ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಶೀತಕ್ಕೆ 12 ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬೇಕುಬಳಸಿ ಶೀತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆಮನೆಮದ್ದುಗಳು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಜಗಳವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಭಯಂಕರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವಾಗ. ಹಲವಾರು ಇವೆಶೀತಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಟಾಪ್ ಹನ್ನೆರಡು ನೈಸರ್ಗಿಕವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆಶೀತಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳುಶೀತಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.   ಶೀತಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಓದಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗುವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಫೋಟಿಸಿ

ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಡೆಗಣಿಸದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಶೀತಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು. ನಿಮಗೆ ಶೀತವಾದಾಗ, ಲೋಳೆಯನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗುವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊದಬೇಕು. ಆದರೆ, ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು-ಹೊತ್ತ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕಿವಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೂಗು ಊದುವ ಆದರ್ಶ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಒಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಮೃದುವಾಗಿ ಊದುವುದು.

ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಮೂಗು ತೊಳೆಯುವುದು

ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ತುಣುಕುಗಳಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಶೀತಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು.1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು 8 ಔನ್ಸ್ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ, ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಲ್ಬ್ ಸಿರಿಂಜ್ ಅಥವಾ ಮೂಗು ನೀರಾವರಿ ಕಿಟ್ ಬಳಸಿ. ಒಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬೆರಳಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿರುವಾಗ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗೆ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡಿ. ಅದು ಬರಿದಾಗಲಿ. ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ನಂತರ ಇತರ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗೆ ಬದಲಿಸಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರಿ

ಗಾರ್ಗ್ಲ್

ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಗಂಟಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಕ್ಷಣಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. [1] ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಗಂಟಲು ತೊಳೆಯಲು ಸಂಕೋಚಕ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನಡುವೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಶೀತಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳುಜೇನು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ, ದಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಗರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತುಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಯನ್ನು 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು.ಜೇನು. ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಬಿಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ಸಾಲ್ವ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ

ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ತಳದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮೆಂಥೋಲೇಟೆಡ್ ಮುಲಾಮುಗಳ ಸಣ್ಣ ಡಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೆಂತೆ, ಕರ್ಪೂರ ಮತ್ತು ನೀಲಗಿರಿಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮೂಗಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಳಗೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಸೈನಸ್ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೋಲ್ಡ್ ಅಥವಾ ಹಾಟ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಾಟ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು 55 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ (ಅದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ). ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅವರೆಕಾಳುಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಚೀಲವು ಉತ್ತಮ ಶೀತ ಪ್ಯಾಕ್ ಆಗಿದೆ. ಇವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಶೀತಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳುಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಎರಡನೇ ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಿ

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇದೂ ಒಂದುಶೀತಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳುಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳು ಕಡಿಮೆ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇಳಿಜಾರು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಇಳಿಜಾರನ್ನು ರಚಿಸಲು ಹಾಸಿಗೆಯ ನಡುವೆ ಇಟ್ಟ ಮೆತ್ತೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಗತ್ಯ ವಿಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಟೇಕ್‌ಆಫ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಏರಿಳಿತಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಿಂದ ದಟ್ಟಣೆಯಿರುವಾಗ ಹಾರಾಟವು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹಾರಬೇಕಾದರೆ ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಇಳಿಯುವ ಮತ್ತು ಟೇಕ್ ಆಫ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಬಳಸಲು ಮೂಗಿನ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ತನ್ನಿ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಶೀತ ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು. ಇದು ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್‌ನ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಲಿ, ಕಚ್ಚಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಊಟದ ಭಾಗವಾಗಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಾಗಲಿ, ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಶೀತಕ್ಕೆ ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಆ್ಯಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಅಂಶವಾದ ಆಲಿಸಿನ್ ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅಂಶ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. [2] ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸುವಾಸನೆಯು ಅಲಿಸಿನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀಲಗಿರಿ

ನೀಲಗಿರಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಶೀತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲಶೀತಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಲೋಳೆಯ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಂತ್ಯೆ

ಮೆಂಥಾಲ್ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಮೆಂಥಾಲ್ ತಯಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪುದೀನ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆವಿ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಬಿಸಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ನೋವಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

FAQ ಗಳು

ಶೀತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆಶೀತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ, ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ
• ನಿದ್ರೆ
• ಚಹಾ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ
• ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್
• ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ
• ಬಿಸಿ ಶವರ್
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿಂಬಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು

ನನಗೆ ಶೀತ ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು?

ಶೀತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯೇ?