विश्व हृदय दिवस: हृदय स्वास्थ्य आपके और आपके प्रियजनों के लिए क्यों महत्वपूर्ण है?

गैर-संचारी रोगों (एनसीडी) के कारण होने वाली बड़ी संख्या में मौतों का कारण हृदय संबंधी रोग हैं। ये एनसीडी वैश्विक स्तर पर लगभग 38 मिलियन लोगों को प्रभावित करते हैं और भारत में लगभग 60% मौतों का कारण बनते हैं।1]. वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन के अनुसार, हृदय रोग और स्ट्रोक के कारण हर साल लगभग 18.6 मिलियन मौतें होती हैं।2]. इसलिए, वर्ष 2025 तक इस वैश्विक मृत्यु दर को कम करने के लिए निरंतर प्रयास किए जा रहे हैंइस मिशन के एक भाग के रूप में,विश्व हृदय दिवसजागरूकता पैदा करने, हृदय रोगों से लड़ने और इस तरह विश्व स्तर पर उनके बोझ को कम करने के लिए मनाया जाता है। इस वैश्विक अभियान का उद्देश्य लोगों को हृदय रोगों और स्ट्रोक से जुड़े जोखिम कारकों के बारे में शिक्षित करना है। अधिक जानने के लिए आगे पढ़ेंविश्व हृदय दिवस के बारे में, इसका महत्व और इसे हर साल कैसे मनाया जाता है।

क्यों है?विश्व हृदय दिवस इतना महत्वपूर्ण?ए

द एविश्व हृदय दिवस की तारीखयह एक महत्वपूर्ण बात है क्योंकि यह हर किसी को अपने और अपने प्रियजनों की अच्छी देखभाल करने के लिए एक साथ जुड़ने का एक वैश्विक अभियान है।दिल दिमाग. यह अभियान अच्छी आदतों के साथ हृदय रोगों से लड़ने के महत्व पर जोर देता है। यह सभी को बेहतर हृदय स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली का पालन करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

कुछ जोखिम कारक जो दिल के दौरे और स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं उनमें निम्नलिखित शामिल हैंए

• अग्रणी एआसीन जीवन शैलीए
• मोटापा
• धूम्रपान
• बढ़ा हुआ रक्त शर्करा, रक्तचाप औरकोलेस्ट्रॉल का स्तर
• स्वस्थ भोजन की कम खपत और प्रसंस्कृत और पैकेज्ड खाद्य पदार्थों की अधिक खपत
• तम्बाकू का अत्यधिक सेवन

हृदय रोगों के इन चेतावनी संकेतों पर ध्यान दें और यदि आवश्यक हो तो डॉक्टर से परामर्श लें।ए

• अगर आपको सीने में किसी भी तरह की परेशानी का सामना करना पड़ता हैए
• अगर आपको चक्कर आ रहा हैए
• अगर सीने में जलन, अपच या पेट दर्द होए
• यदि आपकी बायीं ओर लगातार दर्द रहता है जो बांह तक फैल जाता है
• अगर आपको बहुत जल्दी थकान महसूस होती है
• अगर आपको बहुत ज्यादा पसीना आता है
• यदि आपको पैर या टखने सूजे हुए दिखाई दें
• यदि आप अनियमित दिल की धड़कन पैटर्न का अनुभव करते हैं

यह वैश्विक अभियान कैसे उभरा?ए

यदि आप इसके बारे में सोच रहे हैंइतिहास काविश्व हृदय दिवसध्यान रहे कि इसकी शुरुआत सबसे पहले साल 1999 में वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन ने WHO के सहयोग से की थी। हृदय स्वास्थ्य के महत्व पर जागरूकता बढ़ाने के लिए एक वार्षिक कार्यक्रम का विचार एंटोनियो डी लूना द्वारा सुझाया गया था। वह वर्ष 1997 से 2011 तक वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन के अध्यक्ष रहे।

प्रारंभ में, विश्व हृदय दिवस को सितंबर के आखिरी रविवार के रूप में मनाया जाता था। विश्व हृदय दिवस का पहला उत्सव 24 को हुआवां सितंबर 2000। बाद में इस तिथि को औपचारिक रूप देकर एक दिन कर दिया गया।विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है29वांहर साल सितंबर.

विश्व हृदय दिवस क्रिएटिव: कैसे हमइसका निरीक्षण करें?ए

सृजन के लिए कई सार्वजनिक चर्चाएं, मैराथन, खेल आयोजन और संगीत कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं।विश्व हृदय दिवस जागरूकता. कुछ प्रमुख आयोजनों में लोगों को अच्छे हृदय स्वास्थ्य के महत्व के बारे में अधिक जागरूक बनाने के लिए स्टेज शो, प्रदर्शनियाँ और विज्ञान मंच भी शामिल हैं। 2020 में विश्व हृदय दिवस एक टैगलाइन के साथ मनाया गयासीवीडी को हराने के लिए हृदय का प्रयोग करें.2021 टैगलाइन हैकनेक्ट करने के लिए हार्ट का उपयोग करें. स्वस्थ विश्व के लिए हृदय रोगों के प्रति जागरूकता, रोकथाम और प्रबंधन के लिए इस वर्ष डिजिटल स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान केंद्रित किया गया है।

विश्व हृदय दिवस का आधार बनने वाले तीन प्रमुख स्तंभों में समानता, रोकथाम और समुदाय शामिल हैं। निदान और उपचार के बीच अंतर को पाटने के लिए समानता आवश्यक है ताकि दुनिया भर में सभी के लिए उपचार सुलभ हो सके। यह जांचने के लिए डिजिटल टूल का उपयोग करना कि क्या आप स्वस्थ आहार खा रहे हैं और तंबाकू से परहेज कर रहे हैं, रोकथाम स्तंभ के तहत एक और पहल है। अंत में, डिजिटल तकनीक का उपयोग करके अपने डॉक्टरों, परिवार और दोस्तों के साथ जुड़ना तीसरे स्तंभ का आधार बनता है, जो समुदाय है।3].

अब जब आप जानते हैंविश्व हृदय दिवस कब मनाया जाता हैऔर इसका महत्व, अपने और अपने परिवार के हृदय स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान दें। अपने रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल की नियमित जांच करवाएं और स्वस्थ जीवनशैली अपनाना शुरू करें। आप बजाज फिनसर्व हेल्थ पर ऑनलाइन बुकिंग करके कुछ ही सेकंड में अपना रक्त परीक्षण करा सकते हैं।

पौष्टिक भोजन खाना और अपने शरीर को सक्रिय रखना कुछ निवारक उपाय हैं जिनका पालन आप अच्छे हृदय स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं। यदि आप अपने दिल पर तनाव के लक्षण महसूस करते हैं, तो बजाज फिनसर्व हेल्थ ऐप पर मिनटों के भीतर शीर्ष विशेषज्ञों से जुड़ें। इन सक्रिय उपायों को अपनाने से आपको और आपके प्रियजनों को आज और कल अच्छा हृदय स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।ए