घमौरियाँ: इसके बारे में 4 बातें जो आपको जानना आवश्यक हैं

चिकित्सकीय रूप से मिलिएरिया के रूप में जाना जाता है, घमौरियां एक प्रकार के दाने हैं जो तब बनते हैं जब पसीना आपकी त्वचा में फंस जाता है [1]। बच्चों में होने वाली यह त्वचा संबंधी समस्या वयस्कों को भी प्रभावित कर सकती है। ये घमौरियाँ आमतौर पर आपके शरीर के कपड़ों से ढके हिस्से को प्रभावित करती हैं, जैसे कि आपका पेट, गर्दन, पीठ, कमर, बगल और छाती। इस स्थिति की विशेषता छोटे, लाल धब्बों से बने खुजली वाले चकत्ते हैं जो चुभन या कांटेदार अनुभूति का कारण बनते हैं। घमौरियों के कारणों और लक्षणों के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें और घमौरियों के उपचार के बारे में जानें।

घमौरियों के कारण क्या हैं?

तेजी से पसीना आने से आपकी पसीने की नलिकाओं में रुकावट हो सकती है। परिणामस्वरूप, पसीना आपकी त्वचा से बाहर नहीं निकल पाता है और आपकी त्वचा की सतह के नीचे फंसा रह जाता है। ऐसी स्थिति में घमौरियां हो जाती हैं। चूँकि बार-बार पसीना आना गर्मी के मौसम से जुड़ा है, यही वह समय भी है जब आपको सबसे अधिक घमौरियाँ हो सकती हैं।

यह त्वचा विकार बैक्टीरिया से जुड़ा होता है जो आम तौर पर आपकी त्वचा पर मौजूद होते हैं। ये बैक्टीरिया एक फिल्म बनाकर आपकी पसीने की ग्रंथियों को अवरुद्ध कर देते हैं और घमौरियां और त्वचा की अन्य समस्याएं पैदा करते हैं। घमौरियों के अन्य ट्रिगर में तंग पट्टियाँ, मौखिक दवाएँ, गर्म और तंग कपड़े, दवा के टुकड़े, स्वास्थ्य स्थितियाँ जिनमें आपको पसीना आता है, गर्म जलवायु और बहुत कुछ शामिल हैं।

घमौरियों के लक्षण क्या हैं?

घमौरियों के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं [2]

• लाल उभार
• छोटाछाले
• लालपन
• खरोंच
• त्वचा के क्षेत्र पर खुजली होना

आप घमौरियों को कैसे रोक सकते हैं?

घमौरियों से बचने के शॉर्टकट यहां दिए गए हैं [3]:

• दिन में कई बार ठंडे पानी से स्नान करें और शॉवर लें
• जब आप बाहर हों तो सूरज की रोशनी की तुलना में छाया में अधिक समय बिताएं
• ढीले कपड़े अवश्य पहनें
• अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ
• अपने बिस्तर के कपड़े के रूप में सूती और लिनेन का उपयोग करें
• जहां भी संभव हो पंखे या एसी का उपयोग करें
• पसीना आने पर तुरंत कपड़े बदलें
• ऐसे किसी भी त्वचा देखभाल उत्पाद को लगाने से बचें जिससे आपको पसीना आ सकता है।

घमौरियों के उपचार के विकल्प क्या हैं?

घमौरियों के सामान्य मामलों में, अलग से उपचार की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि ये प्राकृतिक रूप से ठीक हो जाती हैं। हालाँकि, आरामदायक रहने के लिए यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं:

• ठंडे वातावरण में पर्याप्त समय बिताएं
• ठंडे पानी से स्नान करें
• अपनी त्वचा को खरोंचें नहीं
• त्वचा के प्रभावित हिस्सों पर ठंडी सिकाई करें
• त्वचा देखभाल उत्पादों जैसे घमौरियों के संभावित ट्रिगर से बचें

इनके अलावा, आप काउंटर पर उपलब्ध विभिन्न लोशन और मलहम के साथ घमौरियों के लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं। यदि आपको संक्रमण का संदेह हो तो तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। यहां त्वचा संक्रमण के सामान्य लक्षण दिए गए हैं:

• आपके छालों से मवाद निकल रहा है
• बुखार
• ठंड लगना
• दर्द बढ़ जाना
• अधिक लाली
• प्रभावित त्वचा छूने पर गर्म महसूस होती है
• सूजन
• सूजी हुई लिम्फ नोड्स

अगर आपको लगता है कि आपके लक्षण दूर नहीं हो रहे हैं या बिगड़ रहे हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें।

हालाँकि घमौरियाँ कोई चिंताजनक स्वास्थ्य विकार नहीं है, फिर भी इसके संकेतों और लक्षणों के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है। गर्मियों के दौरान बाहर काम करते समय भी खुद को ठंडा और हाइड्रेटेड रखकर इस स्थिति से सावधान रहें। यदि आपके लक्षण दूर होने से इनकार करते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। त्वचा की किसी भी प्रकार की समस्या पर विशेषज्ञ सलाह के लिए आप बजाज फिनसर्व हेल्थ पर डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं। स्वस्थ और चमकती त्वचा के लिए अपने शहर के शीर्ष विशेषज्ञों से मार्गदर्शन प्राप्त करें। अब अपने घर से आराम से बुक करें!