केमो साइड इफेक्ट्सचा सामना कसा करावा? अनुसरण करण्यासाठी महत्वाच्या टिपा

केमोथेरपी हा एक प्रकारचा उपचार आहे जो कर्करोगाशी लढण्यासाठी वापरला जातो. कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करण्यासाठी आणि त्यांची वाढ किंवा प्रसार रोखण्यासाठी ते औषधांचा वापर करते.१]. तथापि,केमोथेरपीत्याचे काही साइड इफेक्ट्स आहेत ज्यावर उपचार किंवा नियंत्रण केले जाऊ शकते.Âकेमोचे दुष्परिणामप्रत्येक व्यक्तीसाठी शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या भिन्न. हे वापरलेल्या औषधाच्या प्रकारावर आणि कर्करोगाच्या टप्प्यावर अवलंबून असते.

केमोथेरपी सुरू करणे ही एक जबरदस्त भावना असू शकते आणि काळजी किंवा चिंता वाटणे सामान्य आहे. तथापि, विज्ञान आणि तंत्रज्ञानाच्या प्रगतीसह, व्यवस्थापनकेमो साइड इफेक्ट्स साध्य झाले आहे. काही उपयुक्त टिप्स वाचा ज्या तुम्हाला हाताळण्यास मदत करतीलकेमोथेरपी उपचार साइड इफेक्ट्सप्रभावीपणे.ÂÂ

केमोथेरपी सुरू करण्यापूर्वी अनुसरण करण्याच्या टिपा

• आपल्या दंतवैद्याला भेट द्याÂ
• निरोगी खा आणि हायड्रेटेड रहाÂ
• भावनिक आधार शोधाÂ
• आरामदायक कपडे घाला
• विद्यमान औषधांचे अनुसरण करा
• तुमच्या वैयक्तिक वस्तू घेऊन जा
• केमोथेरपीबद्दल चांगली माहिती द्या

केमोथेरपीचे साइड इफेक्ट्स आणि कसे तोंड द्यावे?

• संसर्ग आणि तापÂ

तुम्हाला ताप होण्याची शक्यता आहे आणिकेमोथेरपी दरम्यान संसर्गकारण ते तुमच्या शरीरातील पांढऱ्या रक्त पेशी कमी करते[2].साबणाने आणि पाण्याने आपले हात वारंवार धुणे आणि खाण्यापूर्वी कच्ची फळे आणि भाज्या धुणे यासारखी खबरदारी घ्या. तापासाठी 100 पेक्षा जास्तºF, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

• मळमळ आणि उलटीÂ

काही केमोथेरपी औषधांमुळे मळमळ आणि उलट्या होऊ शकतात. तुमच्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर मळमळविरोधी औषधे घ्या. मळमळ आणि उलट्या झाल्यास, तीन मोठे जेवण घेण्याऐवजी दिवसातून अनेक वेळा हलके आणि लहान जेवण घेऊन तुमची खाण्याची पद्धत बदला. तळलेले, गोड, आणि चरबीयुक्त खाणे टाळा. पदार्थ

• थकवाÂ

थकवा जाणवणे हा केमोथेरपीचा आणखी एक दुष्परिणाम आहे. तो संसर्गामुळे होऊ शकतो,अशक्तपणा, आणि निर्जलीकरण.थकवाकेमोथेरपीमुळे चांगली विश्रांती, व्यायाम, तुम्हाला आवडत असलेल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करून आणि जीवनशैलीत इतर बदल करून व्यवस्थापित केले जाऊ शकते.

• स्नायू दुखणे आणि वेदनाÂ

केमोथेरपीने उपचार घेतलेल्या काही रुग्णांना फ्लूच्या लक्षणांमुळे स्नायू दुखणे आणि वेदना होतात. ही लक्षणे सामान्यत: उपचारानंतर तिसऱ्या दिवसाच्या आसपास आढळतात. काउंटरची औषधे घेतल्याने ते बरे होऊ शकते. तथापि, लक्षणे आढळल्यास किंवा गंभीर झाल्यास आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

• अतिसार आणि बद्धकोष्ठताÂ

अतिसार [3]Â यापैकी एक आहेकेमोआ साइड इफेक्ट्सआणि काही विशिष्ट औषधांमुळे होतो. अतिसार 2 दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिल्यास किंवा तुमच्या विष्ठेमध्ये रक्त असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. कोणतीही ओव्हर-द-काउंटर औषधे वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. काही केमोथेरपी औषधे, वेदना-विरोधी आणि मळमळविरोधी औषधे देखील बद्धकोष्ठता होऊ शकतात. अशा परिस्थितीत, भरपूर पाणी पिऊन, फायबर युक्त फळे आणि भाज्या खाऊन आणि सक्रिय राहून हायड्रेटेड राहा.

• चव आणि भूक बदलÂ

केमोथेरपीनंतर पहिल्या काही दिवसात किंवा आठवड्यात भूक कमी होणे किंवा चव बदलणे असामान्य नाही. तीव्र वासांबद्दल संवेदनशीलता देखील यापैकी एक आहे.केमोथेरपी उपचार साइड इफेक्ट्स.किचनमध्ये किंवा कोणत्याही अप्रिय वासाच्या जवळ जाणे टाळा आणि गरम जेवण टाळा. त्याऐवजी थंड किंवा उबदार अन्न घ्या.

• सूर्याची संवेदनशीलताÂ

केमोथेरपी उपचार घेतलेल्या लोकांना उपचारानंतर काही महिने सूर्यप्रकाशात जास्त संवेदनशील वाटते. बाहेर जाताना लांब बाह्यांचा शर्ट, लांब पँट, सनग्लासेस आणि टोपी घालण्याचा प्रयत्न करा. घराबाहेर न जाता थेट सूर्यप्रकाश टाळा किंवा सनस्क्रीन आणि लिप बाम वापरा.

• तोंड आणि घसा फोडÂ

तोंड आणि घशाचे व्रण देखील आहेतकेमोथेरपीचे दुष्परिणामत्यामुळे अन्न खाणे किंवा गिळणे कठीण होते. तुम्हाला वेदनादायक तोंड किंवा घसा फोड येत असल्यास तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. तो/ती तुम्हाला ठराविक तोंड स्वच्छ करण्याची सूचना देऊ शकते. कोमट पाण्यात मीठ आणि बेकिंग सोडा टाकून तुमचे तोंड स्वच्छ धुवावे असेही डॉक्टर सुचवतात. अल्कोहोलिक आणि आम्लयुक्त पदार्थ असलेले माउथवॉश वापरू नका. मऊ ब्रशने दिवसातून तीनदा दात घासून घ्या आणि थंड, मऊ, किंवा द्रव दुग्धजन्य पदार्थ खा.

• रजोनिवृत्तीÂ

केमोथेरपीमुळे मासिक पाळी तात्पुरती थांबू शकते किंवा काही स्त्रियांमध्ये कायमस्वरूपी रजोनिवृत्ती होऊ शकते[4,Â५]. रजोनिवृत्तीच्या काही लक्षणांमध्ये मूड बदल, कामवासना कमी होणे, योनीमार्गात कोरडेपणा, आणि झोपेचा त्रास यांचा समावेश होतो. व्हिटॅमिन ई घ्या, जास्त गरम होणे टाळण्यासाठी आरामदायक सुती पायजमा घाला आणि औषधांसाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

• केस गळणेÂ

सर्व केमोथेरपी औषधांमुळे केस गळती होत नसली तरी, हा दुष्परिणाम काहींसाठी चिंतेचा विषय आहे. तुम्ही आधी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलू शकताकेमोथेरपी सुरू करणेसाइड इफेक्ट्ससाठी. तुम्हाला आरामदायी वाटत असल्यास विग खरेदी करा किंवा तुमचे केस लहान करण्याचा विचार करा, स्कार्फ वापरा, आणि टोपी घाला. तुमच्या टाळूला सनस्क्रीन लावा किंवा मॉइश्चरायझिंग शैम्पू, कंडिशनर आणि लोशन वापरा.

पोस्ट-केमो केअरसाठी टिपाÂ

• दिवसातून 2 ते 3 वेळा दात घासून तोंडाची काळजी घ्याÂ
• दिवसातून 4 वेळा बेकिंग सोडा आणि मीठ द्रावणाने आपले तोंड स्वच्छ धुवाÂ
• आपले हात पाण्याने आणि साबणाने वारंवार धुवून संक्रमणास प्रतिबंध कराÂ
• कमी शिजलेले, खराब झालेले किंवा कच्चे अन्न खाणे टाळाÂ
• आपले घर व परिसर स्वच्छ ठेवा
• दूर राहा किंवा घरातील प्राणी आणि पाळीव प्राण्यांपासून सावध रहा
• सक्रिय राहून आणि निरोगी आहार घेऊन तुमचे वजन नियंत्रित ठेवा
• सिगारेट पिणे टाळा आणि थेट सूर्यप्रकाशापासून दूर रहा
• तुम्हाला कोणतेही संक्रमण किंवा इतर गंभीर दुष्परिणाम होत असल्यास तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या

तुम्ही केमोथेरपी किंवा घेत असाल तरकेमोथेरपी नंतर रुग्णाची काळजी, संक्रमणापासून सुरक्षित रहा.संसर्ग आणि केमोथेरपीहातात हात घालून सर्दी आणि फ्लू होऊ शकतो कारण केमोथेरपी संक्रमणाशी लढणाऱ्या पांढऱ्या रक्त पेशी कमकुवत करते.केमोथेरपी दरम्यान संसर्गयोग्य स्वच्छता उपायांचे पालन करून देखील प्रतिबंध केला जाऊ शकतो. तुमचे हात वारंवार धुवा, गर्दी टाळा आणि तुमच्या ऑन्कोलॉजिस्टने सल्ल्यानुसार खबरदारी आणि औषधे पाळा. तुम्हाला काही अस्वस्थता जाणवत असल्यास, बजाज फिनसर्व्ह हेल्थच्या तज्ञाशी भेटीची वेळ बुक करा. तुम्ही ऑनलाइन डॉक्टरांचा सल्ला देखील बुक करू शकता.हाताळण्‍यात अधिक मदतीसाठीकेमो साइड इफेक्ट्स.