ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿತರಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಾರ್ಮಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಂದರೇನು?

AÂಸಾಮಾನ್ಯ ವಿತರಣೆಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕಾರವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಾಯಿಯ ಯೋನಿ, ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧದಲ್ಲಿ, ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಲು ತಾಯಿಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿತರಣಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಯೋನಿ ಜನನ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಯೋನಿ ಜನನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಜೈವಿಕ ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ತಾಯಿ ತನ್ನ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ದಾದಿಯರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. Â

ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದುಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್-ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ. ಇದನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಾದಿಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಸಾಮಾನ್ಯ ವಿತರಣೆಹೆರಿಗೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆವಿತರಣಾ ಸಲಹೆಗಳು ಕುಟುಂಬದ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋನಿ ವಿತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೆಚ್ಚ

ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ವೆಚ್ಚದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದುಸಾಮಾನ್ಯ ವಿತರಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭೌಗೋಳಿಕ ಸ್ಥಳವು ವೆಚ್ಚವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ನಗರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸರಾಸರಿ ಬೆಲೆ INR 50,000 (615$) ರಿಂದ INR 1,00000 ($1200). ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶುಲ್ಕವು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿರಬಹುದು, INR 5000 ರಿಂದ 30,000 ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. Â

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿತರಣೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳು

ದಿಪ್ರಕ್ರಿಯೆಹೊಸ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಿಪ್ರಕ್ರಿಯೆಒಂದು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ವಿಧಾನವಲ್ಲ. ಇದು ಮೂರರ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆವಿತರಣಾ ಹಂತಗಳುಅಥವಾ ಕಾರ್ಮಿಕ ಹಂತಗಳು:Â

ತಯಾರಿ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಣೆ ಹಂತ

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಮುಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಂತವು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ವಿತರಣಾ ಹಂತ

ಹೆರಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ಜನಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ತಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಾತ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಜರಾಯು ಅಥವಾ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಹಂತ

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯು ಜರಾಯುವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಸಿದು ಬೀಳಬಹುದು. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಕಾಲಿಗೆ ಎಕ್ಬೋಲಿಕ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಹಂತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬಳಲಿಕೆಯಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿತರಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು, ಇದು ಇತರ ವಿಧದ ವಿತರಣಾ ವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾಯಿಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಗಳು ತುರ್ತು ಪ್ರಸವಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಯೋನಿಯ ಅಥವಾ ಪೆರಿನಿಯಂಗೆ ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸೀಳುವಿಕೆ, ಇದು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವಲ್ಲ ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆತಾಯಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುರು. [1] ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಹುದು

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಪಾಯಗಳು

ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ಸಿ-ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ: [2]

• ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ನರ ಹಾನಿ
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
• ಗರ್ಭಕಂಠದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು
• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ
• ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ

ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡಿಎಲಿವರಿ, ಜರಾಯು ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೆರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹೆರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ, ಹೆರಿಗೆ ವೆಚ್ಚಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಪಾವತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಹೆರಿಗೆ ವಿಮೆಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಯೋಜನೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐಚ್ಛಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೀಮಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ವಿಮಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲುಸಮಯ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿತರಣೆಯ ವಿಧಗಳು

ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವು ಮಹಿಳೆಯ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದುನಾಲ್ಕು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಯೋನಿ ವಿತರಣೆ

ಮಗು ಜನನ ಕಾಲುವೆಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಹಜ ಹೆರಿಗೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಸ್-ನೆರವಿನ ಯೋನಿ ವಿತರಣೆ

ವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿನ ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿರ್ವಾತ-ನೆರವಿನ ಯೋನಿ ವಿತರಣೆ

ಮಗು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ವಾತ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ ಅಥವಾ ಸಿ-ವಿಭಾಗದ ಹೆರಿಗೆಯು ಮಹಿಳೆಯರು ಒಳಗಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದಿಂದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಗಿಂತ ದೀರ್ಘವಾದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನೀವು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಬದಲಿಗೆ), ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರದ ಗುಂಪನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರವು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆರಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿತರಣೆಗಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

• ಸಾದಾ ಮೊಸರು
• ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
• ಓಟ್ಮೀಲ್
• ಅಕ್ಕಿ
• ಹಣ್ಣುಗಳು
• ತರಕಾರಿಗಳು
• ಸೂಪ್‌ಗಳು

ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು

• ಅವರು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು
• ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಮೀನು
• ಚಿಪ್ಪುಮೀನು
• ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿತರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಮರಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ತಾಯಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾತೃತ್ವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ವಿಮಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತುಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು, ಪರಿಶೀಲಿಸಿಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ಮತ್ತು ಸ್ಲಾಟ್ ಅನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಗರ್ಭಧರಿಸಿ!