ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯುರ್ವೇದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಚಳಿಗಾಲವು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಲೋಚಿತ ರೋಗಗಳಿಂದ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.ಒಣ ಕೆಮ್ಮುಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದುಶೀತ ಹವಾಮಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳು. ಅತೀ ಸಾಮಾನ್ಯಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಕಾರಣಋತುವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಜನರು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳುಶೀತ ಮತ್ತು ಒಣ ಕೆಮ್ಮುಅಸ್ತಮಾ, ಪರಿಸರ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ,ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಚಳಿಗಾಲದ ರೋಗಗಳು.Â

ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆಯುರ್ವೇದವು ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಒಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯುರ್ವೇದ ವಿಧಾನಗಳುಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ.

ಪುದಿನಾ

ಪುದೀನಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ನೆಗಡಿಗಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮೆಂಥಾಲ್‌ನ ಸ್ಥಾಪಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ - ಪುದೀನಾದ ಪ್ರಮುಖ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಈಗ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿಟಸ್ಸಿವ್‌ಗಳ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನವು ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೆಂಥಾಲ್‌ನ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಿತು.

ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಸ್ಯವು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಒಣ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪುದಿನಾ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಬಹುದು. ಪುದಿನಾ ಅಥವಾ ಮೆಂಥಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಲೋಝೆಂಜಸ್ ಸಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬದಲಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಸ್ಟೀಮ್ನ ಇನ್ಹಲೇಷನ್

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ನಿಗಿರಿ ಬಾಲ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೀಲಗಿರಿ ತೈಲವು ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ನೀಲಗಿರಿ ತೈಲ, ಇದು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಯು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ-ಪ್ರಚೋದಕ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಇದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯು ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಪ್ಪು ನೀರಿಗೆ ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅಥವಾ ಗಾರ್ಗಲ್ಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್. ಆಡಳಿತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್, ಇದು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 2-3 ಹನಿಗಳ ತೈಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಸುವಾಸನೆಯ ಮೂಲಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಹೃದ್ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯೆಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ, ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಲವಂಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಈರುಳ್ಳಿಯಿಂದ ರಸ

ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಭಾರತೀಯ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಈರುಳ್ಳಿ ಮುಖ್ಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆಗೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಔಷಧೀಯವೂ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈರುಳ್ಳಿ ಸಾರವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಮ್ಮು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಲ್ಫರ್ ಅಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಥೈಮ್

ಅದರ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಥೈಮ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹನಿ

ಹನಿಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿದೆಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆ1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಈ ರೋಗ. ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಕೆಮ್ಮು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿರಾತ್ರಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು. [1]

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ

ಶುಂಠಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲಒಣ ಕೆಮ್ಮುಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಒಂದು ಬಿಸಿ ಕಪ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿಸಲು ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಬಹುದು.

ತುಳಸಿ

ತುಳಸಿ, ಅಥವಾ ಪವಿತ್ರ ತುಳಸಿ ಇದರ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.  ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾವು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಂಟಿಟಸ್ಸಿವ್ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದುಒಣ ಕೆಮ್ಮುಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಎಣ್ಣೆಗಳು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನ

ಅರಿಶಿನಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಆಂಟಿವೈರಲ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.ಒಣ ಕೆಮ್ಮು. ಇದನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮಸಾಲೆ ರೂಪದ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಆಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕರಿಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು.

ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧ (OTC)

ಆಯುರ್ವೇದದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದುಒಣ ಕೆಮ್ಮುಈ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಕೆಲವು OTC ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ:

ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ಸ್

ಇವುಗಳು ಸೈನಸ್ ಮತ್ತು ಮೂಗುಗಳಲ್ಲಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಪೋಸ್ಟ್ನಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಒಣ ಕೆಮ್ಮು. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು 12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು

ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕಗಳು

ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆಂಟಿಟಸ್ಸಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕಗಳ ಈ ಗುಣವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆರಾತ್ರಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು.

ಕೆಮ್ಮು ಹನಿಗಳು

ಇವುಗಳಿಗೆ ಲೋಝೆಂಜುಗಳ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಪೀಡಿತ ಗಂಟಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಯಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು ಹನಿಗಳು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕೆಮ್ಮು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವಾಗ ಎಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ಬದಲಿಗೆ ಅದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ಇಲ್ಲಿದೆಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದುತಡೆಗಟ್ಟಲುಚಳಿಗಾಲದ ರೋಗಗಳು

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ
• ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತ ಇರುವವರಿಂದ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೇರಿಸಿ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಆಯ್ಕೆಗಳುಒಣ ಕೆಮ್ಮುಇಮ್ಯುನಿಟಿ ಬೂಸ್ಟರ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಅವರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅತಿಯಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು [2]. ಇದನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

• ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ
• ಮಸಾಲಾ ಚಾಯ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ಸೋಂಕು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶುಂಠಿಯು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
• ಗಂಟಲನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿ ಕಣಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
• ಹಬೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಬೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಬೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಜ್ವರ, ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್, ನೀವು ಬುಕ್ ಮಾಡಬಹುದುಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇನ್-ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಭೇಟಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಎರಡು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ಹೋಗಬಹುದು!