ಸನ್ ಬರ್ನ್: ಸನ್ ಬರ್ನ್ ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಸನ್ ಬರ್ನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಹೊರ ಪದರದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂರ್ಯನ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತುಗುಳ್ಳೆಗಳು.Â

ಸನ್ಬರ್ನ್ ಕೆಳಗಿನ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

• ಚರ್ಮದ ಹಾನಿ
• ಒರಟು ಕಲೆಗಳು
• ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು
• ಒಣ, ಬಿರುಕು ಅಥವಾ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಚರ್ಮ
• ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳುಮೆಲನೋಮದಂತೆ (ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ)

ಹವಾಮಾನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸನ್‌ಬರ್ನ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಸನ್‌ಬರ್ನ್ ಪಡೆದರೂ ಸಹ, ಸನ್‌ಬರ್ನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಮಸುಕಾಗಲು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಸನ್ಬರ್ನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಓದಿ.

ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು [1]

• ಗೋಚರಿಸುವ ಕೆಂಪು
• ನೋವಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ನೋವು
• ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಶಾಖ
• ದ್ರವಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು
• ಉರಿಯೂತ
• ತಲೆನೋವು
• ಸುಸ್ತು
• ತಾಪಮಾನ
• ಕ್ಷೀಣತೆ
• ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು

ಸನ್ಬರ್ನ್ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ವಸ್ತುವು UV ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ಆವರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸಹ ಈ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸನ್‌ಬರ್ನ್ ಪರಿಹಾರಗಳು [2]

ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ

ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವುದು. ಐಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಿರಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಸರೋವರ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಳುಗಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಈಜುಕೊಳಗಳು ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಬೂನು ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಎರಡೂ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ. ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ನೆನೆಸಿಡಬಹುದು.

ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಊತ, ಶಾಖ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳ ಚೀಲದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಅಲೋವೆರಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ

ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಮುಕ್ತ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಸನ್ಬರ್ನ್ ಊತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಹೋದ ನಂತರ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದರೆತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ, ರಂಧ್ರಗಳ ಒಳಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

3 ರಿಂದ 5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸನ್ಬರ್ನ್ಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಾಗ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಕುರಿತು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಥವಾ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಂಬರುವ ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬೇಸಿಗೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ!Â