PCOS ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ: ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್) ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಮತ್ತು ಅವರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, 13-45 ವರ್ಷಗಳು. ಇದು ಹಲವಾರು ಅಪಕ್ವ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೂ ಸಹಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವ ಯಶಸ್ಸು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು PCOS ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ PCOS ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳು ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದಾಗ (ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಹೈಪರಾಂಡ್ರೊಜೆನಿಸಂ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ), ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. , ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಡೈಹೈಡ್ರೊಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ (DHT), ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿನ ಉಳಿವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಚಿಕ್ಕದಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗುವುದು, ಕೂದಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳುಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಂಡ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀ ಮಾದರಿಯ ಬೋಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿ.Â

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ 'ಆಂಗ್ರೋಜೆನ್'. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎರಡು ಅಂಡಾಶಯಗಳಿವೆ, ಒಂದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ. ಪ್ರತಿ ಅಂಡಾಶಯವು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಅಂಡಾಶಯಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಅದು ಅಪಕ್ವವಾದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಚೀಲಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಒಳಗೆ ದೊಡ್ಡದಾದ, ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ.Âಪಿಸಿಓಎಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು, ಬಂಜೆತನ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೂದಲು (ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ) ಸೇರಿವೆ.Â

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ PCOS ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮನೆಮದ್ದುಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿÂ

1. ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್:-

ಸೇವಿಸುವಅಲೋ-ವೆರಾ ರಸದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆ:-

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆನೆತ್ತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಕೋಶಕಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.Â

3. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು:-

ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ, ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಆಮ್ಲಾ:-

ಆಮ್ಲಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಇದು ಕೂದಲು ಕೋಶಕದಲ್ಲಿನ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾದ DHT ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.Â

5. ನೆತ್ತಿ:-

ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.Â

6. ಸತು ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ಪೂರಕಗಳು:-

ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಸತು ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ಎರಡು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಪೂರಕಗಳು.Â

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಬೋಳಾಗುವಿಕೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೂದಲು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಈ ರೀತಿಯ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಾಣುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.PCOS ನಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು,  ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳ ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ.Â

1. ಮಿನೊಕ್ಸಿಡಿಲ್

ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಸಾಮಯಿಕ ಔಷಧದೊಂದಿಗೆಮಿನೊಕ್ಸಿಡಿಲ್, ಪಿಸಿಓಎಸ್ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗುವುದರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದುಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಮಾದರಿಯ ಬೋಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೆತ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.Â

2. ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು

ಇವುಗಳು ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ.ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳಂತಹ ಇತರ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.Â

3. ಕೂದಲು ಕಸಿ

ಕೂದಲು ಕಸಿ ಮಾಡುವಿಕೆಯು ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಆಂಡ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಹುದುಗಿಸಿದ ಈ ಕಿರುಚೀಲಗಳು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆÂ

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:

1. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಇದು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ; ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತುPCOS ಗಾಗಿ ಯೋಗನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತುರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು.Â
2. ಕಠಿಣವಾದ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಈಗಾಗಲೇ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿರುವ ಕೂದಲಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಬದಲಿಗೆ, ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್- ಮತ್ತು ಸಲ್ಫೇಟ್-ಮುಕ್ತ ಶಾಂತ ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.Â
3. ಹೇರ್ ಐರನ್‌ಗಳು, ಬ್ಲೋ ಡ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಂಪಿಂಗ್ ಯಂತ್ರಗಳಂತಹ ಬಿಸಿ ಕೂದಲಿನ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಕೂದಲನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.Â
4. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಇದ್ದರೆ, ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ 5% ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದುಪಿಸಿಓಎಸ್.ÂÂ
5. PCOS ಗೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು.Â
6. ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.Â
7. ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ, ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು, ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಮಸೂರ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.Â
8. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಅರಿಶಿನ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದೇ?

ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದುತಾನಾಗಿಯೇ ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯಲು ಒಲವು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಇಂದು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆವೈದ್ಯರು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವ ಯಶಸ್ಸುನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.Â

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನೇಮಕಾತಿನಿಮ್ಮ PCOS ಮತ್ತು PCOD ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಟ್ರೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು. ಪುಸ್ತಕಆನ್ಲೈನ್ ​​ಸಮಾಲೋಚನೆಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು, ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆಗಳುಹಾಗೆಯೇ.Â