आपल्याला या 4 सामान्य खाण्याच्या विकारांबद्दल माहित असणे आवश्यक आहे

खाण्याचे विकारखाण्याच्या वर्तनात वारंवार होणार्‍या व्यत्ययाने चिन्हांकित केलेल्या जटिल मानसिक आरोग्य स्थिती आहेत. ते दडपलेल्या आघात आणि इतर मानसिक आरोग्याच्या चिंतांशी जोडले जाऊ शकतात. ही लक्षणे असलेल्या लोकांना अनेकदा मानसशास्त्रीय तज्ञांच्या मदतीची आवश्यकता असू शकते. 2000 ते 2018 या कालावधीत, निदान झालेल्या लोकांची संख्याखाण्याचे विकारवाढले आहे. टक्केवारी 3.4% वरून 7.8 वर गेली आहे. [१] या तीव्र वाढीने त्यांना असामान्यमानसिक आजार.

खाण्याचे विकारकाही खाद्यपदार्थांच्या वेडापेक्षा त्यांच्यासाठी बरेच काही आहे. शरीराचे वजन आणि शरीराच्या आकाराबद्दलची आपली चिंता देखील कारण असू शकते. अशा प्रकारे, जाणून घेणेखाण्याच्या विकाराचे मानसशास्त्ररोगाच्या मुळाशी जाण्यासाठी आवश्यक आहे. खाण्याच्या विकारांचे प्रकार, कारणे आणि उपचार जाणून घेण्यासाठी वाचा.

अतिरिक्त वाचन: तुमच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेण्याचे 7 महत्त्वाचे मार्ग

खाण्याच्या विकाराची चिन्हे

खाण्याचे विकार विविध लक्षणांसह दिसू शकतात, परंतु त्यामध्ये सामान्यत: अन्न आणि खाण्याशी संबंधित समस्यांबद्दल जास्त व्यस्तता असते आणि काही वजनावर लक्षणीय लक्ष केंद्रित करतात.

वर्तणूक आणि मानसिक लक्षणे असू शकतात:

• लक्षणीय वजन कमी
• बद्धकोष्ठता
• थंड असहिष्णुता
• पोटदुखी
• आळस किंवा जास्त ऊर्जेच्या तक्रारी
• जेवण वगळण्याचे औचित्य
• जास्त वजन होण्याची किंवा वजन वाढण्याची भीती
• वजन कमी करण्यासाठी किंवा उबदार राहण्यासाठी थरांमध्ये कपडे घालणे
• खाल्लेल्या अन्नाचे प्रकार आणि प्रमाणात कठोरपणे प्रतिबंधित करणे
• काही पदार्थ खाण्यास नकार
• भूक न लागणे किंवा अन्नाची तीव्र इच्छा व्यक्त करणे
• अत्यंत व्यायामात गुंतणे
• न खाता इतरांसाठी जेवण तयार करणे
• मासिक पाळी वगळणे

भौतिक निर्देशकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• कमी संप्रेरक, थायरॉईड आणि पोटॅशियम पातळी तसेच रक्त पेशींची संख्या कमी
• अशक्तपणा
• कमी पोटॅशियम
• मंद हृदय गती
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणे आणि पोटदुखी
• झोपेची असामान्य पद्धत
• मूर्च्छा येणे
• नेहमी थंडी जाणवते
• चक्कर येणे
• मासिक पाळीची अनियमितता
• बोटांच्या सांध्याच्या वरच्या बाजूस कॉलस (उलटी इंडक्शनचे लक्षण)
• केस कमी होणे
• कमकुवत स्नायू
• हळूहळू जखम भरणे
• कोरडी त्वचा
• कोरडे, पातळ नखे
• अपुरी रोगप्रतिकार प्रणाली क्रियाकलाप

खाण्याच्या विकारांचे विविध प्रकार

पिका

• पिका म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या खाण्याच्या विकारामध्ये अन्न म्हणून गणले जात नसलेल्या आणि कोणतेही पौष्टिक मूल्य नसलेल्या पदार्थांचे सेवन करणे समाविष्ट आहे.
• ज्या लोकांना पिकाचा त्रास होतो त्यांना गैर-खाद्य वस्तू, उदा., घाण, खडू, कागद, केस, लोकर, कपडे धुण्याचे डिटर्जंट, बर्फ, साबण, तागाचे, खडे किंवा कॉर्नफ्लोअरसाठी आग्रह होतो.
• Pica सर्व वयोगटांमध्ये होऊ शकते
• बौद्धिक कमजोरी, ऑटिझम स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर सारखे विकासात्मक विकार आणि स्किझोफ्रेनिया सारखे मानसिक आरोग्य रोग यांसारख्या दैनंदिन कामकाजात व्यत्यय आणणारे विकार असलेल्या लोकांना याचा अनुभव येण्याची सर्वाधिक शक्यता असते.
• पिका रुग्णांना विषारी प्रदर्शन, आजारपण, आतड्यांसंबंधी जखम आणि पोषक तत्वांची कमतरता यांचा धोका वाढू शकतो. तुम्ही काय खाता यावर अवलंबून पिका प्राणघातक असू शकते

रुमिनेशन सिंड्रोम

• रुमिनेशन सिंड्रोम, सामान्यतः रुमिनेशन रोग म्हणून ओळखला जातो, हा एक असामान्य आणि सततचा आजार आहे.
• सर्व वयोगटातील लोक प्रभावित होऊ शकतात
• हे अशा स्थितीला सूचित करते ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती पूर्वी चघळलेले आणि गिळलेले अन्न खाते, ते पुन्हा चघळते आणि नंतर ते पुन्हा गिळते किंवा थुंकते. ही अफवा साधारणपणे खाण्याच्या पहिल्या तीस मिनिटांत उद्भवते
• हे सहसा 3 ते 12 महिन्यांच्या दरम्यान नवजात मुलांमध्ये विकसित होते आणि नंतर अदृश्य होते
• अर्भकांमध्‍ये रुमिनेशन डिसऑर्डरचा परिणाम गंभीर कुपोषण आणि वजन कमी होऊ शकतो, या दोन्ही गोष्टींवर उपचार न केल्यास ते प्राणघातक ठरू शकतात.
• या आजाराने ग्रस्त प्रौढ त्यांचे अन्न सेवन कमी करू शकतात, विशेषतः सार्वजनिक ठिकाणी

स्नायू डिसमॉर्फिया

मसल डिसमॉर्फिया ही खाण्याची आणखी एक समस्या आहे जी वाढत आहे. या आजाराने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीला त्यांच्या स्नायूंच्या देखाव्याचे वेड असेल. ते त्यांचे शरीर अधिक शिल्पित आणि त्यांच्या डोळ्यात निर्दोष बनविण्यासाठी कोणत्याही लांबीपर्यंत जातील.

सक्तीचे अति खाणे

ज्याला सक्तीने अति खाण्याचा त्रास होतो त्याला भूक नसतानाही नेहमी अन्नाची इच्छा असते. ते त्यांच्या वारंवार आणि जबरदस्त अन्न तृष्णा व्यवस्थापित करण्यास अक्षम आहेत. या खाण्याच्या समस्येमुळे नेहमीच्या दैनंदिन कर्तव्यात व्यत्यय येतो. काही लोकांना ते दुर्बल वाटू शकते.

गर्भधारणा एनोरेक्सिया

गर्भधारणा एनोरेक्सिया, ज्याला प्रीगोरेक्सिया म्हणून ओळखले जाते, अशा स्त्रियांमध्ये उद्भवते ज्या त्यांच्या संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान वजन वाढवण्यामध्ये व्यस्त असतात. गरोदरपणात, वजन वाढण्याकडे लक्ष देणे आणि गर्भावस्थेतील मधुमेहासारख्या परिस्थिती टाळण्यासाठी उपाय करणे महत्वाचे आहे. तथापि, अपुरे वजन लक्षात घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही पुरेशा पोषक तत्वांचा वापर केला नाही तर तुमचे बाळ कुपोषित होईल.

मद्यपान एनोरेक्सिया

एक विचित्र वैज्ञानिक नाव असलेली दुसरी खाण्याची स्थिती, ड्रंकोरेक्सिया, सूचित करते की तुम्ही मद्यपी आणि एनोरेक्सिक आहात. ही ऑर्डर असलेल्या एखाद्या व्यक्तीकडे अल्कोहोलमधील कॅलरीजसह त्यांना दररोज वापरण्याची इच्छा असलेल्या कॅलरीजची निश्चित संख्या असते.

त्यांच्या कॅलरी मर्यादेत ठेवण्यासाठी, ते जे काही खातात ते बाहेर काढतात. हे त्यांना अल्कोहोलमधून कॅलरी वापरण्याची परवानगी देते. अल्कोहोलपासून दूर राहणे हा पर्याय आहे यावर त्यांचा विश्वास नाही.

डायबुलिमिया

"डाय" हा शब्द मधुमेह असलेल्या लोकांना सूचित करतो, टाइप 1 मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये सामान्य आहे; डायबुलिमिया हा एक प्रकारचा खाण्याचा विकार आहे. मधुमेह असलेली व्यक्ती वजन कमी करण्यासाठी निर्धारित इन्सुलिनच्या डोसमध्ये बदल करेल. काही लोक कमी इंसुलिन वापरू शकतात, तर काही लोक ते पूर्णपणे थांबवू शकतात. अहवालानुसार, टाइप-१ मधुमेहाचे ४० टक्के रुग्ण डायब्युलिमियाचा सराव करतात. [१]

नाईट इटिंग सिंड्रोम

तुम्ही तुमच्या बहुतांश कॅलरीज रात्रीच्या वेळी वापरता, विशेषत: रात्रीच्या जेवणानंतर, तुमच्या लक्षात आल्यास तुम्हाला नाईट इटिंग सिंड्रोम असू शकतो. जेव्हा ते मध्यरात्री उठतात तेव्हाही, अशा प्रकारच्या खाण्याच्या विकार असलेल्या व्यक्तीला खाणे बंधनकारक वाटू शकते.

खाण्याच्या विकाराचे प्रकार

द्वि घातुमान खाणे विकार

हे विशेषत: लवकर प्रौढत्व आणि पौगंडावस्थेमध्ये विकसित होते. जर तुम्हाला हा विकार असेल तर तुमची प्रवृत्ती कमी वेळात जास्त प्रमाणात खाण्याची प्रवृत्ती असू शकते. यामुळे होणारे नुकसान माहीत असूनही, ही सवय नियंत्रित करणे तुम्हाला कठीण जाऊ शकते. binge eating disorder असलेले लोक सहसा जास्त वजन किंवा लठ्ठ असतात. यामुळे तुमची वैद्यकीय गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढतो.

बुलिमिया नर्वोसा

या प्रकारात, तुम्ही जास्त प्रमाणात खाण्याच्या किंवा उपवासाच्या कालावधी दरम्यान पर्यायी असू शकता. द्विशताब्दी भाग तुम्ही पूर्ण पूर्ण होईपर्यंत सुरू राहू शकतात. आपण जे खात आहात ते आपण थांबवू किंवा नियंत्रित करू शकत नाही या भावनेमुळे हे सहसा घडते. द्विशिष्‍ट खाल्ल्‍यानंतर, तुम्‍हाला खाल्ल्‍या कॅलरीजपासून मुक्त करण्‍याची तुमची इच्छा असू शकते. या हेतूंसाठी, आपण करू शकता

• फेकणे
• जुलाब वापरा
• एनीमा वापरा
• जास्त व्यायाम करा
• बराच वेळ उपवास करा

हा विकार असलेले लोक सहसा सरासरी किंवा सामान्य वजनाचे असतात. काही प्रकरणांमध्ये त्यांचे वजन कमी किंवा जास्त असू शकते.

एनोरेक्सिया नर्वोसा

हे सहसा पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना जास्त प्रभावित करते. एनोरेक्सिया नर्वोसा असलेल्या लोकांना असे वाटते की त्यांचे वजन कमी असूनही त्यांचे वजन जास्त आहे. तुम्हाला हा विकार असल्यास, तुम्हाला तुमचे वजन वारंवार तपासण्याचे आणि जास्त कॅलरी असलेले पदार्थ टाळण्याचे वेड असू शकते. काही प्रकरणांमध्ये, एनोरेक्सिया असलेल्या लोकांना देखील OCD चा अनुभव येतो. अशा परिस्थितीत तुम्ही न खाताही अन्न साठवू शकता.

टाळा/प्रतिबंधित अन्न सेवन विकार (ARFID)

पूर्वी âSelective Eating Disorderâ [2] म्हणून ओळखले जाणारे, ARFID तुमच्या बालपणात विकसित होऊ शकते आणि प्रौढावस्थेत ते चालू राहू शकते किंवा अधिक प्रगत होऊ शकते. हे एनोरेक्सिया आणि बुलिमियासारखेच आहे या अर्थाने लोक जे खातात त्यावर मर्यादा घालू शकतात. महत्त्वाचा फरक असा आहे की ARFID मध्ये, तुम्ही काही खाद्यपदार्थ तिरस्कारामुळे खाऊ शकत नाही आणि तुमच्या दिसण्याबद्दलच्या त्रासामुळे नाही. हा आजार स्त्रिया आणि पुरुष दोघांमध्येही समान प्रमाणात दिसून येतो.

इतर काहीखाण्याचे विकारसमाविष्ट करा

• रात्री खाणे सिंड्रोम
• पिका
• रुमिनेशन डिसऑर्डर

खाणेविकारांची कारणे प्रामुख्याने 3 प्रकारांमध्ये वर्गीकृत केली जातातजे आहेत [3]:

खाण्याच्या विकारांमागील कारणे

खाण्याच्या विकारांसाठी अनेक कारणे जबाबदार असू शकतात.

आनुवंशिकता त्यापैकी एक आहे. उदाहरणार्थ, जर त्यांना एखादे भाऊ-बहिण किंवा पालक असल्यास लोकांना खाण्याच्या विकाराची लागण होण्याची अधिक शक्यता असते.

विचार करण्यासारखी दुसरी गोष्ट म्हणजे तुमचे व्यक्तिमत्व. तीन व्यक्तिमत्व गुण वारंवार खाण्याच्या विकाराच्या वाढीव जोखमीशी जोडले जातात: आवेग, न्यूरोटिकिझम आणि परिपूर्णता.

इतर संभाव्य घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

हाडकुळा असल्याचे समजले

सडपातळपणासाठी सांस्कृतिक मागणी

या मानकांचे समर्थन करणार्‍या माध्यमांशी संपर्क

जैविक

जेव्हा तुमचा जवळचा नातेवाईक मानसिक आजार किंवा खाण्याच्या विकाराने ग्रस्त असतो तेव्हा जैविक घटक कार्यात येतात. टाइप 1 मधुमेह आणि आहाराचा इतिहास हे देखील खाण्याच्या विकारांचे कारण असू शकते.

सामाजिक

वजन आणि दिसण्याबद्दल कलंक हे खाण्याच्या विकारास कारणीभूत असलेले काही सामाजिक घटक आहेत. गुंडगिरी आणि ऐतिहासिक आघात देखील या श्रेणीत येतात.

मानसशास्त्रीय

मानसशास्त्रीय घटकांमध्ये तुम्ही स्वतःला कसे पाहता, सामान्य रूढींनुसार परिपूर्ण असण्याची सक्ती किंवा चिंता विकाराचा इतिहास यांचा समावेश होतो.

अतिरिक्त वाचन: 6 सर्वात सामान्य प्रकारची मानसिक आजाराची लक्षणे ज्याकडे लक्ष द्यावे

खाण्याच्या विकारांची लक्षणे

केवळ दिसण्यावरून कोणाला खाण्यापिण्याचा विकार आहे की नाही हे सांगणे नेहमीच शक्य नसते. खाण्याच्या समस्येमुळे उंची किंवा वजनाची पर्वा न करता कोणावरही परिणाम होऊ शकतो

वेगवेगळ्या खाण्याच्या विकारांमध्ये त्यांची संबंधित विशिष्ट लक्षणे असतात. खाण्याचे विकार कधीकधी आहाराचे अनुकरण करतात आणि ते ओळखणे आव्हानात्मक असू शकते. खाण्याच्या विकाराशी लढा देणारा कोणीतरी त्यांच्या खाण्याच्या समस्यांवर चर्चा करण्यास नाखूष असू शकतो. तुम्हाला किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीला खाण्यापिण्याचा विकार असल्यास तुम्हाला यापैकी कोणतेही सामान्य बदल लक्षात येऊ शकतात:

• मूड मध्ये बदल
• थकवा, चक्कर येणे किंवा बेहोशी होणे
• केस गळणे किंवा केस पातळ होणे
• जेवणानंतर नियमित शौचालयाला भेट द्या
• वजनात अचानक किंवा अस्पष्ट बदल
• असाधारण घाम

इतर बदल हे असू शकतात:Â

• एकटे खाणे किंवा इतरांसोबत जेवायचे नाही
• मित्रमंडळी किंवा सामाजिक संमेलनांना अनुपस्थिती
• अन्न गुप्तपणे साठवणे किंवा टाकून देणे
• अन्न, कॅलरी, शारीरिक क्रियाकलाप किंवा वजन कमी करण्याचा ध्यास
• अन्न रीतिरिवाज (गुप्तपणे खाणे, आवश्यकतेपेक्षा जास्त काळ अन्न चघळणे)

खाणेविकारांची लक्षणे प्रकारानुसार बदलतात. काही सामान्य लक्षणे आहेत

• वारंवार खाणे
• वजनात चढ-उतार
• झोपेच्या समस्या
• स्नायू कमजोरी
• लहान भाग खाणे किंवा जेवण वगळणे
• लोकांसोबत जेवताना अस्वस्थ वाटते

खाण्याच्या विकारावर उपचार कसे करावे?

मॉडस्ले पद्धत

मानसोपचार

थेरपी करून, तुम्ही तुमच्या नकारात्मकतेचा स्रोत ओळखू शकता आणि संज्ञानात्मक वर्तणूक दृष्टिकोनाच्या मदतीने त्यातून बाहेर पडू शकता. थेरपी तुम्हाला तुमचे विचार बदलण्यात आणि तुम्हाला निरोगी निर्णय घेण्यास मदत करण्यासाठी सामना कौशल्ये तयार करण्यात मदत करते. तुम्ही ग्रुप थेरपी किंवा वैयक्तिक थेरपी निवडू शकता. आपल्या सोयीनुसार, वैयक्तिकरित्या जा किंवाऑनलाइन मानसोपचार तज्ज्ञांचा सल्ला.

पोषण समुपदेशन

यासह, पोषणतज्ञ तुम्हाला निरोगी पद्धतीने खाण्यासाठी आणि सामान्य वजन राखण्यासाठी मार्गदर्शन करतात.

औषधे

अँटीसायकोटिक्स, अँटीडिप्रेसंट्स आणि मूड स्टॅबिलायझर्स ही काही औषधे आहेत जी तुम्हाला खाण्याच्या विकारांवर उपचार करण्यास मदत करतात. ते तुम्हाला चिंता आणि नैराश्य, जे खाण्याच्या विकारांशी निगडित आहेत, हाताळण्यासाठी देखील मदत करतात.

वैद्यकीय निगा आणि देखरेख

खाण्यापिण्याच्या वेगवेगळ्या विकारांमुळे होणारी गुंतागुंत असते तेव्हा हे केले जाते.

न्यूरोलॉजिस्ट सल्ला

संशोधनात असे आढळून आले आहे की वर्तणुकीशी संबंधित घटकांसह, मेंदूच्या काही भागांना देखील कारणीभूत ठरतेखाण्याचे विकार[4]. न्यूरोलॉजिस्ट हे अशा परिस्थितींवर उपचार करणारे तज्ञ असल्याने, तुम्हाला त्यांच्याकडून चांगल्या आरोग्यासाठी प्रभावी मार्गदर्शन मिळू शकते. व्यक्तीगत असणे किंवाऑनलाइन न्यूरोलॉजिस्ट सल्लातुम्‍हाला परिस्थितीवर मात करण्‍यात किंवा चांगले व्‍यवस्‍थापित करण्‍यात मदत करू शकते.

खाण्याचे विकारजीवघेणा असू शकतो. तथापि, योग्य उपचार आणि सल्लामसलत करून, आपण त्यांना कार्यक्षमतेने व्यवस्थापित करू शकता. लक्षणांवर लक्ष ठेवा आणि लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. वैयक्तिकरित्या किंवा दरम्यानऑनलाइन डॉक्टरांचा सल्ला, तुम्ही तुमच्यासाठी सर्वात सोयीस्कर पर्याय निवडू शकता. प्रवेश सुलभतेसाठी, तज्ञांसोबत भेटीची वेळ बुक कराबजाज फिनसर्व्ह हेल्थ, आणि प्रभावी उपचारांच्या दिशेने एक पाऊल उचला.

खाण्याच्या विकाराचे निदान काय आहे?

खाण्याचे विकार डॉक्टर आणि मानसिक आरोग्य तज्ञांसह आरोग्यसेवा तज्ञांद्वारे ओळखले जातात. तुमचे प्राथमिक काळजी घेणारे डॉक्टर तुमच्या लक्षणांचे मूल्यांकन करू शकतात, शारीरिक तपासणी करू शकतात आणि रक्त तपासणीची विनंती करू शकतात. तुमच्या खाण्याच्या सवयी आणि विश्वासांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचार तज्ज्ञांसारख्या मानसिक आरोग्य व्यावसायिकाकडून मानसिक तपासणी केली जाते.

अमेरिकन सायकियाट्रिक असोसिएशनने प्रकाशित केलेले डायग्नोस्टिक अँड स्टॅटिस्टिकल मॅन्युअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स (DSM), निदान करण्यासाठी व्यावसायिक वापरतात. खाण्याच्या विकाराची प्रत्येक प्रकारची लक्षणे DSM मध्ये असतात. खाण्याच्या विकारासाठी तुम्हाला सर्व चिन्हे दाखवण्याची आवश्यकता नाही. आणि जरी तुम्‍हाला डीएसएममध्‍ये खाण्‍याचा विशिष्ट विकार नसला तरीही, तुम्‍हाला अन्न-संबंधित समस्‍या सोडवण्‍यात मदतीची आवश्‍यकता असू शकते. [२]

खाण्याच्या विकारांचे स्वतःचे निदान होऊ शकते का?

तुम्हाला खाण्याची समस्या असल्यास जितक्या लवकर तुम्‍हाला थेरपी मिळेल, तितकी तुमची बरे होण्याची शक्यता अधिक आहे. चेतावणी सिग्नल आणि लक्षणे जाणून घेतल्याने तुम्हाला मदत हवी आहे की नाही हे निर्धारित करण्यात मदत होऊ शकते.

प्रत्येकजण सर्व लक्षणे एकाच वेळी प्रदर्शित करणार नाही, परंतु काही क्रिया किंवा वृत्ती एखाद्या समस्येचे संकेत असू शकतात, जसे की:Â

• वजन कमी करणे, आहार घेणे आणि खाण्यावर नियंत्रण ठेवणे हे आता मुख्य मुद्दे आहेत
• काही पदार्थ खाण्यास नकार
• अन्न विधी (केवळ विशिष्ट अन्न गट खाणे)
• जेवण वगळणे
• फक्त लहान भाग खाणे
• वजन, अन्न, कॅलरी, चरबी आणि आहार घेण्याचा व्यस्तता
• काही पदार्थ खाण्यास नकार
• इतरांभोवती जेवताना अस्वस्थता
• दिसण्यात जाणवलेल्या दोषांसाठी वारंवार आरशाचे परीक्षण करणे
• तीव्र मूड स्विंग्स

जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील आणि तुम्हाला खाण्याची समस्या आहे असे वाटत असेल तर वैद्यकीय मदत घेणे महत्त्वाचे आहे. इटिंग डिसऑर्डर पुनर्प्राप्ती सुरू करणे कदाचित भीतीदायक वाटू शकते, परंतु आपल्या समुदायाकडून, वैद्यकीय तज्ञांकडून आणि समर्थन गटांकडून मदत मिळवणे हे सोपे करते.

खाण्याच्या विकारासह गुंतागुंत

दुसरी सर्वात घातक मानसिक स्थिती म्हणजे खाणे विकार. उष्मांकाचे सेवन गंभीरपणे मर्यादित केल्यामुळे, थ्रो अप किंवा जोरदार व्यायामामुळे तुमचे एकंदर आरोग्य बिघडू शकते. तुम्ही विकसनशील परिस्थितींचा धोका चालवता जसे की:Â

• एरिथमिया, हृदय अपयश आणि इतर ह्रदयाच्या समस्या जर तुम्हाला उपचार न केलेला खाण्याचा विकार असेल
• गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स रोग (GERD); अनेकदा ऍसिड रिफ्लक्स म्हणून ओळखले जाते
• पचनाशी संबंधित समस्या
• हायपोटेन्शन किंवा कमी रक्तदाब
• अवयव निकामी होणे आणि मानसिक कमजोरी
• दात आणि ऑस्टियोपोरोसिसचे नुकसान
• अतिसार आणि बद्धकोष्ठता
• वंध्यत्व आणि मासिक पाळी (अमेनोरिया)
• स्ट्रोक

खाण्याच्या विकारासाठी प्रतिबंधात्मक उपाय

जर तुमच्या कुटुंबात खाण्यापिण्याच्या विकृती असतील तर इशारा सिग्नल जाणून घेणे ही समस्या लवकर ओळखण्याची पहिली पायरी आहे. त्यावर मात करणे अधिक आव्हानात्मक होण्याआधी, हानिकारक खाण्याच्या वर्तनांवर त्वरित थेरपीने उपचार केले जाऊ शकतात. नैराश्य, चिंता आणि OCD सारख्या समस्यांवर उपचारात्मक उपचार प्राप्त करून, तुम्ही खाण्याच्या विकाराची शक्यता कमी करू शकता.

आरोग्यदायी पदार्थांचे सेवन करून आणि वेगवेगळ्या पदार्थांचे "चांगले" किंवा "वाईट" असे वर्गीकरण करण्यापासून परावृत्त करून तुमच्या कुटुंबासाठी एक चांगले उदाहरण ठेवा. त्याचप्रमाणे, आपल्या शरीराबद्दल अपमानास्पद टिप्पणी करण्यात गुंतू नका.