Psychiatrist | 5 ನಿಮಿಷ ಓದಿದೆ
ಮಕ್ಕಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ
- ವಿಷಯ ಕೋಷ್ಟಕ
ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು
- ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.
- ಆ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕಲಿತ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಾಧನೆಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಚಿಂತೆ, ಭಯ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನಿಶ್ಚಿತ ಸಮಯಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ರೋಗಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ, ಶಾಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಾಣೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಓದುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಭಯ, ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೋಷಕರಾಗಿ ನೀವು ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಎಂದರೇನು?
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಬಲವಾದ ಪೀಳಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಏರಿಳಿತಗಳ ಮೂಲಕ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ನಡುವೆ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡಿ
ಮಕ್ಕಳು ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ದೂರ ಕ್ರಮಗಳೆಂದರೆ ಪೀರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಎಂದರ್ಥವಾದರೂ, ನೀವು ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮಾಣದ ಕಚ್ಚಾ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊಗ್ಗಿನಲ್ಲೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಬಲವಾದ ಬೆಂಬಲ ಸಂಬಂಧವು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಈಗಾಗಲೇ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಸಮಯವನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಬ್ಬರೂ ಹೆತ್ತವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿದಾಗ, ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ಪರಸ್ಪರರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಿ (ಆಫ್‌ಲೈನ್)
ಇಂದು ಮಗುವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಶಿಕ್ಷಣದ ವಿಧಾನಗಳು, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂವಹನ ವಿಧಾನಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗಿದೆ. ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕೇವಲ ಸುಮಾರು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ2ದಿನಕ್ಕೆ ಗಂಟೆಗಳು, ವಿಷಯದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು. ಇ-ಸ್ಕೂಲ್, ಇ-ಟ್ಯೂಷನ್, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ.
ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
ಅಂಕಗಣಿತದ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ರೂಪವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರ ಆಶೀರ್ವಾದಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಬಾಲ್ಯದ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಳ್ಳಿಯ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭಯದಿಂದ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಸ್ಪಾಟ್‌ಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಆ ದಿನ ಕಲಿತ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಅಥವಾ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಇತರರಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಆಶಾದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹರಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಪಾಠಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಇದು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತಿಹಾಸವು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ ಅತ್ಯಂತ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೀವ್ರ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯಲ್ಲೂ ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೆಫೀನ್‌ನಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಖಚಿತವಾಗಿ ಬೇಟೆಯಾಡುವುದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಇದು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದು? PC ಗಳು, ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಂತಹ ಸಾಧನಗಳು ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇ-ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಆಂತರಿಕ ನಿದ್ರೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಾಧನಗಳು "ಉತ್ತೇಜಿಸುವ" ಆಗಿರಬಹುದು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏಕಾಗ್ರತೆ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಮಕ್ಕಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೊರೊನಾವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುವುದು ಹೇಗೆದಿನಚರಿಯನ್ನು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿ
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ರಚನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಬೇಕು. ಊಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಶಾಲೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ, ಉಳಿದ ದಿನಕ್ಕಾಗಿಯೂ ಸಹ ಕೆಲವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಾಧನೆಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿರುವುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯು ಖಾಲಿ ಸ್ಲೇಟ್ ಆಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ರಚನೆಯು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆ, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಹೋಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದಂತೆ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ:- ಊಟ
- ಇ ಕಲಿಕೆ
- ವ್ಯಾಯಾಮ
- ಆಟಗಳು
- ನಿದ್ರೆ
- ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು
- ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
- ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ
ಈ ಲೇಖನವು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ('BFHL') ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರುವುದಿಲ್ಲ ಲೇಖಕರು/ವಿಮರ್ಶಕರು/ಉದ್ಘಾಟಕರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ/ನೀಡಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು/ಸಲಹೆ/ಮಾಹಿತಿಗಳು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರು/ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರು. ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು BFHL ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಸೇವೆಗಳು.
