ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಟಾಪ್ 5 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಜನರು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಟೆಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಕೇವಲ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ. ನಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಡೆದಿರುವ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಒಂದು ಹಂತದ ಕೌಂಟರ್ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಇರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವವರೆಗೆ, ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಕೌಂಟರ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಕಡೆಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪ್ರೇರಣೆಯು ನೀವು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಗಳ ಕುರಿತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಯಮಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಜನರು ಮಾಡದವರಿಗಿಂತ ಸುಮಾರು 2,000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ [1]. ಇದಲ್ಲದೆ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಷ್ಟು ಹಂತಗಳನ್ನು ನಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ದಿನದ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಹಂತದ ಕೌಂಟರ್ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಹಂತದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಯಮಿತ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳು ಸ್ಟೆಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಾಧನಗಳ ಜನಪ್ರಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೀವು ಕೆಲಸಗಳು, ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಈಜು, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಹಂತದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಾಗಲೂ ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಹಂತದ ಕೌಂಟರ್ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಜನರು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯದಿರುವುದು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಟೆಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅಥವಾ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಹಂತದ ಕೌಂಟರ್ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವಾಗ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲವೇ? ಯಾವ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ! ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ಟೆಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಯಾವಾಗ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟಗಳಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಾಣುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತ್ವರಿತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೆಪ್ಸ್ ಕೌಂಟರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್‌ನ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳ

ಸ್ಟೆಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ, ತೂಕ, ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಹಂತದ ಗುರಿಯನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚಲನೆಯ ಸಂವೇದಕಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಸ್ವತಃ ಹಂತಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತದ ಕೌಂಟರ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎಣಿಸುವುದು, ಉತ್ತರವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸ್ಟೆಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಂತದ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಸುಲಭ ಹಂತದ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ದ್ವಿಗುಣ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ!

ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸರಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರದೇಶ, ಶುಲ್ಕಗಳು, ಮಾತನಾಡುವ ಭಾಷೆ, ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ದೂರವಾಣಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಇಎನ್ಟಿ ವೈದ್ಯರೇ ಆಗಿರಲಿ, ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬುಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದೀಗ ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಭವಿಸಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ!