ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಂದರೇನು: ಅದರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು 4 ಸಲಹೆಗಳು

ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ದೇಶದಿಂದಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಣ್ಣು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದಂತಹ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯುವುದುಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಚಕಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಂದರೇನುಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ? ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆÂ

• ಮುಟ್ಟಿನÂ
• ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್Â
• ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿÂ
• ಲೂಟಿಯಲ್Â

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯವು ಫಲೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಂತವಾಗಿದೆಋತುಚಕ್ರಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಧರಿಸಬಹುದು. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಂದರೇನು, ಅದರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಂದರೇನು?Â

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ 5 ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆÂ

• ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳುÂ
• ಗರ್ಭಕೋಶÂ
• ಯೋನಿÂ
• ಅಂಡಾಶಯಗಳುÂ
• ಗರ್ಭಕಂಠÂ

ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಫಲೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಅಂಡಾಣುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆÂ

ಫಲೀಕರಣದ ನಂತರ, ಮೊಟ್ಟೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಫಲವತ್ತಾಗದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಈ ಚೆಲ್ಲುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವೂ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.Â

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರ

• ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ಭಾಗವಾದ ನಿಮ್ಮ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್‌ನಿಂದ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್-ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (GnRH) ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು GnRH ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (FSH) ಮತ್ತು ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (LH) ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವು ಮರುಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತ, ಮೊಟ್ಟೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಫೋಲಿಕ್ಯುಲಾರ್ ಹಂತವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (FSH) ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಲು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೊಟ್ಟೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (LH) ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 14 ನೇ ದಿನದಂದು, LH ಸ್ಪೈಕ್ ನಂತರ 28 ಮತ್ತು 36 ಗಂಟೆಗಳ ನಡುವೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಲ್ಯಾಟಿನೈಸೇಶನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಒಳಪದರವು ಚೆಲ್ಲುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಚಕ್ರದ 28 ನೇ ದಿನದಂದು ಅಥವಾ ನಂತರದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೊಟ್ಟೆಯು ನಿಮ್ಮ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಒಕ್ಕೂಟವು ನಿಮ್ಮ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೀರ್ಯ-ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರ ಮತ್ತು ಈಗ ಬ್ಲಾಸ್ಟೊಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರುವ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪದವು ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಲಾಸ್ಟೊಸಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಮಗು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಭ್ರೂಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರವು ಜರಾಯು ಆಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಅದರ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ 28-ದಿನದ ಋತುಚಕ್ರದಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸುಮಾರು 14 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಖರವಾದ ಸಮಯವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಕ್ರವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ 14 ರಿಂದ 16 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಂದರೇನುಸಾಮಾನ್ಯ 28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ?Â

ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ 6-14 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಫೋಲಿಕ್ಯುಲಾರ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಕೋಶಕ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. 10-14 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿರುಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರೌಢ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನ 14 ರಂದು, ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತವು ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ 15-28 ದಿನದಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಏರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆÂ

ಫಲವತ್ತಾದಾಗ, ಮೊಟ್ಟೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರದ ಮೇಲೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಫಲವತ್ತಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವು ಚೆಲ್ಲಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಚೆಲ್ಲುವಿಕೆಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಆರಂಭವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.Â

ರಲ್ಲಿಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಫಲವತ್ತಾದ ಕಿಟಕಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಫಲವತ್ತಾದ ಕಿಟಕಿಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಮುಂಚಿನ ಅವಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ 6 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು. ಅವಧಿಯು 6 ದಿನಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ವೀರ್ಯವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಮೊಟ್ಟೆಯು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅದು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫಲವತ್ತಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.Â

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ಮೃದುವಾದ ಸ್ತನಗಳು
• ಉಬ್ಬುವುದು
• ಸಣ್ಣ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು
• ಬೆಳಕಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ತಾಣಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ
• ಸುಧಾರಿತ ರುಚಿ, ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ದೃಶ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆ
• ಮೂಡ್ ಪಲ್ಲಟಗಳು
• ಹಸಿವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು ಯಾವುವುಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು?

ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದುಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದುಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು.Â

• ಚುಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಲಘು ರಕ್ತಸ್ರಾವÂ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್Â
• ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವÂ
• ಉಬ್ಬುವುದು
• ಸೆಳೆತ

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೋವುಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿದೆ. ಸುಮಾರು 40% ಮಹಿಳೆಯರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ [1]. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ,ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿಇದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ,ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವುಕೆಳಗಿನ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದುÂ

• ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶÂ
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್
• ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು (STI)

ನಾನು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

• ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಿಧಾನ

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಆರು ತಿಂಗಳ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಅವರು ಫಲವತ್ತಾದಾಗ ನೋಡಲು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಆರು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾದ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚಕ್ರವನ್ನು 11 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯನ್ನು 18 ದಿನಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವು 31 ಮತ್ತು 18 ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ 10 ರಿಂದ 20 ನೇ ದಿನದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

• ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವ:

ಅವಧಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ತನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ:

• ಅವಧಿಗೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ
• ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ
• ಮಂದ, ಭಾರ ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು:

ಅವಧಿಯ ನೋವು ಋತುಚಕ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹುಪಾಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

• ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ಭಯಾನಕ ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತದಂತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ
• ನೋವು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ನಿಂದ ಮಂದ ಆದರೆ ನಿರಂತರ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು
• ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರಬಹುದು
• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು

ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?Â

ಒಮ್ಮೆ ಗೊತ್ತುಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಂದರೇನು, ಅದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳೂ ಇವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.Â

ಋತುಚಕ್ರÂ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಋತುಚಕ್ರವು 21-35 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಸುಮಾರು 28 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನ್ಯಾಯಯುತ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆÂ

ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಜದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಈ ಏರಿಕೆಯು 0.3-0.7 ರ ನಡುವೆ ಇರಬಹುದು°ಸಿ [2]. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.Â

ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್Â

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗದಂತೆ) ಮತ್ತು ಜಾರು.Â

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮುನ್ಸೂಚಕ ಕಿಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಫಲವತ್ತತೆ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳುÂ

ಈ OTC ಕಿಟ್‌ಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಿಂದ LH ಅಥವಾ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆ ವಿಂಡೋದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಫಲವತ್ತತೆ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳು 99% ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ 4 ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಅನಿಯಮಿತ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹೊಂದಬಹುದೇ?

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮುಂದಿನವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಬಲವಾದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆಹಾರದಂತಹ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ನಿಖರವಾದ ದಿನವು ತಿಂಗಳಿಂದ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಅಥವಾ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವೆರಿಯನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PCOS) ನಂತಹ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಮೊಡವೆ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ
• ಬಂಜೆತನ

ಹೌದು, ಅನಿಯಮಿತ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ನಂತರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳುÂ

• ಒತ್ತಡÂ
• ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PCOS)
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನೋವು

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 40% ವರೆಗೆ ಋತುಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯಭಾಗದ ಬಳಿ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜರ್ಮನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು "ಮಿಟೆಲ್‌ಶ್ಮರ್ಜ್" (ಅಕ್ಷರಶಃ, "ಮಧ್ಯಮ ನೋವು") ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು, ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ತಿಂಗಳು ಯಾವ ಅಂಡಾಶಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದ ಎಡ ಅಥವಾ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ತೀವ್ರ ನೋವು ಸಾಧ್ಯ. ಸಂವೇದನೆಯು ಸೆಳೆತದಂತೆ ಮಂದ ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು:

• ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕು (STI)
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶ

ನಾನು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ಹೈಪರ್ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನೆಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ
• ಋತುಬಂಧ
• ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವೆರಿಯನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್)
• ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೊರತೆ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು, ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ, ಬಳಲಿಕೆ, ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಂಶಗಳು ಅಮೆನೋರಿಯಾವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ

ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದದೆ ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಹೋದರೆ ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ವೇಳೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಮಾತನಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

• OPK ಗಳು, ಅಥವಾ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮುನ್ಸೂಚಕ ಕಿಟ್‌ಗಳು:ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ LH ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು:ಅವುಗಳನ್ನು ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಿಂಡೋವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು LH ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಫಲವತ್ತತೆ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳ ವೆಚ್ಚವು LH-ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಅವರ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಬಳಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ತಯಾರಕರ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನೀವು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುಸ್ತಕಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬಹುದು. ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಫಲವತ್ತಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಆರಂಭದ 12 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೇವಲ 12 ರಿಂದ 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಆರು ದಿನಗಳು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ.

ನೀವು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಕೆನಡಾದ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು. â[1]

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾತ್ರವೇ?

ಇಲ್ಲ. ವೀರ್ಯವು ಸರಿಸುಮಾರು ಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆದರ್ಶ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮೊದಲ 12 ರಿಂದ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ದಿನದಂದು ನೀವು ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಇದು ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬಹುದು. 2003 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದೇ ಋತುಚಕ್ರದೊಳಗೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಫಲವತ್ತಾದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ತಜ್ಞರು ಅಸಮ್ಮತಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು.[2]

ಒಂದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಬಹು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಂಜೆತನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಿದರೆ ಅವಳಿಗಳಂತಹ ಸಹೋದರ ಗುಣಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಬಹುದು. ಭ್ರಾತೃತ್ವದ (ಅಸಹಂತ) ಅವಳಿಗಳು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ಸೆಟ್ ಅವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.