संवेदनशील दांत: घरेलू उपचार, कारण, उपचार

जब आप किसी बहुत ठंडी या गर्म चीज़ को काटने या चबाने की कोशिश करते हैं, तो क्या आपको अपने दांतों में कोई असुविधा महसूस हुई है? यदि हां, तो यह संवेदनशील दांतों का एक उत्कृष्ट संकेत है। दांतों में कैविटी होने पर जहां आपको दर्द महसूस हो सकता है, वहीं यह संवेदनशीलता का कारण भी हो सकता है। अगर आपके दांतों में दरार है या आपके मसूड़ों में कोई संक्रमण है तो आपके दांत संवेदनशील हो सकते हैं। चाहे वह एटूटा हुआ दांतया पेरियोडोंटल रोग जैसे पेरियोडोंटाइटिस, सबसे आम लक्षणों में से एक संवेदनशीलता है। आप संवेदनशील दांतों के लिए विभिन्न घरेलू उपचार अपना सकते हैं जिससे आप अपने दर्द को कम कर सकते हैं।

दांतों की संवेदनशीलता का उचित उपचार आपकी संवेदनशीलता को कम कर सकता है और दांतों के किसी भी संक्रमण को रोक सकता है। यदि आपके दांत संवेदनशील हैं, तो आप अपने दंत चिकित्सक द्वारा बताए गए सरल उपचारों का पालन करके इस स्थिति को ठीक कर सकते हैं। जब आपका दांत कुछ उत्तेजनाओं को सहन करने में असमर्थ होता है, तो यह असुविधा या दर्द के रूप में प्रतिक्रिया देता है। इसे दांतों की संवेदनशीलता कहा जाता है। हालाँकि यह प्रक्रिया केवल एक दाँत को प्रभावित कर सकती है, आपको अन्य दाँतों में भी संवेदनशीलता संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। सुनिश्चित करें कि आप दंत चिकित्सक के पास जाएँ और अपनी दाँत संवेदनशीलता को कम करने के लिए उपयुक्त दाँत संवेदनशीलता उपचार योजना का पालन करेंदांत का दर्द.

जब आपके दांतों में मौजूद छिद्रपूर्ण ऊतक उजागर हो जाते हैं तो आपके दांत संवेदनशील हो जाते हैं। डेंटिन नामक इस ऊतक में नलिकाएं होती हैं जो आपकी तंत्रिका कोशिकाओं से जुड़ती हैं। जब ये नलिकाएं इनेमल के नुकसान या मसूड़ों के सिकुड़ने के कारण खुद को उजागर करती हैं, तो कुछ उत्तेजनाओं के कारण तंत्रिका कोशिकाओं में एक ट्रिगर होता है, जिसके परिणामस्वरूप संवेदनशील दांत होते हैं।

आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि दुनिया भर में 20 से 50 वर्ष की आयु के लगभग 57% वयस्कों को दांतों की संवेदनशील समस्या है। भारत में किए गए एक दंत सर्वेक्षण में यह बात सामने आई कि हमारे देश में संवेदनशील दांतों का प्रचलन लगभग 20.6% था [1]। एक अन्य सर्वेक्षण से पुष्टि होती है कि हर तीन में से एक भारतीय दांतों की संवेदनशीलता की समस्या से पीड़ित है। जबकि यह 20 से 40 वर्ष की आयु के व्यक्तियों में आम है, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में संवेदनशील दांत होने की संभावना अधिक होती है [2]।

संवेदनशील दांतों के कारणों, लक्षणों और संवेदनशील दांतों के इलाज के बारे में बेहतर जानकारी के लिए आगे पढ़ें।

संवेदनशील दांत के कारण

यदि आपमें संवेदनशीलता है, तो खाने, ब्रश करने और पीने जैसी सामान्य गतिविधियां आपके दर्द को बढ़ा सकती हैं। यदि आपके दांतों का इनेमल प्राकृतिक रूप से पतला है, तो आपको संवेदनशील दांतों का खतरा हो सकता है। हालाँकि, निम्नलिखित गतिविधियाँ आपके इनेमल को नुकसान पहुंचा सकती हैं और आपके दांतों की संवेदनशीलता बढ़ा सकती हैं

• यदि आप अधिक अम्लीय खाद्य पदार्थ खाते हैं
• यदि आप उच्च एसिड सामग्री वाले पेय पदार्थ पीते हैं
• यदि आप अपने दाँतों को ज़ोर से या ज़ोर से ब्रश करते हैं
• यदि आप अपने दांतों को ऐसे ब्रश से साफ करते हैं जिसमें कठोर ब्रिसल्स होते हैं
• अगर आप सोते समय लगातार अपने दांत पीसते हैं
• यदि आप प्रवण हैंअम्ल प्रतिवाहए
• यदि आपके मसूड़े सिकुड़ रहे हैं
• अगर आपके दांतों में सड़न है
• यदि कोई दांत टूटा हुआ या टूटा हुआ है

जब आप क्राउन प्लेसमेंट, ब्लीचिंग, या दांत भरने जैसी किसी दंत प्रक्रिया से गुजरते हैं, तो आपको संवेदनशीलता संबंधी समस्याओं का अनुभव हो सकता है। हालाँकि, कुछ दिनों के बाद ये सभी समस्याएँ कम हो जाएँगी।

संवेदनशील दांत लक्षण

हालांकि संवेदनशील दांतों के लक्षणों की तीव्रता हर किसी के लिए समान नहीं हो सकती है, निम्नलिखित संकेतों पर ध्यान दें और संवेदनशील दांतों के इलाज के लिए दंत चिकित्सक से मिलें।

• जब भोजन को काटना या चबाना मुश्किल हो जाता है
• यदि आप एक दांत या कई दांतों में संवेदनशीलता का अनुभव कर रहे हैं
• अल्कोहल युक्त माउथवॉश से कुल्ला करने पर आपका दर्द बढ़ जाता है
• जब आपको मुंह से ठंडी हवा में सांस लेने पर दर्द महसूस होता है
• जब आप बढ़ते दर्द को महसूस करते हैं जो आपके संवेदनशील दांतों में अनायास होता है
• जब आपके दांतों की सतह पर दाग दिखाई दे

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संवेदनशील दांतइलाज

यदि आप संवेदनशील दांतों के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो दांतों की संवेदनशीलता के उपचार का विकल्प चुनने की सलाह दी जाती है। इस तरह, आप अपने दांतों के इनेमल को ख़राब होने से बचा सकते हैं। यहां कुछ संवेदनशील दांतों के उपचार दिए गए हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी संवेदनशीलता की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं

• यदि आप लगातार अपने दाँत पीसते हैं तो रात के समय माउथगार्ड पहनें। लगातार दांत पीसने से दांत टूट सकते हैं या संवेदनशील हो सकते हैं। अपने दंत चिकित्सक से परामर्श के बाद माउथगार्ड प्राप्त करें
• दांतों की सतह पर फ्लोराइड जेल लगाकर अपने दांतों के इनेमल को मजबूत करें। यह संवेदनशील दांतों के कारण आपकी परेशानी को कम करने में मदद करता है
• डेंटिन ऊतक के संपर्क से बचने के लिए डिसेन्सिटाइजिंग टूथपेस्ट का उपयोग करें। संवेदनशील दांतों के कारण हल्के दर्द के मामले में, डिसेन्सिटाइजिंग टूथपेस्ट से ब्रश करने से बहुत मदद मिलती है।
• रूट कैनाल उपचार करवाकर संवेदनशील दांतों की समस्या से छुटकारा पाएं। यह प्रक्रिया दांतों के संवेदनशील क्षेत्रों को साफ करने और कीटाणुरहित करने में मदद करती है, इसके बाद उन्हें फिलिंग से कसकर सील कर देती है।

हालांकि ये संवेदनशील दांतों के उपचार आपकी परेशानी को कम कर सकते हैं, लेकिन संवेदनशील दांतों के कारण होने वाली किसी भी चिकित्सीय स्थिति पर पहले ध्यान देने की जरूरत है। एसिड रिफ्लक्स के लिए, आपको डॉक्टर की सलाह के अनुसार उचित दवाएं लेने की आवश्यकता है। यदि आपके मसूड़े सिकुड़ रहे हैं, तो उचित उपाय करेंमौखिक हाइजीनउपाय मदद करते हैं.https://www.youtube.com/watch?v=RH8Q4-jElm0संवेदनशील दांतों के लिए इन सरल घरेलू उपचारों का पालन करें

• मुलायम ब्रिसल्स वाले ब्रश का उपयोग करें और अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें
• इनेमल के क्षय को रोकने के लिए अपने दांतों को नियमित रूप से फ्लॉस करें
• स्वस्थ मसूड़ों और दांतों के लिए अपने दांतों को फ्लोराइड टूथपेस्ट से ब्रश करें
• अम्लीय पेय और खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करके दांतों की संवेदनशील समस्याओं को रोकें
• किसी भी अम्लीय पेय को सीधे पीने से बचें, और स्ट्रॉ का उपयोग करना सुनिश्चित करें

यदि इन संवेदनशील दांतों के उपचारों का पालन करने के बावजूद संवेदनशील दांतों में दर्द में कोई कमी नहीं आती है, तो उचित दंत परीक्षण के लिए दंत चिकित्सक के पास अवश्य जाएं।

अब जब आप संवेदनशील दांतों के कारणों और संवेदनशील दांतों के इलाज के विकल्पों से अवगत हैं, तो अपने दंत चिकित्सक द्वारा बताई गई संवेदनशील दांत उपचार योजना का पालन करना सुनिश्चित करें। याद रखें, आपके दांत स्वस्थ शरीर को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि आप अधिक संवेदनशील दांतों के उपचार जानना चाहते हैं, तो आप शीर्ष से जुड़ सकते हैंदंत चिकित्सकोंबजाज फिनसर्व हेल्थ पर। एक बुक करेंऑनलाइन डॉक्टर परामर्शऔर अपने संवेदनशील दांतों की समस्याओं का तुरंत समाधान करें। संवेदनशील दांतों के लिए घरेलू उपचार अपनाएं और अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखें!