ಬ್ಲೂ ಟೀ: ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನ

ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಚಹಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮಸಾಲಾ ಟೀಯಿಂದ ಹಾಲಿನ ಟೀಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯವರೆಗೆ ಜನರು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರದ ಚಹಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀಲಿ ಚಹಾವು ಅಂತಹ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. Â

ಇದು ಬಟರ್‌ಫ್ಲೈ ಪೀ ಎಂಬ ನೀಲಿ ಹೂವಿನ ಒಣ ದಳಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ 'ಶಂಖಪುಷ್ಪಿ' ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ.ನೀಲಿ ಹೂವು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಅವುಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ), ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಚಹಾವು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. Â

ಇದು ಹೊಸ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲ. ನೀಲಿ ಬಟಾಣಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನೀಲಿ ಚಹಾವು ಪ್ರಪಂಚದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಮಧುಮೇಹ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅವರ ಕೆಫೀನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ವಿರುದ್ಧ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಗಳೆರಡೂ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕೆಫೀನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಚಹಾವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀಲಿ ಚಹಾದ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುಹಸಿರು ಚಹಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀಲಿ ಚಹಾದ ಉನ್ನತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

ನೀಲಿ ಚಹಾಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಬ್ಲೂ ಟೀ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

 ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗಗಳು ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅಗತ್ಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀಲಿ ಬಟಾಣಿ ಹೂವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಹೃದಯ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀಲಿ ಚಹಾವು 0% ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ನೀಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ; ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. Â

ಇದು ಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಬ್ಲೂ ಟೀ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

21 ನೇ ಶತಮಾನದ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅನುಸರಿಸಲು ಬಿಗಿಯಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅನುಮತಿಸದ ತಮ್ಮದೇ ಆದ 9 ರಿಂದ 5 ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ದೈಹಿಕವಲ್ಲದ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಜನರು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬೆಲ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಚಹಾವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಕಠಿಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ದಿನವಿಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಲಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

3. ಬ್ಲೂ ಟೀ ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೀಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಚಿತ್ತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

4. ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಂಗ್ ಆಗಿ ಇಡುತ್ತದೆ

 ನೀಲಿ ಚಹಾವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಆಹಾರ ಕಣಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ನಯವಾದ, ಸ್ಪಷ್ಟ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಅಸಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

5. ಬ್ಲೂ ಟೀ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಬ್ಲೂ ಟೀ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಬ್ಲೂ ಟೀ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೀಲಿ ಹೂವು ಕೂದಲಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀಲಿ ಚಹಾವು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕೂದಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಒಡೆಯುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. Â

ಇದು ಹೊಸದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಳೆಯುವ, ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

7. ಬ್ಲೂ ಟೀ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮಗೆ ಸೋಮಾರಿತನ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ತಲೆನೋವು ಇದೆಯೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾಡಿ

ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀಲಿ ಚಹಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ, ಇದು ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

8. ನೀಲಿ ಚಹಾವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇಂದಿನ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊರೆಯಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನ.Â

ನೀಲಿ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀಲಿ ಚಹಾವು ಅನೇಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾಂತೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೊಳಕು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲೂ ಟೀ ಇತರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನೀಲಿ ಚಹಾವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಸಣ್ಣ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀಲಿ ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಮೊಡವೆಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು, ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ-ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ. Â

ಇದು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು, ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲೂ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ನೀಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - Â

• ನೀರು ಸುಮಾರು 150-200 ಮಿಲಿ
• ನೀಲಿ ಚಹಾ ಪುಡಿ

 ಅಥವಾ

ನೀಲಿ ಬಟಾಣಿ ಹೂವುಗಳು, ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬಣ್ಣದ ನೀಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಹಂತ 1:92° ನಿಂದ 96° C.  ವರೆಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ

ಹಂತ 2:ನೀರು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಂದು ಚಮಚ ನೀಲಿ ಚಹಾ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಟಾಣಿ ಹೂಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇದನ್ನು ಶಂಖಪುಷ್ಪಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. Â

ಹಂತ 3:ಈಗ, ಪುಡಿ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಬಿಡಿ

ಹಂತ 4:ಈಗ, ಈ ಹಂತವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿದೆ; ನೀವು ನೀಲಿ ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಪುದೀನ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಪಾನೀಯದ pH ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀಲಿ ಚಹಾವು ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ತಿಳಿ ನೇರಳೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. Â

ಹಂತ 5:ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀಲಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ನೀಲಿ ಚಹಾವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ನೀಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ; ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀಲಿ ಚಹಾವು ಒತ್ತಡದ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀಲಿ ಚಹಾದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಬ್ಲೂ ಟೀಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮಿತಿಯೊಳಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನೀಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನೀಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀಲಿ ಚಹಾವು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೀಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಸೇವನೆಯ ಮೊದಲು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬ್ಲೂ ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.