केसांची निगा राखण्याच्या टिप्स: तुमच्या केसांचे आरोग्य वाढवण्यासाठी 5 शीर्ष टिपा

तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत केसांची काळजी घेण्याच्या टिप्स समाविष्ट करणे हा तुमच्या केसांचे आरोग्य राखण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. कडक अतिनील किरणांमुळे उन्हाळ्यात निरोगी केसांसाठी टिपांचे पालन करणे अधिक महत्त्वाचे ठरते. हे किरण केसांच्या पट्ट्यांना इजा करून कोरडे आणि कुरळे केस देऊ शकतात. तुमचे तेलकट टाळू आणि स्निग्ध केस सहजपणे घाण अडकवू शकतात आणि वाढू शकतात. यामुळे जास्त केस गळणे आणि कोंडा होऊ शकतो. या समस्या सोडवण्याचा एक सोपा उपाय म्हणजे केसांची निगा राखण्यासाठी घरगुती टिप्स.

केसांची निगा राखण्याची एक सामान्य आणि लोकप्रिय टीप म्हणजे होममेड हेअर मास्क वापरणे. त्यांची सोपी तयारी केसांच्या वाढीसाठी तुमच्या केसांची निगा राखण्याच्या दिनचर्येत त्यांचा समावेश करण्यात मदत करू शकते. केसांचे आरोग्य राखण्यासाठी हेअर मास्क आणि केसांची काळजी घेण्याच्या इतर टिप्स बद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी वाचा.

1. केस धुण्याची चांगली पद्धत आहे

तुमच्या टाळूवरील घाण आणि अतिरिक्त तेल काढून टाकण्यासाठी तुमचे केस नियमितपणे धुणे ही केसांची काळजी घेण्याच्या घरच्या टिप्सपैकी एक आहे. पॅराबेन्स, अल्कोहोल, सल्फेट्स आणि सिलिकॉन सारख्या विषारी रसायनांपासून मुक्त शॅम्पू घाला. तुमच्या केसांना पोषण देणारे मॉइश्चरायझिंग कंडिशनर निवडणे हे तुमच्या खराब झालेल्या केसांवर उपचार करण्यासाठी केसांची काळजी घेण्याच्या आवश्यक टिपांपैकी एक आहे.

शिवाय, केसांच्या वाढीसाठी तुम्ही कोरफड वेरा जेलचा वापर धुण्यानंतर केसांची निगा राखण्यासाठी एक उत्कृष्ट दिनचर्या म्हणून करू शकता.कोरफडजेल फॅटी ऍसिडस्, एन्झाईम्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृध्द असते ज्यामुळे टाळूची जळजळ कमी होते आणि तुमच्या कोरड्या आणि निस्तेज केसांची खोल स्थिती कमी होते. कोरफड वेरा जेल नारळाच्या तेलात मिसळा आणि केस धुल्यानंतर लावा. केसांची काळजी घेण्याचा हा उपाय तुमच्या केसांना मॉइश्चरायझ करतो आणि मजबूत करतो, त्यांची नैसर्गिक चमक पुनर्संचयित करतो.Â

2. अति उष्णतेचा वापर कमी करा

तुम्ही दिवसा बाहेर असताना सूर्यकिरणांच्या संपर्कात आल्याने तुमच्या केसांच्या पट्ट्यांचे खूप नुकसान होते. केसांची निगा राखण्याच्या अत्यावश्यक टिपांपैकी एक म्हणून, हेअर स्टाइलिंग साधनांमधून जास्त उष्णता वापरणे शक्य तितके मर्यादित करा.

अलिकडच्या काळात फ्लॅक्ससीड जेल वापरणे ही सर्वात लोकप्रिय टिपांपैकी एक आहे कारण ती प्रोत्साहन देतेकेसांची वाढआणि केसांचा पोत सुधारतो मुख्यत्वे ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडच्या उच्च मूल्यामुळे. हे त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे उष्णतेच्या संपर्कात आल्यावर टाळूची जळजळ देखील कमी करते. हे तुमच्या केसांच्या शाफ्टमधील ओलावा लॉक करते आणि कोरडे आणि कुजबुजलेले केस नियंत्रित करते. रात्रभर पाण्यात भिजवून आणि घट्ट होईपर्यंत उकळवून फ्लॅक्ससीड मास्क तयार करा. मिश्रण थंड झाल्यावर लावा. गुळगुळीत आणि चमकदार केस मिळविण्यासाठी हे करा निरोगी केसांसाठी या टिपने.

3. एक तेल उपचार जोडा

केसांची काळजी घेण्याच्या अनेक टिप्स नैसर्गिकरित्या तुमच्या केसांच्या आरोग्यास मदत करतात. केसांचा ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी रात्रभर केसांचे तेल उपचार हे घरातील केसांची काळजी घेण्याच्या सर्वोत्तम टिपांपैकी एक आहे. उन्हाळ्यात कोरडे टाळू आणि डोक्यातील कोंडा बरा करण्यासाठी केसांच्या इतर नैसर्गिक टिपांमध्ये नारळ आणि बदाम तेलाचे मिश्रण वापरून पहा.

खोबरेल तेल आणि बदाम तेल या दोन्हीमध्ये फॅटी ऍसिडस् आणि केसांची प्रथिने असतात जी तुमच्या टाळूमधील प्रथिने कमी करून तुमच्या केसांच्या कुरबुरींवर नियंत्रण ठेवतात [१]. ते तुमचे केस हायड्रेट करतात आणि डोक्यातील कोंडा आणि केसांच्या नुकसानावर उपचार करतात. हे त्यांना घरगुती केसांची काळजी घेण्याच्या व्यावहारिक टिपांपैकी एक बनवते ज्याचे तुम्ही पालन केले पाहिजे. केसांच्या वाढीसाठी तुम्ही तुमच्या केसांची निगा राखण्यासाठी गरम तेल उपचार म्हणून नारळ आणि बदाम तेलाचे मिश्रण वापरू शकता. रात्रभर सोडा आणि दीर्घकाळ टिकणारा प्रभाव मिळवा.

4. तुमचे स्प्लिट एंड्स व्यवस्थापित करा

स्प्लिट एंड्स कोरड्या टाळू आणि केसांची चिन्हे आहेत ज्यामुळे कोंडा आणि केस गळू शकतात. तुमचे कोरडे स्प्लिट एन्ड ट्रिम करून गमवा. हेल्दी केस राखण्यासाठी केसांची काळजी घेण्याच्या सर्वात सोप्या टिप्सपैकी एक आहे.Â

शिवाय, हे लक्षात घ्या की गारांच्या फाट्यांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी मेथी पावडर वापरणे ही केसांची काळजी घेण्याच्या घरगुती टिपांपैकी एक आहे. मेथी पावडर केसांच्या गळतीवर उपचार करून निर्जलित केसांच्या शाफ्टची दुरुस्ती करते. ची समृद्ध प्रोफाइल आहेफॉलिक आम्ल, जीवनसत्त्वे (A, K, आणि C), आणि खनिजे. मेथी वापरणे हे आपले केस मजबूत करण्यासाठी आणि दाट केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यासाठी केसांच्या नैसर्गिक टिपांपैकी एक आहे.

बिया दह्यासोबत पेस्टमध्ये बारीक करून हेअर मास्क बनवा. ते तुमच्या केसांना प्री-वॉश करण्यासाठी लावा. काही मिनिटे बसू द्या आणि नंतर आपले केस स्वच्छ धुवा. या हेअर केअर टीपने तुमचे कोरडे आणि निस्तेज केस व्यवस्थापित करा.Â

5. भरपूर द्रवपदार्थांचे सेवन करा

निरोगी आहार हा तुमच्या केसांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर केसांच्या काळजीच्या टिपांचा एक भाग असू शकतो. भरपूर फळे आणि रस घ्या कारण त्यातील जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि फॅटी ऍसिडस् तुमच्या केसांना हायड्रेट आणि मॉइश्चरायझ करण्यासाठी महत्वाचे आहेत.

केळीच्या केसांच्या मास्कसह तुम्ही या केसांची काळजी घेण्याच्या टिपचे अनुसरण करू शकता जे तुमच्या टाळूला बाहेरून समान पोषक द्रव्ये प्रदान करू शकतात. केळी तुमच्या केसांचे पोषण आणि आरोग्य पुनर्संचयित करणारे जीवनसत्त्वे (B6, C), खनिजे आणि प्रथिने पुरवून तुमचे केस हायड्रेट ठेवते. केळ्यामध्ये पोटॅशियम असते, जे तुमच्या केसांच्या कूपांना मजबूत करते आणि केसांच्या केसांवर उपचार करते. कोरडे आणि खराब झालेले केस बरे करण्याच्या त्यांच्या भूमिकेसाठी ते शीर्ष केस काळजी टिप्सचा भाग आहेत.

केसांची काळजी घेण्यासाठी घरगुती उपाय म्हणून पिकलेली केळी वापरण्यासाठी, त्यांना मिश्रणात घालाखोबरेल तेलआणि मध आणि ते केसांना लावा.

निरोगी केसांसाठी या टिप्ससह, आपले केस निरोगी ठेवण्यासाठी DIY हेअर मास्क वापरा. केसांची काळजी घेण्याच्या या प्रभावी टिप्स आहेत आणि त्यांचे पालन केल्याने तुमच्या टाळूला हायड्रेट आणि पोषण मिळू शकते. तुमच्या केसांना आणखी नुकसान होण्यापासून वाचवण्यासाठी घरच्या घरी केसांच्या काळजीच्या या टिप्सचे नियमितपणे पालन करा. हे केस मास्क देखील आर्द्रता-प्रेरित कमी करू शकतातपावसाळ्यात केस गळतात.

केसांची काळजी घेण्याच्या टिप्सचे पालन करण्याच्या या फायद्यांव्यतिरिक्त, आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की वनस्पतींच्या काही भागांमुळे ऍलर्जी होऊ शकते. हे टाळण्यासाठी, त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या आणि जाणून घ्या की हेअर केअर टिप्स हे निरोगी केसांसाठी सर्वोत्तम पर्याय आहेत.ऑनलाइन अपॉइंटमेंट घ्याबजाज फिनसर्व्ह हेल्थवरील शीर्ष प्रॅक्टिशनर्ससह आणि घरबसल्या तुमच्या प्रश्नांचे उत्तर द्या.