ಗೋಲ್ಡನ್ ಎಲಿಕ್ಸಿರ್: ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಒಂದು ನೋಟ

ಶತಮಾನಗಳಿಂದ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಗೋಲ್ಡನ್ ಎಲಿಕ್ಸಿರ್ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಅಮೃತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಗುಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಮಯವಾಗಬಹುದು!Â

ಜೇನುಹುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಘಟಕಾಂಶವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಿಹಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಐತಿಹಾಸಿಕ ದಾಖಲೆಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಜೇನುಹುಳುಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆಯಾದರೂ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಹಳೆಯ ಲಿಖಿತ ಉಲ್ಲೇಖವು 5500 BCE ಗೆ ಹಿಂದಿನದು. 19ರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಳಕೆ ಕೈಗೆಟಕುವ ದರದಲ್ಲಿ ದೊರೆಯಿತುನೇಶತಮಾನ; ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಮಿಠಾಯಿಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿತ್ತು.Â

ಆಧರಿಸಿಜೇನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕೇವಲ ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿತವಾದ ಬಳಕೆಯು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಕರ್ಷಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.â¯Â

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಶಾಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ.1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.Â

ಇದು ಬಂದಾಗಜೇನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಂಗತಿಗಳು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್7 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 6 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, 0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು 6 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.Â

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಆಧರಿಸಿಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಂಗತಿಗಳು, ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಈ ಅಮೃತವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರಕ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಈ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ: ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈನ್‌ನಿಂದ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳವರೆಗೆ. ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ವಿಧದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡೋಣ

ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೇವಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ-ಹೋರಾಟದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಬರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಹುರುಳಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. [1] ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಟೋನರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮಗೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಹಸ್ರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಟೈಮ್ಲೆಸ್ ಸಿಹಿಕಾರಕ, ಇದು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅಂತರ್ಗತ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೋಲಿನರ್ಜಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಮೆಮೊರಿ-ಸವೆತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ

ಅದರ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಗುಣಗಳ ಕಾರಣ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಇದು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಡೆದ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನು ಮುಖವಾಡಗಳು ಸಂಜೆ-ಹೊರಗಿನ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ

ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಪ್ರೆಸ್ಡ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅದನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದು ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು, ಯಾವುದೇ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಒಸಡು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ

ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಂತೆ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ

ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಮಟ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಸೈನಸ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೈನಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತಲೆಬುರುಡೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಕೋಣೆಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಗಂಟಲನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಮ್ಮುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸೈನಸ್ ಕಂತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಮನೆಮದ್ದು

ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಒಂದು. ಒಣ ಕೂದಲಿನ ಪೋಷಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು, ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಡಾಬರ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯ

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದ್ಭುತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವೆಂದು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಸಕ್ಕರೆ ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ತ್ವರಿತ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯು ಈ ವೇಗದ ವರ್ಧಕದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ದೀರ್ಘ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ.

ಮೇಲಿನವುಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳುಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಇದು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮ್ಯುಟಾಜೆನಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿಯೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪ್ರಾಯಶಃ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕ, ಕೆಮ್ಮು ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗÂಕ್ಲೋಸ್ಟ್ರಿಡಿಯಮ್ ಬೊಟುಲಿನಮ್ಬೀಜಕಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನವಜಾತ ಬೊಟುಲಿಸಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ, ಬೀಜಕಗಳಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಕೆಲವು ಜನರು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೇನುನೊಣದ ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಜೇನುನೊಣದ ಪರಾಗದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಉಬ್ಬಸದಂತಹ ಇತರ ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ವಾಂತಿ
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು
• ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ
• ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಅಥವಾ ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಲಯ
• ಸಾಮಯಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ಕುಟುಕುವುದು

3. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಹುಶಃ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆದರೂಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಂಗತಿಗಳು ಇದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿ, ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಏಕೆಂದರೆ ಜೇನು:Â

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆÂ
• ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆÂ
• ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬೊಟುಲಿಸಮ್-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬೀಜಕಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದುÂ
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದುÂ

ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ:

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು?

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವಾಗ, ಪ್ರಯೋಗ ಅಗತ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇಕಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಕಂದುಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು 25 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆಗೆ 34 ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ತ್ವರಿತ ಸಲಹೆಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್ಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಟೋಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ, ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಏಕದಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರುಚಿಗಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯದ ಟೋಸ್ಟ್ ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹರಡಿತು

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಈ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಗ್ಲೇಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
• ತುಳಸಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಾವಿನ ಪಾನಕ
• ಅರುಗುಲಾ, ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ ಸಲಾಡ್ ಜೇನು ಡಿಜಾನ್ ವಿನೈಗ್ರೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ
• ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿದ ಸುಟ್ಟ ಹಣ್ಣಿನ ಕಬಾಬ್ಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಇಡಬಹುದು.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿವೇಕದಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆಗಳುÂ

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲುಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಗಳುÂ

ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. 1 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕರೆಯುವ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು 3/4 ಕಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಸುಮಾರು 1/4 ಕಪ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹುಳಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಜೆಲ್ಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಜಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು.Â

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗುಡಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು 25â30 ° F ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಮೇಲಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ, ಪಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಲೇಪಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ÂÂ

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಮಧುಮೇಹ: ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು

ಮಕ್ಕಳು: 12 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಬೊಟುಲಿಸಮ್ ವಿಷದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ

ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪರಾಗದಿಂದ ತಯಾರಿಸುವುದರಿಂದ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನ

ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ.

• ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪÂ

ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬಳಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಯುಗಗಳಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಜೇನುಗೂಡುಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ,ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಕಿಣ್ವಗಳು, ಪರಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಇರಿಸುವುದರಿಂದ  ಹೆಚ್ಚು. ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದಿರುವುದರಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. â¯ಇದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ 32â° ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ.

• ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪÂ

ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಜಾಡಿನ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆಹಾರ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.Â

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವು ಅನಗತ್ಯ ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆÂ

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ತೇವಾಂಶವಿಲ್ಲದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಮುದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ.ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಸುಮಾರು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳು ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದುಬದಲಾಗಬಹುದುಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೂಲವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವರ್ಷವಿಡೀ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದುರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣÂಮಟ್ಟಗಳು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈಗ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಅಥವಾಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತಹ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು. ಸ್ಥಳ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅನುಭವದಂತಹ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆದರ್ಶ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇ-ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬುಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಉನ್ನತ ಔಷಧಾಲಯಗಳು, ಲ್ಯಾಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.

FAQ ಗಳು

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಹೌದು, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪವಾಡ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಾವಯವ ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಮೊಡವೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಜೇನುನೊಣದ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಜೇನುನೊಣಗಳ ದಣಿವರಿಯದ ಶ್ರಮದಿಂದ ಜನರು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
• ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ
• ತೊಂದರೆದಾಯಕ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ
• ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಗಳು
• ಅಹಿತಕರ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ
• ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಕೆಳಗಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ (ಸುಮಾರು 21 ಗ್ರಾಂಗಳು):

• 64 kcal ಶಕ್ತಿ
• 8.6 ಗ್ರಾಂ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್
• ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ 17.3 ಗ್ರಾಂ
• 0.06 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್
• ಖನಿಜಗಳಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ರಂಜಕ, ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಕೂಡ ಇವೆ.
• ಜಾಡಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಫೋಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಂತಹವು)
• ವಿವಿಧ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು:

• ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ
• ಕೆಮ್ಮು ನಿಗ್ರಹ
• ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು
• ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ
• ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿರ್ವಹಣೆ
• ಗಮ್ ಊತ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ವಾಸಿಯಾಗುವುದು
• ಹೇ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
• ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ನೆರವು
• ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಬಿಸಿಲ ಬೇಗೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಪ್ರಾಚೀನ ನಾಗರಿಕತೆಗಳು ಈಜಿಪ್ಟ್, ಚೀನಾ, ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡಿವೆ. [2] ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಗಾಯ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಸುಸ್ಥಾಪಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಭಾಗಶಃ ದಪ್ಪದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಔಷಧಕ್ಕಿಂತ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಬೀಜಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ದರ್ಜೆಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಕೆಂಪಾಗುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಈ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೇರಳವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಸುಮಾರು 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮರುದಿನದ ವೇಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಜನರು ಮುಖದ ಚರ್ಮರೋಗ ಅಥವಾ ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಹ ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮುಖವಾಡದಿಂದ ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. [3]

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗು ಈ ಸಿಹಿ, ಜಿಗುಟಾದ ಆನಂದವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು, ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಚಮಚ ಅಥವಾ ಟೋಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೊಟುಲಿಸಮ್‌ಗೆ ಒಳಗಾದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿಲ್ಲ, ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ. ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾದರೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕು. ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕದ ಕಾರಣ, ಬೊಟುಲಿನಮ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಜರಾಯು ದಾಟಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ತಲುಪಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳಾದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶವಾದ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಕೊಲೊನ್ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ