ಗುಗ್ಗುಲ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಡೋಸೇಜ್, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಗುಗ್ಗುಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಗುಗ್ಗುಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುಗ್ಗುಲು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ರಾಳವಾಗಿದೆ. ಈ ರಾಳವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇಂದಿಗೂ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Â

ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಗುಗ್ಗುಲ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅವರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಹೋರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಹ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯ

ಸಪೋನಿನ್‌ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು (ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್‌ನಂತಹ), ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು (ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್‌ನಂತಹವು) ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು (ಅಗರೋಸ್‌ನಂತಹವು) ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಗುಗ್ಗುಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಇಂಡಿಯನ್ ಸರ್ಸಾಪರಿಲ್ಲಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.[1]Â

ಗುಗ್ಗುಲ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:Â

• ತೂಕ ನಷ್ಟ
• ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿರ್ವಹಣೆ
• ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆ
• ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ

ಇದನ್ನು ಮುಕುಲ್ ಮಿರ್ ಮರದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮವಾದ ಗುಗ್ಗುಲ್ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ [2] ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳನ್ನು (ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಸೀರಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ಫೀನಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು (ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು), ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು (ಫ್ಲೇವೊನಾಲ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು) ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಗ್‌ಮಾಸ್ಟರಾಲ್ (ವಿರೋಧಿ -ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತ).

ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [3], ಆದ್ದರಿಂದ ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಗುಗ್ಗುಲ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಗುಗ್ಗುಲ್ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಟಲೂತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗುಗ್ಗುಲ್ ಬಳಕೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅನಿಲದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಯು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗುಗ್ಗುಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸದವರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
• ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿ, ಮಾಲಿನ್ಯ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದನ್ನು ಉರಿಯೂತದ, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಆಂಟಿಹೆಪಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್, ಆಂಟಿ-ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಅರಿಥಮಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
• ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ
• ಅಸ್ತಮಾದಂತಹ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಇದನ್ನು ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಗುಗ್ಗುಲ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಹುಣ್ಣುಗಳು
• ಮಧುಮೇಹ
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
• ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸೆಳೆತ

ಗುಗ್ಗುಲ್ಡೋಸೇಜ್

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗುಗ್ಗುಲ್‌ನ ಶಿಫಾರಸು ಡೋಸೇಜ್ ದಿನಕ್ಕೆ 1.5g ನಿಂದ 3g ಆಗಿದೆ.[4] ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಪೂರಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತದ ಡೋಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಗುಗ್ಗುಲ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:ESR ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಗುಗ್ಗುಲ್ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

• ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅಜೀರ್ಣ
• ಇದು ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು GERD ಅಥವಾ GERD ತರಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು) ಇದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. Guggul ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಈ ಮೂಲಿಕೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
• ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗುಗ್ಗುಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ನೀವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ (ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ದದ್ದು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, Guggul. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಗುಗ್ಗುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:Â

• ಆತಂಕ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಸಿಡುಕುತನ

ಗುಗ್ಗುಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಕಚ್ಚಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಗುಗ್ಗುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಚ್ಚಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೇರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ, ಕಚ್ಚಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಸ್ಯವು ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್

ಗುಗ್ಗುಲ್ ಹೊಂದಲು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ, ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀರು ಅಥವಾ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು

ಟಿಂಚರ್

ನೀವು ಗುಗ್ಗುಲ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಗುಗ್ಗುಲ್ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು

ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವು ಗುಗ್ಗುಲ್‌ನಿಂದ ಅನೇಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಶ್ವಗಂಧದಂತೆಯೇ ತೈಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಪುಡಿ ರೂಪ

ಗುಗ್ಗುಲ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೇರು ಅಥವಾ ಎಲೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ guggulsterone ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.[5] ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು

ಗುಗ್ಗುಲ್ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು:Â

• ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, guggul ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
• ನೀವು Guggul ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಕೆಳಗಿನ "ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಗಳು" ನೋಡಿ), ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಿದರೆ ಅವರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ

• ಗುಗ್ಗುಲ್ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅದರ ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು
• ಗುಗ್ಗುಲ್ ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಗಮನಿಸಿ: ನೀವು ಗುಗ್ಗುಲ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಗುಗ್ಗುಲ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಸ್ಯ ಅಥವಾ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು

ಗುಗ್ಗುಲ್ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ. ಹತ್ತಿರದ ವೈದ್ಯರ ಕಛೇರಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.