ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ವಿಧಗಳು, ತೊಡಕುಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಮಹಿಳೆಯ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದೆ.ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್‌ನಂತಹ ಅಂಗಾಂಶವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಗಾಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಂಗಾಂಶದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರಕ್ತವು ಹರಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಹೊರಹರಿವು ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಅಂಗಾಂಶದ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಉರಿಯೂತವು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದುÂ

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ವಿಧಗಳು

ಅದರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ,ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ಮೂರು ರೀತಿಯ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದೆ

ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಮಾ

ಬಾಹ್ಯ ಪೆರಿಟೋನಿಯಲ್ ಲೆಸಿಯಾನ್

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಒಳನುಸುಳುವಿಕೆ

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳುÂ

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು. ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದುಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಅಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಕೆಲವು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:Â

• ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವÂ
• ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವುÂ
• ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದುÂ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಆಯಾಸ
• ಅತಿಸಾರ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ತೀವ್ರ ಬೆನ್ನು ನೋವು
• ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿÂ

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳುÂ

ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು [2]. ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:Â

• ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು
• ಚಕ್ರದ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿ
• ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿ
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭೋಗ
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ
• ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕ
• ಬಂಜೆತನÂ

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಕಾರಣಗಳುÂ

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಗಾಂಶವು ಅದರ ಹೊರಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನೋವು, ಭಾರೀ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಹಲವಾರು ಇರಬಹುದುಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಕಾರಣಗಳುಸೇರಿದಂತೆ ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು

ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಶ್ರೋಣಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತಿಹಾಸ (PID)

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯÂ

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.Â

1. ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆÂ

ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಂದೆ ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಗುರುತುಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.Â

2. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳುÂ

ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನದ ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು.Â

3. MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್Â

ಈ ವಿಧಾನವು ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂತಕ್ಷೇತ್ರ ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ವಿವಿಧ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿÂ

ವಿವರವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹೊಕ್ಕುಳ ಬಳಿ ಸಣ್ಣ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗೆ ಇರುವ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.Â

ಕೆಲವು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು?

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಎಂಬುದು ಹೆರಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗೆ ಬೆಳೆದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಡಾಶಯಗಳು, ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಒಳಪದರದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಾಲ್ಕು ಇವೆಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಹಂತಗಳು, ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಿಡಿದು.

ಹಂತ I

ಹಂತ II

ಇದು ರೋಗದ ಮಧ್ಯಮ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಯಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಹಂತ I ಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂಡಾಶಯಗಳು, ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು.

ಹಂತ III

ಇದು ರೋಗದ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಗಾಯಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂಡಾಶಯಗಳು, ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಗಾಯಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರಬಹುದು

ಹಂತ IV

ಇದು ರೋಗದ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಗಾಯಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕಂಡುಬರಬಹುದು

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ತೊಡಕುಗಳು

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆÂ

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಒಂದು ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದಿಂದ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್‌ಗೆ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಯು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಇದು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು:

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಥೆರಪಿ:

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು:

ಗೊನಾಡೋಟ್ರೋಪಿನ್-ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (GnRH) ಅಗೋನಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿಗಳು:

ಡಾನಜೋಲ್:

ಕನ್ಸರ್ವೇಟಿವ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ:

ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಗರ್ಭಶಮನ):

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ಅದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಬಯಸದವರಿಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. Â

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ಎರಡನೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಸರಾಂತ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿಪುಸ್ತಕ ದೂರ ಸಮಾಲೋಚನೆಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.