून रोग जहां प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से अपनी ही कोशिकाओं पर हमला करती है

मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के तरीके

स्वस्थ आहार

निम्नलिखित एकस्वस्थ आहारआपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए महत्वपूर्ण है। फल, सब्जियाँ, मेवे, बीज और फलियाँ खाएं क्योंकि ये एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। एंटीऑक्सीडेंट सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा दही जैसे प्रोबायोटिक्स को भी अपने आहार में शामिल करें। प्रोबायोटिक्स में मौजूद स्वस्थ आंत बैक्टीरिया आपको हानिकारक सूक्ष्मजीवों से बचाते हैं।

व्यायाम

दिन में 30 मिनट तक मध्यम से जोरदार कसरत आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित कर सकती है। मांसपेशियों के निर्माण और आपको तनाव-मुक्त करने में मदद करने के अलावा, व्यायाम एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का भी समर्थन करता है।

हाइड्रेटेड रहना

आप पसीने, मूत्र और मल त्याग के माध्यम से लगातार पानी खो देते हैं। प्रचुर मात्रा में पानी पीकर खोए हुए तरल पदार्थ की भरपाई करना महत्वपूर्ण है। इससे आपके इम्यून सिस्टम को मदद मिलती है.

आराम मिलता है

एक औसत वयस्क को 7 से 9 घंटे सोना जरूरी है। जो लोग पर्याप्त आराम नहीं करते उन्हें संक्रमण होने का खतरा अधिक होता है। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और अपने दिन की तरोताजा शुरुआत करने के लिए पर्याप्त नींद लें।

तनाव को कम करें

तनाव कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाता है, हार्मोन जो प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं को दबा सकता है। यह आपके शरीर की संक्रमण से लड़ने की क्षमता को कम कर सकता है। इस प्रकार, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अपने तनाव का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है।

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आप अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैंइम्यूनोलॉजी परीक्षण सूचीजबकि आप हर संभव तरीके से अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इसे लेना सबसे अच्छा हैप्रतिरक्षा रक्त परीक्षण मेंकोविडअपनी प्रतिरोधक क्षमता की जांच करने और अपने स्वास्थ्य को सही रास्ते पर रखने का समय आ गया है। डॉक्टरों से बात करने का एक आसान तरीका यापुस्तक प्रयोगशाला परीक्षणबजाज फिनसर्व हेल्थ पर है। इसके बारे में अधिक जानने के लिए सर्वश्रेष्ठ डॉक्टरों से ऑनलाइन या व्यक्तिगत रूप से परामर्श लेंप्रतिरक्षा प्रणाली परीक्षणऔर अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के अन्य तरीके।