ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ: ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತುಹೋದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಊಹಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಭಯಾನಕ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿ?ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ(OSA) ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಲ್ಲಿಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಗಳ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವರ್ಗೀಕರಣ (ICD) ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತುOSA, ICD-10ಕೋಡ್ G47.33 ಆಗಿದೆ.Â

ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ರೆಪೊಟ್ಗಳು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಸರಿಸುಮಾರು 90% ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 78% ಮಹಿಳೆಯರುOSA ಸಿಂಡ್ರೋಮ್[1].ÂÂ

OSA ಸಿಂಡ್ರೋಮ್"ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಇವೆ"ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ವಿಧಗಳು, ಕೇಂದ್ರ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ. â¯OSA ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಭಾಗ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಆಳವಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಬಹುದುÂ

ನೀವು ಮತ್ತೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಎಳೆತವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವೇಳೆತೀವ್ರ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಒಳನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಓದಿÂ

ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ (OSA) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕುಸಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನಿಂದ ಗಾಳಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಮೃದು ಅಂಗುಳವು ಸಡಿಲವಾದಾಗ OSA ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಚಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಂತಾಗ ನಿದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. OSA ಯೊಂದಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯವು ಶಿಶುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದರೂ ಸಹ, OSA ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಭವವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಒಂದೇ ದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

OSA ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗೊರಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೊರಕೆಯು ನಿಶ್ಚಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯತ್ಯಯಗೊಂಡಾಗ. ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಕುಚಿತ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಗೊರಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ OSA ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗೊರಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಉಳಿದಿರುವ OSA ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ)
• ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನ
• ಮಧುಮೇಹ
• ಹೃದ್ರೋಗ (ಅಸಹಜ ಹೃದಯದ ಲಯ)
• ಎದೆಗೂಡಿನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾಗೆ ಯಾರು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ?

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಯಸ್ಸಾದವರವರೆಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಇತರರಿಗಿಂತ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ (OSA) ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ:

• ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಪುರುಷ ಲಿಂಗ ಆದ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದವರು
• 50 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಲಿಂಗವನ್ನು (AFAB) ಹೇಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದವರ ಮೇಲೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು
• ಬೊಜ್ಜುÂ
• ಕಪ್ಪು, ಹಿಸ್ಪಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಏಷ್ಯನ್ ಮೂಲದವರು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು

ಅಲ್ಲದೆ, ಕೇಂದ್ರ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಜನಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿವೆ:

• ಒಪಿಯಾಡ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರು
• 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಕರು
• ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಇದು ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್-ಎಮರ್ಜೆಂಟ್ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೇಂದ್ರ ಸಂಚಿಕೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ಎತ್ತರದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು ಕೇಂದ್ರ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ, ಕೆಲವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಸುಸ್ತಾಗಿ ಏಳುವುದು:ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ರೋಗಿಗಳು ಪೂರ್ಣ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರವೂ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ:ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ನಿದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಾಗ ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಗೊರಕೆ:ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಿಯು ಗೊರಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು
• ಚಿತ್ತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
• ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಅಡಚಣೆಗಳು:ಅವರು ಮೆಮೊರಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು
• ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು:ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯಾವಾಗ ಅಥವಾ ಏಕೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯದಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವು ವಿರಾಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಸಂಗಾತಿ, ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
• ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳು:ಚೆಯ್ನೆ-ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಉಸಿರಾಟ (CSB) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಯು ಕೇಂದ್ರ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. CSB ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವು ತ್ವರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಮೊದಲು ಆಳವಿಲ್ಲದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮೊದಲು ರೋಗಿಯು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ
• ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ:ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆ
• ತಲೆನೋವು:ತಲೆನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ
• ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ:ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು.
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ:ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
• ಲೈಂಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ:ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ,ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ತೂಕಡಿಕೆÂ
• ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಮಲಗುವ ಮಾದರಿಗಳುÂ
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವುÂ
• ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆÂ
• ಮರೆವುÂ
• ಮುಂಗೋಪÂ
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡÂ
• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಏಕಾಗ್ರತೆÂ
• ತ್ವರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳುÂ
• ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದುÂ
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಗಂಟಲು ನೋವುÂ

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು

ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯವನ್ನು ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು:

• ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಫೋಕಸಿಂಗ್ ತೊಂದರೆ, ಅಥವಾ ಸಬ್ಪಾರ್ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ. ಇದು ಗಮನ-ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ (ಎಡಿಎಚ್ಡಿ)
• ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದೆ
• ಬೆಡ್ ವೆಟ್ಟಿಂಗ್
• ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿರಿ
• ತಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಚಾಚಿ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು
• ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು (ಎದೆಯುರಿ)

ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಕಾರಣಗಳು

ಮೃದುವಾದ ಅಂಗುಳಿನ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಮೂಲವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಕುಸಿಯುವುದು OSA ಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಅಂಗರಚನಾ ಕಾರಣಗಳು

ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಅಂಗರಚನಾ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿಯಮಿತ ಗಾಳಿಯ ಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಸಂಭಾವ್ಯ ಕೊಡುಗೆದಾರರಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳಿವೆ:

• ಮೂಗು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ
• ಕುಸಿದ ಮೂಗಿನ ಕವಾಟ
• ಮೂಗಿನ ಸೆಪ್ಟಮ್ ವಕ್ರವಾಗಿದೆ
• ಟರ್ಬಿನೇಟ್ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ
• ಉದ್ದವಾದ ಮೃದು ಅಂಗುಳಿನ
• ವಿಸ್ತರಿಸಿದ uvula
• ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳು
• ಗಂಟಲಿನ ಸಂಕೋಚನ (ಹಿಂಭಾಗದ ಓರೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್)
• ಹೆಚ್ಚು ಕಮಾನಿನ ಅಂಗುಳಿನ
• ಮಧ್ಯಭಾಗ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ದವಡೆಯ ಕೊರತೆ (ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲಾ)
• ಹಲ್ಲುಗಳ ನಷ್ಟ (ಕಡಿಮೆ)
• ಹೆಚ್ಚಿದ ನಾಲಿಗೆಯ ಗಾತ್ರ (ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗ್ಲೋಸಿಯಾ)
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ದವಡೆಯ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ (ಮೈಕ್ರೋಗ್ನಾಥಿಯಾ ಅಥವಾ ದವಡೆಯ ರೆಟ್ರೋಗ್ನಾಥಿಯಾ)

ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ OSA ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ತಂದ ಆನುವಂಶಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಆನುವಂಶಿಕ

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ತಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ OSA ಚಾಲನೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ-ಹೈಪೊಪ್ನಿಯಾ ಸೂಚ್ಯಂಕ (AHI) ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಮಾರು 40% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ಥಿರಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳೆಂದು ಶಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ:

• TNF-α
• sPTGER3
• sLPAR1
• sANGPT2
• sGPR83
• sARRB1
• sHIFâ1α

ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ತಿಳಿದಿರುವ ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಗಳ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನೇರವಾಗಿ OSA ಯ ಕೆಲವು ನಿದರ್ಶನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಕ್ರ್ಯಾನಿಯೊಫೇಶಿಯಲ್ ಆಕಾರದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಗುವಾಗ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ:

• ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಟ್ರಿಸೊಮಿ 21)
• ಪಿಯರೆ-ರಾಬಿನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಬೆಕ್ವಿತ್-ವೈಡೆಮನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಜನ್ಮಜಾತ ಕೇಂದ್ರೀಯ ಹೈಪೋವೆನ್ಟಿಲೇಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (CCHS)

ಇತರ ಕಾರಣಗಳು

ಶೀತಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಅಡೆನಾಯ್ಡೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ ಊತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವಂತಹ OSA ಯ ಕೆಲವು ಅಸ್ಥಿರ ಸಂಚಿಕೆಗಳು, ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ OSA ಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಸರ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಬೊಜ್ಜು

ಗಂಟಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ತಳದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿದ್ದರೆ (ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗ ಕುಸಿತವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗಬಹುದು. ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವು ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನಿರ್ಬಂಧದ ಜೊತೆಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಸಂಕೇತಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಚಯಾಪಚಯ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 70% ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ OSA ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು

ಆರಂಭಿಕ-ಜೀವನದ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವೆರಿಯನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮಲಗುವ ಭಂಗಿ

ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ತೆರೆದ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಿದ್ರೆಯ ಭಂಗಿಯಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ, ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನವು (ಒಬ್ಬರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವುದು) ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗಂಟಲಿನ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ಥಾನವು ತಟಸ್ಥದಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

REM ನಿದ್ರೆ

ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ REM ನ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕನಸಿನ ನಟನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾದದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೈಪೋವೆನ್ಟಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೀರ್ಘವಾದ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಕಂತುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಡಿಸ್ಯಾಚುರೇಶನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮುಂಜಾನೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸು

ಮದ್ಯಪಾನ

ರಾತ್ರಿಯ ಮೊದಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನೋಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸುಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವೈನ್‌ನ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮದ್ಯಪಾನವು ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಎರಡನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಧೂಮಪಾನ

ಧೂಮಪಾನವು ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗೊರಕೆಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ

ಎವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಒಳಗಾಗುವವರಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮತ್ತು ಮಾದಕವಸ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರಿವಳಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇಂಟ್ಯೂಬೇಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಂಟಲಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಕುಶಲತೆಯು ಊತ (ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಎಡಿಮಾ) ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಔಷಧಿಗಳು

ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳು, ಒಪಿಯಾಡ್ ಅಥವಾ ನಾರ್ಕೋಟಿಕ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಒಬ್ಬರ ಸ್ಲೀಪ್ ಸೈಕಲ್ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮೆದುಳು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಪ್ನಿಯಾ ರೋಗಿಯು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಅವರ ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವು ಕುಸಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ:ರೋಗಿಯು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ
• ಹೈಪೋಪ್ನಿಯಾ: "ಕಡಿಮೆ ಉಸಿರಾಟ" ಅಥವಾ "ಕಡಿಮೆ ಉಸಿರಾಟ,". ಇದು ರೋಗಿಯು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಪ್ನಿಯಾದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಮೆದುಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟವು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಂತರ ಮೆದುಳು ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಯ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದಂತೆ ಈ ಅಡಚಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ / ಹೈಪೋಪ್ನಿಯಾ ಸೂಚ್ಯಂಕ (AHI) ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಪ್ನಿಯಾ ಘಟನೆಗಳ ಸರಾಸರಿ ಗಂಟೆಯ ಆವರ್ತನವಾಗಿದೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಕ್ಷಣಗಳು. ಇದು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ:

ಸೌಮ್ಯ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ

ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 5 ಮತ್ತು 15 ರ ನಡುವೆ AHI ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 5 ರಿಂದ 15 ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಪ್ನಿಯಾ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧ್ಯಮ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ

ಮಧ್ಯಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 15 ಮತ್ತು 29 ಕಂತುಗಳ ನಡುವೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ 120 ರಿಂದ 239 ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ

ತೀವ್ರ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ 30 ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 240 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತವು ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಕಂತುಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯ 1 ಮತ್ತು 2 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು REM ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರರ್ಥ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವವರೆಗೆ ಅವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳುÂ

ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:Â

• ನೀನು ಗಂಡುÂ
• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿÂ
• ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿÂ
• ನೀವು ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, COPD ಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿÂ
• ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿÂ
• ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿವೆÂ
• ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ದಪ್ಪ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆÂ

ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯತೊಡಕುಗಳುÂ

• ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳುÂ
• ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆಗಳುÂ
• ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುÂ
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಭಾವನೆÂ
• ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುÂ
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತೊಂದರೆಗಳುÂ

ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ (OSA) ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳು ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಕೇಳಬಹುದು. ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಲೀಪ್ ಲ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನೀವು ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:Âhttps://www.youtube.com/watch?v=3nztXSXGiKQನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಕೇಳಬಹುದು. ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಲೀಪ್ ಲ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನೀವು ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:Â

• ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆÂ
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟಗಳುÂ
• ಹೃದಯ ಬಡಿತÂ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆÂ
• ತೋಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಚಲನೆಗಳುÂ
• ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳುÂ
• ಮೆದುಳಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆÂ
• ಹವೇಯ ಚಲನÂ

OSA ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ತಂತ್ರಜ್ಞರಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಜನರು ಮಾತ್ರ ಹೋಮ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ OSA ಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇತರ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಶಂಕಿಸಿದರೆ, ಇದು ಇತರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಪಾಲಿಸೋಮ್ನೋಗ್ರಫಿ (PSG)

ಪಾಲಿಸೋಮ್ನೋಗ್ರಫಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಸಾಧನಗಳ ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿದ್ರೆ-ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ನಿದ್ರಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಶಾರೀರಿಕ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಮಾದರಿಗಳಿಂದ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು PSG ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ (EEG) ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ (EEG), ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕ್ಯುಲೋಗ್ರಾಮ್ (EOM), ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮೋಗ್ರಫಿ (EMG), ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ECG), ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಲಯವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ
• ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೆಟ್ರಿ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ

EEG ಮತ್ತು EOM

ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು EEG ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಅಂಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು EOM ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಲಗಣ್ಣಿನ ಹೊರಗಿನ ಮೇಲಿನ ಮೂಲೆಯು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ಮೇಲೆ 1 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಡಗಣ್ಣಿನ ಹೊರಗಿನ ಕೆಳಗಿನ ಮೂಲೆಯು ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ದೂರ ಸರಿದಂತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಿಯು ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆ (REM) ಮತ್ತು REM ಅಲ್ಲದ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳು (ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆ).

EMG

EMG ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಎರಡು ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಒಂದು ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಕೆಳಗೆ. ಪ್ರತಿ ಶಿನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು EMG ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳಿಂದ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, EMG ಅದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಸಿಜಿ

ಒಂದು ಏಕಾಂತ ಮುನ್ನಡೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಲಯವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ECG ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೆಟ್ರಿ

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾಡಿ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬೆರಳ ತುದಿ ಅಥವಾ ಕಿವಿಯೋಲೆಯಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೆಳುವಾದ, ಚೆನ್ನಾಗಿ-ರಕ್ತದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಅತಿಗೆಂಪು ಎಲ್ಇಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಚಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮಟ್ಟವು ಕುಸಿಯಬಹುದು.

ಈ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.Â

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ದೇಹದ ತೂಕದಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವವರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತಹ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ
• ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು OSA ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ:

ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ವಿಧಾನಗಳು

ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯೇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, 10% ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೈಡ್ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ಥಾನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ OSA ಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಏಡ್ಸ್

ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಬೆಂಬಲ ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಸಾಧನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಈ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು

ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಔಷಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಓಪಿಯೇಟ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೇಂದ್ರ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಧನಾತ್ಮಕ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಒತ್ತಡ (PAP) ಮತ್ತು ಅಡಾಪ್ಟಿವ್ ವೆಂಟಿಲೇಷನ್

ನಿರಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ವಾಯುಮಾರ್ಗ ಒತ್ತಡ (CPAP)

OSA ಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ CPAP ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಒತ್ತಡ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿರುವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಲು ಧನಾತ್ಮಕ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡದ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನಿಂದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ. CPAP ಅನ್ನು OSA ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬೈಲೆವೆಲ್-ಪಾಸಿಟಿವ್ ಏರ್ವೇ ಪ್ರೆಶರ್ (BPAP)

CPAP ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, OSA ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬೈಲೆವೆಲ್-ಪಾಸಿಟಿವ್ ಏರ್ವೇ ಪ್ರೆಶರ್ (BPAP) ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. BPAP ಯಂತ್ರಗಳ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು, BPAP ಯಂತ್ರಗಳು ಎಂದೂ ಸಹ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಎರಡು ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ: ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ. ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಒತ್ತಡವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಓರಲ್ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮೇಲೆ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿದಾಗ, ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯಲು, ವಿಶೇಷ ಮೌತ್‌ಪೀಸ್ ಸಾಧನಗಳು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನರ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು

ಹೈಪೋಗ್ಲೋಸಲ್ ನರ, ಇದರ ಹೆಸರು ಗ್ರೀಕ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "ನಾಲಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ", ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ನರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮೇಲೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಯಸ್ಕ OSA ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಪ್ಪಂದವಿಲ್ಲ. CPAP, BPAP, ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಉಪಕರಣವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

• ಸೋಮ್ನೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ

ರೇಡಿಯೊಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ (RF) ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಟಾನ್ಸಿಲೆಕ್ಟಮಿ/ಅಡೆನೊಯ್ಡೆಕ್ಟಮಿ

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಬಹುದುಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳುಮತ್ತು ಅಡೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು. ಇದು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

• ಉವುಲೋಪಲಾಟೋಫಾರಿಂಗೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ (UPPP)

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯುವುಲಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ (ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೇತಾಡುವ ಕಣ್ಣೀರಿನ-ಆಕಾರದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ). ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೃದು ಅಂಗುಳ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಕುಳಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ನಡುವಿನ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ದವಡೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒತ್ತುವುದಿಲ್ಲ. ಮೈಕ್ರೊಗ್ನಾಥಿಯಾದಂತಹ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

• ಮೂಗಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ

ಸೆಪ್ಟೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಎನ್ನುವುದು ಮೂಗಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳು

ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳು ಕೇಂದ್ರ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಜನಕ (ನಿದ್ರೆ-ಪ್ರಚೋದಕ) ಔಷಧಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವು ಸೇರಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಈ ಬಳಕೆಗೆ ಔಪಚಾರಿಕವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಇತರ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳುÂ

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆOSA ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಅತ್ಯಂತ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೇರಿವೆ:Â

• ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವÂ
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದುÂ
• ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಗಂಟಲನ್ನು ತಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೌಖಿಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದುÂ
• ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದುÂ
• ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ CPAP ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದುÂ
• ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅಸಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದುÂ

ನೀವು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪಡೆಯಬಹುದುಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಸ್ವತಃ. ಆದರೆ ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಶ್ವಾಸಕೋಶಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪರಿಹರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು!