ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ 3 ಹಂತಗಳು

ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಏನು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸರಾಸರಿ 6,000+ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ದಾಟುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಓದುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ! ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನೀವು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು. ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿಜಾಗೃತ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸುಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

3 ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು

• ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸುÂ

ನೀವು ಏನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಕೆಲಸ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

• ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸುÂ

ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು ಕನಸುಗಳು ಹುಟ್ಟುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಅದೊಂದು ನೆನಪುಗಳ ಆಗರ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾದುಹೋದ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳುಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮನಸ್ಸುನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

• ಅರಿವಿಲ್ಲದ ಮನಸ್ಸುÂ

ಮೂರನೆಯ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹಂತವು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಮನಸ್ಸು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅರಿವನ್ನು ಮೀರಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನೆನಪುಗಳು, ಮತ್ತು ಸಹಜವಾದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವುಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರುವ ನೆನಪುಗಳು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ: ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆÂ

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಸುಪ್ತ ಮನಸ್ಸಿನ ಪಾತ್ರ

ನೀವು ಇದೀಗ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಭಾಷಣೆ, ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿರುವ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ನೀವು ಓದುತ್ತಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಟವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು ಪೋರ್ಟಲ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪಬಹುದುಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮನಸ್ಸು.

ಇದುನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಮನಸ್ಸಿನಂತೆ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅಥವಾ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳು, ಭಯಗಳು ನೆನಪುಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿನ ಅನುಭವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.Â

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಕ್ತಿ

ನಿಮ್ಮಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮನಸ್ಸುಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಇದುನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಹಿಂಪಡೆಯಬಹುದಾದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅನುಭವವೂಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮನಸ್ಸುನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸುವುದುಅದನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಶಕ್ತಿ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕಜಾಗೃತ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮನಸ್ಸು,  ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಸ ನಂಬಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿದ್ದಿ ಬರೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.  ಇದನ್ನು  ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಮತ್ತು ನೀವು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಪವರ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ಸ್

• ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆÂ

ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಧ್ವನಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸುನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಳನೋಟಗಳ ಹೊಳಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು.

• ದೃಶ್ಯೀಕರಣÂ

ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ನೀವು ಒಂದು ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

• ಧ್ಯಾನÂ

• ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಬರವಣಿಗೆÂ

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮನಸ್ಸುಮತ್ತು ನೀವೇ.

• ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳುÂ

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಮನಸ್ಸು. ಸ್ವಯಂ-ದೃಢೀಕರಣವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಂಬುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಂದಾದಾರರಾಗಬೇಡಿ.

• ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದುÂ

ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಗುಪ್ತ ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂದೇಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತುನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಕ್ತಿ.