लघवी जळण्यासाठी 10 घरगुती उपाय: नैसर्गिकरित्या आराम मिळवा

तुम्हाला तुमच्या लघवीत जळजळ होत आहे का? तू एकटा नाही आहेस. युरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन (यूटीआय) ही सर्व वयोगटातील स्त्री आणि पुरुषांना प्रभावित करणारी एक सामान्य समस्या आहे. सुदैवाने, लघवीतील जळजळीसाठी घरगुती उपाय आहे ज्यामुळे अस्वस्थता कमी होऊ शकते आणि भविष्यातील संक्रमण टाळता येऊ शकते.Â

लघवीमध्ये जळजळ होण्यासाठी 10 घरगुती उपाय

• भरपूर पाणी पिणे

भरपूर पाणी प्यायल्याने तुमच्या शरीरातील अनेक बॅक्टेरिया आणि विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यात मदत होऊ शकते. हे तुमचे लघवी देखील पातळ करते, लघवी करताना जळजळ कमी करते. दररोज 8-10 ग्लास पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा

• क्रॅनबेरी रस

क्रॅनबेरीच्या रसामध्ये संयुगे असतात जे विविध जीवाणूंना मूत्रमार्गाच्या भिंतींवर चिकटून राहण्यापासून प्रतिबंधित करतात, ज्यामुळे संक्रमणाचा धोका कमी होतो. शुद्ध क्रॅनबेरी ज्यूस सेवन करणे किंवा क्रॅनबेरी सप्लिमेंट्स घेणे मूत्रमार्गाच्या संसर्गास प्रभावीपणे प्रतिबंधित आणि उपचार करू शकते.

• सफरचंद सायडर व्हिनेगर

त्यात प्रतिजैविक गुणधर्म आहेत जे बॅक्टेरियाच्या संसर्गाशी लढण्यास मदत करतात. 1-2 चमचे घालासफरचंद सायडर व्हिनेगरएक ग्लास पाण्यात टाकून दिवसातून एकदा प्या

• दालचिनी

दालचिनीमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीफंगल आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे जळजळ कमी करण्यास आणि संक्रमणाशी लढण्यास मदत करतात. कोमट पाण्यात १-२ चमचे दालचिनी पावडर मिसळा आणि दिवसातून एकदा प्या

• हळद

हळदीमध्ये शक्तिशाली अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात जे जळजळ कमी करण्यास आणि संक्रमणाशी लढण्यास मदत करतात. 1-2 चमचे मिसळाहळद(हळदी) पाव कप कोमट दुधात पावडर करून दिवसातून एकदा प्या

• उबदार कॉम्प्रेस

तुमच्या खालच्या ओटीपोटात उबदार कॉम्प्रेस लावल्याने लघवीमध्ये जळजळ झाल्यामुळे वेदना आणि अस्वस्थता कमी होण्यास मदत होऊ शकते. गरम पाण्याची बाटली किंवा कोमट टॉवेल वापरा आणि एका वेळी 10-15 मिनिटे प्रभावित भागात हलक्या हाताने लावा.

• कोरफड वेरा जेल

कोरफडजेलमध्ये सुखदायक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे मूत्रमार्गात वेदना आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करतात. ज्या भागाला त्रास होत आहे त्या ठिकाणी एलोवेरा जेलचा एक छोटासा भाग लावा आणि धुण्यापूर्वी 10-15 मिनिटे राहू द्या.

• बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडामध्ये अल्कधर्मी गुणधर्म असतात जे लघवीतील आम्ल तटस्थ करण्यास मदत करतात, जळजळ कमी करतात. एक चमचा बेकिंग सोडा पाण्यात मिसळा आणि दिवसातून एकदा प्या

• खोबरेल तेल

खोबरेल तेलयात प्रतिजैविक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे मूत्रमार्गात आराम करण्यास आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकतात. एक ग्लास कोमट पाण्यात किंवा दुधात 1-2 चमचे खोबरेल तेल मिसळा आणि दिवसातून एकदा प्या.

• प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स हे फायदेशीर बॅक्टेरिया आहेत जे मूत्रमार्गात बॅक्टेरियाचे निरोगी संतुलन राखण्यात मदत करू शकतात, ज्यामुळे संक्रमणाचा धोका कमी होतो. प्रोबायोटिक-समृद्ध अन्न जसे की दही खाणे किंवा प्रोबायोटिक सप्लिमेंट्स घेणे मूत्रमार्गाच्या संसर्गास प्रभावीपणे प्रतिबंधित आणि उपचार करू शकते.

लघवीनंतर जळजळ होणे: महिला घरगुती उपचार

स्त्रियांसाठी, अतिरिक्त घरगुती उपचार आहेत जे लघवीच्या जळजळीपासून आराम देऊ शकतात. असा एक उपाय म्हणजे जळजळ कमी करण्यासाठी आणि मूत्रमार्गाला शांत करण्यासाठी मूत्रमार्गाच्या सभोवतालच्या भागावर उबदार कॉम्प्रेस वापरणे. एलोवेरा जेल किंवा खोबरेल तेल देखील अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करू शकते.Â

लघवी जळजळ होण्यापासून त्वरित आराम

लघवी जळणे, ज्याला डिसूरिया असेही म्हणतात, हे एक सामान्य लक्षण आहे जे बहुतेक वेळा मूत्रमार्गाच्या संसर्गामुळे (UTI), मूत्राशय संसर्ग किंवा लैंगिक संक्रमित संसर्ग (STI) मुळे होते. तुम्हाला लघवीमध्ये जळजळ होत असल्यास, आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही वेगवेगळ्या गोष्टी करू शकता:Â

• खूप पाणी प्या

तुमच्या मूत्रमार्गातून बॅक्टेरिया बाहेर काढण्यात मदत करण्यासाठी हायड्रेटेड राहणे महत्त्वाचे आहे. पाणी पिण्याने तुमची लघवी पातळ होण्यास आणि जळजळ कमी होण्यास मदत होते

• उबदार स्नान करा

उबदार आंघोळ केल्याने क्षेत्र शांत होण्यास मदत होते आणि अस्वस्थता दूर होते. क्षेत्राला त्रास देणारी कोणतीही सुगंधी उत्पादने किंवा साबण वापरणे टाळा

• हीटिंग पॅड वापरा

तुमच्या खालच्या ओटीपोटावर हीटिंग पॅड ठेवल्याने लघवी जळण्याशी संबंधित अस्वस्थता आणि वेदना कमी होण्यास मदत होते.

• चिडचिड टाळा

सुगंधित साबण, बबल आंघोळ आणि स्त्री स्वच्छता फवारण्या यांसारख्या क्षेत्राला त्रास देणारी उत्पादने वापरणे टाळा.

• चांगल्या स्वच्छतेचा सराव करा

जननेंद्रियाचा भाग स्वच्छ आणि कोरडा ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि बॅक्टेरियाचा प्रसार रोखण्यासाठी लू वापरल्यानंतर नेहमी समोरून मागे पुसून घ्या.

• क्रॅनबेरी ज्यूस वापरून पहा

मद्यपानक्रॅनबेरी रसयूटीआय टाळण्यासाठी आणि त्यांच्याशी संबंधित लक्षणे कमी करण्यात मदत करू शकतात

तुमची लक्षणे कायम राहिल्यास किंवा खराब होत असल्यास, डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे. ते प्रतिजैविक लिहून देऊ शकतात किंवा तुमच्या लघवीचे मूळ कारण निश्चित करण्यासाठी पुढील चाचणीची शिफारस करू शकतात.Â

शेवटी, लघवीमध्ये जळजळ होणे अस्वस्थ आणि वेदनादायक असू शकते, परंतु अनेक नैसर्गिक उपायांमुळे आराम मिळू शकतो. उदाहरणार्थ, भरपूर पाणी पिणे, क्रॅनबेरीचा रस घेणे आणि दालचिनी आणि हळद यांसारखे मसाले वापरणे जळजळ कमी करण्यास आणि संसर्गापासून लढण्यास मदत करू शकते.

याव्यतिरिक्त, स्त्रिया उबदार कॉम्प्रेस वापरू शकतात आणि कोरफड जेल लावू शकतात किंवा मूत्रमार्ग शांत करण्यासाठी खोबरेल तेल देखील वापरू शकतात. शेवटी, तुम्हाला तात्काळ आराम हवा असल्यास ओव्हर-द-काउंटर वेदना कमी करणारे किंवा कोल्ड कॉम्प्रेस मदत करू शकतात.Â

जर तुम्हाला सतत लक्षणे जाणवत असतील तर, एखाद्या योग्य आरोग्यसेवा व्यावसायिकाकडून वैद्यकीय मदत घेणे महत्त्वाचे आहे. बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ ऑफरऑनलाइन भेटीसोबतसामान्य चिकित्सक, तुम्हाला आवश्यक असलेली काळजी घेणे सोपे आणि सोयीस्कर बनवणे. सल्लामसलत करण्यासाठी आणि उत्तम आरोग्याकडे जाण्यासाठी आजच वेबसाइटला भेट द्या.Â