ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ 10 ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯ ಸಂಭವನೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವಿಶ್ವದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ
• ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕೇವಲ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
• ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಸ್ಯವು ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್-3-ಗ್ಯಾಲೇಟ್ (ಇಜಿಸಿಜಿ) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.
• ಅಡೆನೊಸಿನ್, ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವನ್ನು ಕೆಫೀನ್‌ನಿಂದ ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಇದು ನರಕೋಶದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಡೋಪಮೈನ್ ಮತ್ತು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್.
• ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಏಕೈಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು ರಕ್ತ-ಮಿದುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ದಾಟಬಹುದಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾದ ಎಲ್-ಥಿಯಾನೈನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

• ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಘಟಕಾಂಶದ ಪಟ್ಟಿಯು ಬಹುತೇಕ ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಏಕೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಚಯಾಪಚಯ ದರ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾರವು ಹತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಪುರುಷರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಒಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ 4% ರಷ್ಟು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ. 12 ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಪುರುಷರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾರವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು 17% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ.
• ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ದರ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು

ಕೆಳಗಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ:

1. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ವೀಕ್ಷಣಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 20-30% ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾರಣಾಂತಿಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ

2. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

3. ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

29 ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರಿಗೆ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 42% ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಕೆಲವು ಚಹಾಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮೆದುಳನ್ನು ವಯಸ್ಸಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ

• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನರಶೂಲೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಡೋಪಮೈನ್-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳು ಸಾಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಚಲಿತ ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೇಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ನ್ಯೂರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.

ದುರ್ವಾಸನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

• ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ಮ್ಯುಟಾನ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಖಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಮೌಖಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಲ್ಯಾಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
• ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ

• ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ಪ್ರತಿ ಹತ್ತು ಅಮೆರಿಕನ್ನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
• ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
• ಜಪಾನಿನ ಜನರ ಮೇಲಿನ ಒಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 42% ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ.
• ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು 12 ವಾರಗಳ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ 240 ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.
• ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು, ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ, ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.
• ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಕಡಿತದಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

• ಕೆಲವು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• 11 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ 40,530 ಜಪಾನಿನ ಜನರನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದರು. ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್‌ಗಳು - ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದವರು ಸಾಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದರು.
• ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳ ಮರಣವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 23% ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 12% ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಮಹಿಳೆಯರು ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ 31% ರಷ್ಟು ಸಾಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 22% ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವಿದೆ.
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮರಣವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 42% ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 35% ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.