ವಿಶ್ವ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ದಿನ: ಅರ್ಥ, ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಥೀಮ್

ವಿಶ್ವ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ದಿನಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಧ್ಯೇಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜಾಗೃತಿ ಅಭಿಯಾನ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ಯಮವು ಅಷ್ಟೊಂದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದ ಸಮಯವಿತ್ತು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪ್ರಕರಣಗಳು ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದ್ದವು. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಂತರ, ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿವಿಶ್ವ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ದಿನದ ಥೀಮ್ 2022.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಿಡಿದಾಗ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದ್ದು, ರೋಗಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮೆದುಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಸಾಯಬಹುದು. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ದಾಳಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡೋಣ. ಮೆದುಳು ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದಂತಹ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ, ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರಕ್ತವನ್ನು ಅಪಧಮನಿಗಳಿಂದ ಒಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದು ಶಂಕಿಸಲಾದ ರೋಗಿಯು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು
• ಮುಖದಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖವು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವಾಗ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು
• ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಎತ್ತಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು
• ದೇಹದ ಸಮನ್ವಯದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ರೋಗಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ

ಯಾರಾದರೂ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಕಾರಣವು ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಕಾರಣವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೇಲೆವಿಶ್ವ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ದಿನ, ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. [1]

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಇತಿಹಾಸ

5 ನೇ BC ಯಲ್ಲಿ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪಿತಾಮಹ ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಪೊಪ್ಲೆಕ್ಸಿ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಿದಾಗ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪ್ರಯಾಣವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ರೀಕ್ ಪದದ ಅರ್ಥ- ಹಿಂಸೆಯಿಂದ ಹೊಡೆದಿದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ನಂತರ 1658 ರಲ್ಲಿ, ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್ ಮೂಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಡಾ. ಜೋಹಾನ್ ಜಾಕೋಬ್ ವೆಪ್ಫರ್, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಂದ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಸಾಧನಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ. X- ಕಿರಣಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೈಡ್ ಗೆಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ವಿದೇಶಿ ಲೋಹೀಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ತಲೆಬುರುಡೆ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವವು ಎಕ್ಸ್-ರೇನಲ್ಲಿನ ಚಿತ್ರದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, 1970 ರಲ್ಲಿ CT ಮತ್ತು MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳ ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಗತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಯಿತು. CT & MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿತು, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಗತಿಯು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಪೊಪ್ಲೆಕ್ಸಿಯನ್ನು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ನಂತರ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಅಪಘಾತ ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆಯಿತು.

ಮೊದಲ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇತಿಹಾಸ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಗತಿಗಳು ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳನ್ನು ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಮತ್ತು Â ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತುಹೆಮರಾಜಿಕ್ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು. ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಎನ್ನುವುದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳದ ಸ್ಫೋಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು. ಈ ಸ್ಫೋಟವು ರಕ್ತವನ್ನು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಸಿದರು. ಡಾ. ಅಮೋಸ್ ಟ್ವಿಚೆಲ್ 1807 ರಲ್ಲಿ USA ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ದಾಖಲಿತ ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರು.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ವಿರುದ್ಧ ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿದ್ದರು. ಇದು ಅಂಗಾಂಶ ಪ್ಲಾಸ್ಮಿನೋಜೆನ್ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ (TPA) ಆವಿಷ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಔಷಧಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ 4.5 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಅಂಗಾಂಶ ಪ್ಲಾಸ್ಮಿನೋಜೆನ್ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ (ಟಿಪಿಎ) ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಕೇಳಬಹುದು.

ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸಂಭವಿಸಿದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ರೋಗಿಯು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬಂದರೆ, ಥ್ರಂಬೋಲಿಟಿಕ್ ಎಂಬ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಔಷಧವು ಅಂಗಾಂಶ ಪ್ಲಾಸ್ಮಿನೋಜೆನ್ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ (TPA) ಆಗಿದೆಅಧ್ಯಯನಗಳು[2]ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ TPA ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತಲುಪಲು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪಡೆಯುವ ರೋಗಿಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು.

• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ:ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ರಕ್ತನಾಳವು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಲೋಹದ ಕ್ಲಿಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಂಡೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ:ದುರ್ಬಲ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:ವಿಶ್ವ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆ ದಿನ

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೇಲೆವಿಶ್ವ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ದಿನ, ಅರಿವು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳೆರಡೂ ಮುಖ್ಯ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ

ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಿ

ನಿಯಮಿತ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ನೀವು ತೊರೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಡಮಾಡದೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಮಾಪನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಜಾಗಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಕೊಮೊರ್ಬಿಡಿಟಿಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. [3]

ವಿಶ್ವ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ

ನೀವು ತಜ್ಞರಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಭೇಟಿ ನೀಡಿಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಉದ್ಯಮದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲುದೂರ ಸಮಾಲೋಚನೆನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಹಾಗೆ. ಉತ್ತಮ ಸ್ವಾರ್ಥಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.