6 ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ಈ ಹಳದಿ-ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟೇಸ್ಟ್‌ಬಡ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟ್ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ! ಜರ್ದಾಲು ಅಥವಾ ಖುಬಾನಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳ ಅಗ್ರ 40 ಉತ್ಪಾದಕರಲ್ಲಿ ಭಾರತವೂ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಗರಿಷ್ಠ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಲಡಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ [1].

ಕೆಲವು ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಇತರ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ [2]. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ನೀವು ತಿಳಿದಿರದ ಹಲವಾರು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

ಅವುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಶೆಲ್ಫ್-ಲೈಫ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. Â

ವಿವಿಧ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳಿಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು 6% ಮತ್ತು 12% ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತುವಿಟಮಿನ್ ಎಮತ್ತು ಸಿ, ಕ್ರಮವಾಗಿ. ಶ್ರೀಮಂತ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕು!

ಹಲವಾರು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ರಸವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಹಣ್ಣಿನ ಹೊರತಾಗಿ, ಅದರ ಬೀಜದಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಎಣ್ಣೆಯು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸಿದಾಗ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ಮುಂದೆ ಓದಿ.

1. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾದ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತ್ವಚೆಯ ಹೊಳಪಿಗೆ ಹಲವಾರು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ. ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದರೂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿತರಿಸಲು, ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೂಡ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು ಸಹ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು.

3. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶದ ಕಾರಣ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ LDL ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ!

ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳ ಸಮತೋಲನವು ಉತ್ತಮವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಹೃದಯಾಘಾತಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು ಫೈಬರ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರಗುವ ಅಥವಾ ಕರಗದ ಫೈಬರ್ ಆಗಿರಲಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು ಎರಡರಿಂದಲೂ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಯಮಿತ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

5. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರೆಟಿನಾಲ್ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ನಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಆಗಿರಲಿ, ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ರಾತ್ರಿ ಕುರುಡುತನವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಟಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

6. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಶೀತ, ಅಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಜ್ವರವಾಗಿರಲಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಹಲವಾರು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಕಲ್ಲು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಹೊಂದಿವೆಸತುವು ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳುಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಆಹಾರ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಸರಾಂತ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಬುಕ್ ಎಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತುಆಹಾರತಜ್ಞತಜ್ಞರು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಥವಾ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.