अंतर्राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य दिवस: 4 बातें जो आपको जानना आवश्यक हैं

महिलाओं के स्वास्थ्य और अधिकारों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 28 मई को अंतर्राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य दिवस के रूप में मनाया जाता है [1]। यह दिन महिलाओं के स्वास्थ्य के अधिकार को सुनिश्चित करने के लिए सरकारों और स्वास्थ्य संगठनों द्वारा भरे जाने वाले अंतराल पर प्रकाश डालता है। इस वर्ष, जैसा कि महामारी का प्रभाव हैमहिलाओं की सेहत, वित्त और सामाजिक सुरक्षा पर अभी भी संबंधित अधिकारियों द्वारा ध्यान नहीं दिया गया है, महिला स्वास्थ्य के लिए अंतर्राष्ट्रीय कार्रवाई दिवस 2022 का उद्देश्य #WomensHealthMatters और #SRHRisEssential जैसे नारों के साथ #ResistAndPersist करना है। यह इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य दिवस की थीम भी है, विशेष रूप से महिलाओं पर कोरोनोवायरस के प्रभाव के संबंध में।

इतिहास और अंतर्राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य दिवस 2022 कैसे बदलाव लाने के लिए तैयार है, इसके बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।

अंतर्राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य दिवस का इतिहास

अंतर्राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य दिवस मनाने की शुरुआत 1987 में दक्षिण अफ़्रीका सरकार से आधिकारिक मान्यता के साथ हुई। जैसे मुद्दों के प्रति लोगों को जागरूक करने का यह एक अवसर बन गयायौन एवं प्रजनन स्वास्थ्यऔर महिलाओं के अधिकार (एसआरएचआर), महिलाओं के खिलाफ लिंग आधारित हिंसा, और बहुत कुछ।

महिलाओं के बुनियादी स्वास्थ्य देखभाल अधिकार

ऐसे समय में जब दुनिया भर में तीन में से एक महिला अपने अंतरंग साथी से शारीरिक या यौन हिंसा का सामना कर रही है, यहां WHO, गुटमाकर इंस्टीट्यूट और अन्य संगठनों द्वारा उजागर किए गए कुछ बुनियादी अधिकार दिए गए हैं:

• अपना साथी चुनने की आज़ादी
• आधुनिक गर्भनिरोधक तरीकों तक पहुंच
• सुरक्षित गर्भपात और गर्भपात के बाद देखभाल का अधिकार
• सेक्स, कामुकता और यौन स्वास्थ्य पर शिक्षा का अधिकार
• यौन संचारित संक्रमणों और उन्हें दूर रखने के निवारक उपायों के बारे में जानकारी तक पहुंच

महामारी की चुनौतियों का मुकाबला

जबकि COVID-19 ने दो वर्षों से अधिक समय से स्वास्थ्य प्रणालियों को पीछे छोड़ दिया है, इसने दुनिया भर में मौजूदा लैंगिक असमानताओं को भी बढ़ा दिया है। परिणामस्वरूप, महिलाओं का स्वास्थ्य और कल्याण खतरे में है, खासकर उन जगहों पर जहां सार्वजनिक स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियां अपर्याप्त हैं। चूंकि कई अध्ययनों से पता चलता है कि महिलाओं को पोस्ट-कोविड स्वास्थ्य स्थितियों का अधिक खतरा है, इसलिए तदनुसार नीतियां बनाना महत्वपूर्ण है। भारत में, जहां महिलाएं स्वास्थ्य देखभाल में एक प्रमुख भूमिका निभाती हैं, सभी स्वास्थ्य कर्मियों और 80% से अधिक दाइयों और नर्सों का एक महत्वपूर्ण प्रतिशत का प्रतिनिधित्व करती हैं, वे अभी तक नीति निर्माण का उतना हिस्सा नहीं हैं। राष्ट्रीय COVID-19 टास्क फोर्स में, केवल 13% सदस्य महिलाएँ हैं। चिंता यहीं है.

अंतर्राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य दिवस 2022 उद्देश्य

इस अंतर्राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य दिवस पर, दुनिया भर के एसआरएचआर कार्यकर्ताओं का लक्ष्य सरकारों और वैश्विक संस्थानों से महिलाओं के स्वास्थ्य देखभाल अधिकारों को संरक्षित करने के लिए कुछ उपाय लागू करने की अपील करना है। इनमें सुरक्षित गर्भपात कानून बनाकर और गर्भपात के बाद देखभाल सेवाएं प्रदान करके एसआरएचआर को महामारी के बाद की वसूली के एक महत्वपूर्ण हिस्से के रूप में मान्यता देना शामिल है।

इस दिन को मनाने का उद्देश्य लड़कियों और महिलाओं द्वारा सामना किए जाने वाले विभिन्न प्रकार के भेदभाव की पहचान करना भी है जो उन्हें सामाजिक प्रदर्शन से वंचित करता है। इनके अलावा, इसका उद्देश्य महिलाओं, लड़कियों, ट्रांसजेंडर पुरुषों और गैर-बाइनरी व्यक्तियों को मासिक धर्म से संबंधित कलंक और सामाजिक बहिष्कार से मुक्त करना है। इसका इरादा यौन और लिंग आधारित हिंसा पर रोक लगाने का भी है। यह भारतीय परिप्रेक्ष्य से महत्वपूर्ण है, क्योंकि भारत में लगभग 30% महिलाएं अपने जीवनकाल में कम से कम एक बार यौन हिंसा का अनुभव करती हैं। दस उद्देश्यों में से कुछ ऐसे हैं जिनके साथ अंतर्राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य दिवस 2022 मनाया जाएगा। आप इस बारे में अधिक जानकारी आधिकारिक वेबसाइट May28.org पर प्राप्त कर सकते हैं.

इस अंतर्राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य दिवस पर अपने स्वास्थ्य में सुधार करें

अंतर्राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य दिवस के अपने उत्सव को सार्थक बनाने के लिए, आप निम्नलिखित पर विचार कर सकते हैं:

• अपने शेड्यूल के आधार पर सुबह, दोपहर या शाम को वर्कआउट या व्यायाम को प्राथमिकता देना शुरू करें
• संतुलित भोजन करें, ताकि आपको आपकी उम्र और स्वास्थ्य आवश्यकताओं के आधार पर आवश्यक पोषण मिल सके
• माइंडफुलनेस एक्सरसाइज, जर्नलिंग, कला और अन्य माध्यमों से अपना तनाव कम करें
• अपनी मानसिक सेहत को बेहतर बनाने के लिए अपने प्रियजनों के साथ समय बिताएं
• के लिए जाओनिवारक स्वास्थ्य जांचबीमारियों को जल्दी पकड़ने के लिए
• डॉक्टर के पास जाने में देरी करने के बजाय किसी भी विकार के लक्षणों को शुरुआती चरण से ही प्रबंधित करना शुरू करें

महिलाओं के स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित करने वाले अन्य कारकों को याद रखना भी महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, दुनिया भर में 74 करोड़ महिलाएं अनौपचारिक अर्थव्यवस्था का हिस्सा हैं, और महिलाओं द्वारा अवैतनिक देखभाल और घरेलू काम में बिताए जाने वाले औसत घंटे पुरुषों की तुलना में तीन गुना अधिक हैं [2]। चिंता का एक अन्य कारण वैश्विक लिंग वेतन अंतर है जो दर्शाता है कि समान भूमिकाओं में, महिलाएं अभी भी पुरुषों की तुलना में 37% कम कमाती हैं। इसके अलावा, सामाजिक अलगाव और आवाजाही में सीमा के कारण, अधिक से अधिक महिलाएं यौन और लिंग आधारित हिंसा का शिकार हो रही हैं और मदद के लिए सहायता समूहों तक पहुंचने में विफल हो रही हैं।

इस सब को ध्यान में रखते हुए, सभी लिंगों के लोगों के बीच अंतर्राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य दिवस पर जागरूकता बढ़ाना और महिलाओं को बेहतर, सुरक्षित और स्वस्थ जीवन जीने में मदद करना महत्वपूर्ण है। महिलाओं के शारीरिक या मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी चिंता के मामले में, आप बुक कर सकते हैंऑनलाइन डॉक्टर परामर्शपरबजाज फिनसर्व स्वास्थ्यउचित मार्गदर्शन पाने के लिए. अंतर्राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य दिवस के अलावा, सुनिश्चित करें कि आप ऐसे अन्य दिनों के महत्व के बारे में जानते हैंविश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस,विश्व रेड क्रॉस दिवस,मातृ दिवस,और अधिक। स्वास्थ्य देखभाल के विभिन्न पहलुओं के बारे में गहन जानकारी के साथ, स्वस्थ और तनाव मुक्त जीवन जीना आसान हो जाता है!