ಆಯುರ್ವೇದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ: ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಆಯುರ್ವೇದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಆಯುರ್ವೇದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ತತ್ವಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ವಾಯು, ಪೃಥ್ವಿ, ಜಲ, ತೇಜ ಮತ್ತು ಆಕಾಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಐದು ಅಂಶಗಳಿವೆ.1] ಈ ಐದು ಅಂಶಗಳ ವಿವಿಧ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ವಾತ, ಕಫ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೂರು ದೋಷಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಮೂರು ದೋಷಗಳ ನಡುವೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಸಮತೋಲನವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿಎಲ್ಲಾ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು.

ಗೆದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಿ,ಆಯುರ್ವೇದ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆಆಯುರ್ವೇದ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತಂತ್ರಗಳು.ÂÂ

• ಟಿಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ವಸ್ತಿ
• ಉದ್ವರ್ತನಮ್
• ಶಿರೋಧರ
• ಅಭ್ಯಂಗಮ್
• ನಾಸ್ಯಂ
• ಚವುಟ್ಟಿ ತಿರುಮಾಲ್
• ಸ್ನೇಹಪಾನಮ್
• ಕ್ಷೀರ ಧೂಮಮ್

ಕಫಾ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಚಳಿಗಾಲದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು a ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದುದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಈ ಸರಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಆಯುರ್ವೇದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ.

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆÂ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣುಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಜೀವಾಣುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೂ ದೇಹದ ತೂಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ. [2]

ದೇಹದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆÂ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ವಿಷಕಾರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯದ ಸಂಗ್ರಹವು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಅಧಿಕ ಶಾಖದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದುÂ

ನಿಮಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಒಳಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಆಯುರ್ವೇದ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ.ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಎದ್ದೇಳಲು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆÂ

ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ಆಗಬಹುದುದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದೆ. ಅನಿಯಮಿತ ಕರುಳುಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದು a ಗೆ ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ.

ನಾಲಿಗೆಯ ಸುತ್ತ ಲೇಪನÂ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಾಧನವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ನಾಲಿಗೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾಲಿಗೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ದಪ್ಪವಾದ ಬಿಳಿ ಲೇಪನವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಶೇಖರಣೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವುದುÂ

ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆಆಯುರ್ವೇದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಭಾವನೆÂ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೀಗಿರಬಾರದು. ಇದರರ್ಥ ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಶೇಷಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಅತಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, aÂದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ದೇಹದ ಸಹಜ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದೆಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯೋಜನೆಆಯುರ್ವೇದ ಶುದ್ಧೀಕರಣನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದುನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆಆಯಾಸ, ವಾಕರಿಕೆ, ಬೆವರುವುದು ಅಥವಾ ನಡುಗುವುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳದ ಹೊರತು ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಜ್ವರ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಾಗ, ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದುBajaj Finserv ಆರೋಗ್ಯ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ನೀವು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.