ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ 7 ಜನಪ್ರಿಯ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಅದು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಗುಣವಾಗಲಿ ಅಥವಾಶೀತ ಔಷಧ, ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಬಂದಿವೆ [1]. ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ವಿಧಾನವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ [2]. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ [3].ಶೀತ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಯುರ್ವೇದದ ಆರಂಭಿಕ ಬಳಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ನಿಜ!ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.ಶೀತಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದಮತ್ತು ಏನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಶೀತಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು

• ತುಳಸಿÂ

ತುಳಸಿ ಒಂದು ಆದರ್ಶಶೀತಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮತ್ತು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು. ಇದನ್ನು ಹೋಲಿ ತುಳಸಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಹು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು âThe Mother Medicine of Nature' ಮತ್ತು âThe Queen of Herbsâ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾಕಧಾ(ಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯ).

• ಹನಿÂ

ಹನಿಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಶೀತಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಮ್ಮು ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎದೆಯ ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ! ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಶುಂಠಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.

• ಶುಂಠಿÂ

ಶುಂಠಿನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಣ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕೆಮ್ಮು ಸಿರಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಣ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದುಶೀತಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು.

• ಪಿಪ್ಪಲಿÂ

ಪಿಪ್ಪಲಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದ ಮೆಣಸು a ಎಂದು ಬಳಸಲಾಗುವ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಶೀತ ಔಷಧ. ಇದು ಲೋಳೆಯ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದಟ್ಟಣೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪಿಪ್ಪಲಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

• ಮೂಲೇತಿÂ

ಮೂಲೇತಿ ಅಥವಾ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಒಂದು ಕಹಿ ರುಚಿಯ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಸಿಹಿ ಮರ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಶೀತಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದಪರಿಹಾರ,  ಇದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದರ ಸಾರದಿಂದ ಗಾರ್ಗಲ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಲೈಕೋರೈಸ್ ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿÂ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಮರದ ಮಸಾಲೆಯು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದಲೂ ಇದು ಉಪಶಮನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆಶೀತಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

• ಗಿಲೋಯ್Â

ಗಿಲೋಯ್ ಇದು ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯಂತೆಯೇ ಕಾಣುವ ಹೃದಯಾಕಾರದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೋವಿಡ್-19 ಹರಡುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಲಿಕೆಯು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಶೀತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.4].ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ಅದರ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಗಿಲೋಯ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.