क्या पहनने योग्य वस्तुएं स्वास्थ्य में सुधार करती हैं: 4 लाभ जो आपको जानना चाहिए!

पहनने योग्य तकनीक पिछले एक दशक से लोकप्रियता हासिल कर रही है। इन्हें के नाम से भी जाना जाता हैव्यक्तिगत स्वास्थ्य निगरानी उपकरणक्योंकि वे आपको अपने स्वास्थ्य पर नज़र रखने की अनुमति देते हैं। अपने लिए मात्रात्मक लक्ष्य निर्धारित करना इसका एक महत्वपूर्ण उपयोग हैस्वास्थ्य देखभाल में पहनने योग्य तकनीक. इसके साथ आप अपने इंसुलिन स्तर, रक्तचाप, हृदय गति और बहुत कुछ की निगरानी कर सकते हैं।

पता लगाने के लिए पढ़ेंपहनने योग्य तकनीक कैसे काम करती हैऔर यहपहनने योग्य प्रौद्योगिकी के लाभ.

पहनने योग्य तकनीक कैसे काम करती है?ए

यह कैसे काम करता है यह समझने से पहले यह समझना जरूरी है,पहनने योग्य वस्तुएँ क्या हैं? तकनीकीआज ऐसे उपकरण या कपड़े पहनकर आपके स्वास्थ्य मानकों को ट्रैक करना संभव हो गया है जो उपयोग में आरामदायक हों।पहनने योग्य इलेक्ट्रॉनिक्सइनमें मौजूद मोशन सेंसर्स की वजह से काम करते हैं। ये सेंसर आपके मोबाइल या लैपटॉप के साथ आपकी दिन-प्रतिदिन की गतिविधि को ट्रैक और सिंक कर सकते हैं।

यहाँ कुछ सामान्य हैंपहनने योग्य उपकरणों के उदाहरण.ए

• स्मार्ट घड़ियाँए
• स्मार्ट आभूषणए
• फैशनेबल कपड़े
• स्मार्ट फिटनेस ट्रैकर

स्वास्थ्य देखभाल में पहनने योग्य उपकरणआपको यह निर्धारित करने में मदद मिलेगीए

• रक्तचापए
• हृदय गति
• ऑक्सीजन स्तरए

कई स्मार्ट घड़ियों में अब ऐसी विशेषताएं हैं जो आपको इस डेटा और बहुत कुछ को ट्रैक करने में मदद कर सकती हैं।

क्या हैपहनने योग्य प्रौद्योगिकी के लाभ?ए

वियरेबल के कई फायदे हैंस्वास्थ्य देखभाल में प्रौद्योगिकीसाथ ही व्यापार में भी. इस पर एक नज़र डालें कि पहनने योग्य तकनीक विभिन्न तरीकों से आपकी कैसे मदद करती है।ए

आपकी फिटनेस में सुधार करता हैए

निम्न में से एकस्वास्थ्य निगरानी प्रणाली के लाभया उपकरणों का मतलब यह है कि वे आपके स्वास्थ्य के बारे में वास्तविक समय पर जानकारी दे सकते हैं। इससे आपके पास लक्ष्यों का एक निर्धारित सेट होता है जिसे आप बेहतरी के लिए हासिल कर सकते हैं।क्या पहनने योग्य वस्तुएं स्वास्थ्य में सुधार लाती हैं?और फिटनेस? हां, वे आपको यह जानकारी देते हैं कि किस पर काम करना है। इसके अलावा कुछ पहनने योग्य उपकरण संभावित चोटों के बारे में भी चेतावनी दे सकते हैं।

जीवन बचाने में मदद करता हैए

कलाईबैंड और कपड़े जैसे कुछ पहनने योग्य उपकरण महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संकेतों को ट्रैक कर सकते हैं। जब आपको तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता हो तो वे डॉक्टरों को सूचित कर सकते हैं और आपका जीवन बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।

आपके मन को शांत करता हैए

स्वस्थ रहने के लिए आराम करना ज़रूरी है। कुछ उपकरण आपकी नींद के शेड्यूल को ट्रैक कर सकते हैं या आपको ध्यान लगाने में मदद कर सकते हैं। जब आप अपनी नींद को ट्रैक कर सकते हैं तो आप नींद की कमी के प्रभावों के बारे में अधिक जागरूक हो जाते हैं। विश्राम और ध्यान जैसे अभ्यास आपके दिमाग को शांत करने में मदद करते हैं, और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार करते हैं [1] और सो जाओ।

उत्पादकताए

बेहतर उत्पादकता सर्वोत्तम में से एक हैव्यवसाय में पहनने योग्य प्रौद्योगिकी के लाभ।यह उत्पादकता शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ किए गए काम के संदर्भ में भी होती है। की मदद सेपहनने योग्य इलेक्ट्रॉनिक्स, आप ट्रैक कर सकते हैं कि आप कितने समय से गतिहीन हैं। आप अपने लक्ष्य भी निर्धारित कर सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप उन्हें पूरा करें।

पहनने योग्य तकनीक के क्या नुकसान हैं??ए

फायदे के अलावा आपको इसके नुकसान भी जानने चाहिएपहनने योग्य इलेक्ट्रॉनिक्स. कुछस्वास्थ्य देखभाल में पहनने योग्य प्रौद्योगिकी के नुकसानहैंए

कम बैटरी जीवनए

हालाँकि ऐसे पहनने योग्य उपकरण हैं जो बैटरी चार्ज किए बिना कई दिनों तक चल सकते हैं, लेकिन अधिकांश केवल एक दिन तक ही चलते हैं। इस छोटी बैटरी लाइफ के कारण चीज़ों और आपके स्वास्थ्य पर नज़र रखना मुश्किल हो जाता है।

ग़लत डेटाए

हालांकि यह दुर्लभ है, कुछ पहनने योग्य उपकरण गलत परिणाम या रीडिंग दे सकते हैं। यह अशुद्धि अपने निहितार्थ के कारण चिंता का कारण बन जाती है। गलत डेटा से लिए गए उपाय जटिल स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

सुरक्षा उल्लंघन की संभावनाए

पहनने योग्य वस्तुएं डिजिटल हैं और इसके साथ सुरक्षा उल्लंघन का खतरा भी जुड़ा हुआ है। एक रिपोर्ट के मुताबिक 82% लोग वियरेबल्स से प्राइवेसी में दखल को लेकर चिंतित हैं। 86% लोगों को सुरक्षा उल्लंघन के प्रति बढ़ती संवेदनशीलता के बारे में चिंता थी [2].

उपरोक्त लाभों के साथ,स्वास्थ्य देखभाल में पहनने योग्य प्रौद्योगिकी का भविष्यविशाल और निरंतर बढ़ता हुआ प्रतीत होता है। कुशल उपयोग करने के लिए, ध्यान रखेंस्वास्थ्य देखभाल में पहनने योग्य प्रौद्योगिकी के फायदे और नुकसानऔर सामान्य तौर पर.पहनने योग्य इलेक्ट्रॉनिक्सयह आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में जागरूक रहने में मदद कर सकता है, और बीमारी के किसी भी लक्षण के मामले में आपको सचेत कर सकता है। ऐसे मामलों में, सुनिश्चित करें कि आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। इन-क्लिनिक बुक करें याऑनलाइन परामर्शशीर्ष चिकित्सकों के साथबजाज फिनसर्व स्वास्थ्य. आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए सक्रिय कदम भी उठा सकते हैं और नियमित स्वास्थ्य जांच भी करा सकते हैं। खुद को स्वस्थ रखने के लिए प्लेटफ़ॉर्म पर उपलब्ध पॉकेट-फ्रेंडली टेस्ट पैकेजों की श्रृंखला में से चयन करें। अपने स्मार्ट उपकरणों से स्मार्ट निर्णय लें!ए