ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ 10 ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

Gynaecologist and Obstetrician | 7 ನಿಮಿಷ ಓದಿದೆ

ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ 10 ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

Dr. Rita Goel

ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ

ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು

  1. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಒಂದು
  2. ತಾಯಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸುಧಾರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ
  3. ಎದೆಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ

ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನಗಳಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದ್ದರೂ,ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಯುನಿಸೆಫ್ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ 6 ​​ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಎದೆಹಾಲು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ. 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ತಾಯಂದಿರು 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. [1] ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಣಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುಕ್ರಮವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ.

ಇದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳನೋಟಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಲವಾರು ಇವೆಪ್ರಯೋಜನಗಳುಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು. ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವವರೆಗೆ, ಕೆಲವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ತಿಳಿಯಲು ಓದಿಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುಮಗುವಿಗೆ.Â

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ಮುಖ್ಯವಾದಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುರಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳುಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಎದೆ ಹಾಲು. ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ಎದೆಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ದ್ರವಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತುವಿಟಮಿನ್ ಎ, K ಮತ್ತು B12 ಜೊತೆಗೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅದ್ಭುತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೊದಲ ಹಾಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕುಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ವಂಚಿತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

benefits of breastfeeding

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇತರಕಾರಣಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಮಗು ಆಗಿದೆಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಅದರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ. ಎದೆ ಹಾಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದರಿಂದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕರುಳಿನ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯ ಸೋಂಕುಗಳ ಸಂಭವವೂ ಕಡಿಮೆ.ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುಅದು ಎದೆ ಹಾಲು ಆಗಿದೆಪ್ರತಿಕಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ವಿವಿಧ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸೂತ್ರವು ಈ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಈ ಪ್ರಯೋಜನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ A ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಕಾಯವು ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕವಚವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. [2]

ಶಿಶುಗಳ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ-ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುಗಳು ಸ್ಥೂಲಕಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ [3]. ಇದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಇರುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣ. ಲೆಪ್ಟಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎದೆಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ನ್ಯೂರೋಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.breast milk vs formula milk infographics

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಶಿಶುಗಳು ಹಾಲಿಗಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಏಳುವುದು ಸಹಜ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನೀವು ಹಾಲು ನೀಡಿದ ನಂತರ ಶಿಶುಗಳು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿಸಿದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆಹಾಲು ವಿವಿಧ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಾಯಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುರುÂ

ದಿಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಕೇವಲ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರದೆ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.ಹಲವಾರು ಇವೆತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.ಕೆಲವುಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ [4]. ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಸುಮಾರು 300-500 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೂಕವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ತೂಕವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾವುದೇ ಒಲವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!

Benefits of breastfeeding for children

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕೋಶವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ

ಅನೇಕರ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುಇದು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಕ್ರಿಯೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರಣ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಹೇರಳವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇದು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ, ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿಂದ 12 ತಿಂಗಳ ನಂತರದ ಪ್ರಸವದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಸಂಧಿವಾತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಣಗಳು,ಮತ್ತುಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ[5]. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮಹತ್ವವು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅತ್ಯುನ್ನತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ! ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ, ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವಿದೆ ಅಥವಾಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.https://www.youtube.com/watch?v=-Csw4USs6Xk&t=6s

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ

ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದುವ ಸಾಮೀಪ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಮುದ್ದಾಟಗಳು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆಹಾಲಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:Âಸುಲಭವಾದ ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ vs ಫಾರ್ಮುಲಾ ಫೀಡಿಂಗ್:

ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿವೆ.

  • ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ. ಫಾರ್ಮುಲಾ ಫೀಡಿಂಗ್ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೆಚ್ಚಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
  • ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. [6]
  • ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲುಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಶಿಶುಗಳು ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
  • ಎದೆ ಹಾಲು ಸಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ; ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ [7].
  • ಎದೆ ಹಾಲು ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
  • ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಾಯಿ-ಮಗುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎತ್ತರದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಇವೆಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಯೂ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

article-banner