ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಜನರು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. Âಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ; ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಮಧುಮೇಹ, PCOD, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದೆ, ಮಕ್ಕಳು ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಮತೋಲನವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ?

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧದ ಕುರಿತು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಏನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ?

ಈಗಾಗಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ನೇರ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಇವು ಎರಡು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಾಗಿವೆ

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ 30 ಬೊಜ್ಜು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಮೇಲೆ 2014 ರಂದು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಮನೆ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸಿಲ್ಲ
• ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮವೂ ಚರ್ಚೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿತ್ತು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ 2016 ರಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಕ್ಯಾಲ್ಕೇರಿಯಾ ಕಾರ್ಬೊನಿಕಾ ಮತ್ತು ಪಲ್ಸಟಿಲ್ಲಾ ನಿಗ್ರಿಕಾನ್ಸ್.

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಪ್ಲಸೀಬೊ ಮತ್ತು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡುವಾಗ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ

ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧ:

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

1. ಲೈಕೋಪೋಡಿಯಮ್

ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟದ ಮೇಲೆ ತಿನ್ನುವುದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಖಿನ್ನತೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

2. ಕ್ಯಾಲ್ಕೇರಿಯಾ ಕಾರ್ಬೊನಿಕಾ

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರಿಗೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವವರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. Â

3. ಫೈಟೊಲಾಕ್ಕಾ

ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಊದಿಕೊಂಡ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಬಹುದು,ಕಿವಿ ನೋವು& ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

4. ನ್ಯಾಟ್ರಮ್ ಮುರಿಯಾಟಿಕಮ್

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವೂ ಒಂದು ಕಾರಣ. ಹೃದಯಾಘಾತ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕೀಳರಿಮೆಯಿಂದಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸಿವಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ,ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. Â

5. ಆಂಟಿಮ್ಕ್ನಿಯಮ್ ಕ್ರುಡಮ್

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವಜನರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ದಪ್ಪ ಬಿಳಿ ಕೋಟ್‌ನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

6. ಗ್ರ್ಯಾಫೈಟ್ಗಳು

ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ

7. ನ್ಯಾಟ್ರಮ್ ಫಾಸ್ಪೊರಿಕಮ್

ಅಸಿಡಿಟಿ ಕೂಡ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಔಷಧವು ದೇಹದ pH, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

8. ಫ್ಯೂಕಸ್ ವೆಸಿಕ್ಯುಲೋಸಸ್

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಔಷಧಿಯು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧದ ಬಳಕೆಯು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು

• ವಾಕರಿಕೆ
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು
• ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧವು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ?

ಉಬ್ಬಸ

2010 ರ UK ವರದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿಯು ಪ್ಲಸೀಬೊಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿಯು ಕನಿಷ್ಟ ಡೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. Â

ಮೊಡವೆ

ಮೊಡವೆಗಳುಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಗುರುತುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

ಕ್ಯಾಲ್ಕೇರಿಯಾ ಸಲ್ಫ್ಯೂರಿಕಾ ಮತ್ತು ಹೆಪರ್ ಸಲ್ಫ್

ಕೀವು ತುಂಬಿದ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ

ಕಾಳಿ ಬ್ರೋಮಾಟಮ್

ಇದನ್ನು ಭುಜ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೊಡವೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸೋರಿನಮ್

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಸಲ್ಫರ್

ತುರಿಕೆ ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Â

ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ

ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತ:ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು 3-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಕೆಲವು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:Â

• ರಂಜಕ: ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ತಿನ್ನುವಾಗ ಮತ್ತು ನಗುವಾಗ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಕೋನೈಟ್: ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಜೆಲ್ಸೆಮಿಯಂ: ಜ್ವರ ತರಹದ ಶೀತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. Â

ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ. ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಹೌದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ

ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1200 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ 1500 ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಹಾರದ ಡೈರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಬಹುದು. ಇದು ಆರಂಭದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ; ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ತಿಂಡಿಗಳು, ಸೋಡಾ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ.

ಸಿಹಿ ವಿಷಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಕ್ಕರೆ ಸಿಹಿಯಾದ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾವಿರಾರು ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವು ಮನೆಯ ಆಹಾರದಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣು, ಮೊಸರು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು

ಹಸಿರು ಚಹಾ

ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ

ವ್ಯಾಯಾಮ

ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುಂಜಾನೆ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಇದು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಯೋಗವನ್ನು ಸಹ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒತ್ತಡದ ದಿನದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಎಸ್ಕಲೇಟರ್ ಬದಲಿಗೆ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳಂತಹ ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಮತೋಲನ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಆದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಬೇಡಿ.

ತೀರ್ಮಾನಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಔಷಧವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಮಾನಸಿಕ ನಂಬಿಕೆಯೇ ಹೊರತು ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದಲ್ಲಿ, ಪ್ಲಸೀಬೊಸ್ (ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು) ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ; ಇನ್ನೂ, ರೋಗಿಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಪ್ಲೇಸ್ಬೊ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ನೈತಿಕತೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.