ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದರೇನು: ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆ

ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ, ಸುಮಾರು 50% ರಕ್ತಹೀನತೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ #9 ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 8,41,000 ಸಾವುಗಳು ಮತ್ತು 3,50,57,000 ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ [1]. ಸಂಖ್ಯೆಯು ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅದರ ಮೂಲದಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದರೇನು?

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಕಬ್ಬಿಣವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ [2]. Â

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಹಲವಾರು ಅಸಮತೋಲನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ: ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಕೊರತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಿರಂತರ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ನೋವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಇತರ ಗುರುತುಗಳಾಗಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಡಿಯುವುದು, ತಲೆನೋವು,ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ತೆಳು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚರ್ಮ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು?

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ವೈದ್ಯರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದುಕಬ್ಬಿಣದ ಭರಿತ ಆಹಾರಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮತ್ತು ಹಾಗೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ ಪ್ರತಿ ಕೆಜಿಗೆ 2 ರಿಂದ 5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಖರವಾದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮಟ್ಟವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸ್ಕೋರ್ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಆಣ್ವಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದಿಒಟ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣದ ಬಂಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸೀರಮ್ ಫೆರಿಟಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫ್ರಿನ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಯಿಂಟರ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೂಲಕಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ WBC ಎಣಿಕೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದುವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ. ಈ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಲ್ಯಾಬ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ದೂರದಿಂದಲೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.  Â

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಕೇರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಸಹಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಹಾರವ್ಯಾಪಕ ಪಾಲುದಾರ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಮತ್ತು ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ವೆಚ್ಚಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕವರೇಜ್, ಉಚಿತ ಅನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು, ಮರುಪಾವತಿಗಳಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೀತಿಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ. ಒಂದು ಬಟನ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿ!