कोरड्या आणि कुरळ्या केसांसाठी 11 नैसर्गिक घरगुती उपाय करून पहा

कुरळे आणि कोरड्या केसांचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे ओलावा नसणे. तुमच्या केसांना किती आर्द्रता आवश्यक आहे हे तुमचे वातावरण, प्रथिने पातळी, आहार आणि तुमच्या केसांचा पोत यासारख्या घटकांवर अवलंबून असते. ओले आणि दमट हवामान देखील कोरड्या आणि कुजबुजलेल्या केसांसाठी जबाबदार असू शकते. कारण तुमचे केस हवेतील ओलावा शोषून घेण्याचा प्रयत्न करतात. यामुळे केसांच्या क्यूटिकलला जळजळ होते आणि तुमचे केस नेहमीपेक्षा जास्त कुजबुजतात. हिवाळ्यात, तापमानाचे असंतुलन आणि ओलावा कमी झाल्यामुळे तुमचे केस कोरडे आणि कुरळे होऊ शकतात. त्यांच्यावर उपचार करण्यासाठी, तुम्ही कोरड्या आणि कुजलेल्या केसांसाठी विविध प्रकारचे घरगुती उपाय करून पाहू शकता.

या नैसर्गिक कारणांव्यतिरिक्त, क्षारीय शैम्पू, स्टाइलिंगद्वारे उष्णता किंवा स्टाइलिंग जेलमधील अल्कोहोल देखील कोरडे आणि कुरळे केस होऊ शकतात. तुमची उत्पादने बदलून तुम्ही तुमचे केस निरोगी बनवू शकता आणि त्यातील ओलावा लॉक करू शकता. तुम्ही पण प्रयत्न करू शकताकोरड्या, कुरकुरीत केसांसाठी घरगुती उपचारआणि अकेसांची काळजी घेण्यासाठी हिवाळ्यातील दिनचर्याजे तुमचे केस मॉइश्चरायझ आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करेल. तथापि, प्रत्येक केसांचा प्रकार अद्वितीय आहे आणि म्हणूनचकुरळे केसांसाठी उपचारदेखील भिन्न आहे.Â

विविध गोष्टींबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी वाचाकोरड्या आणि कोमेजलेल्या केसांसाठी घरगुती उपाय.

ट्रिम मिळवा

ट्रिम केल्याने कोरडे, खराब झालेले टोक काढून टाकण्यास मदत होते आणि केसांच्या निरोगी वाढीस चालना मिळते. जेव्हा तुमच्या केसांचे टोक खराब होतात तेव्हा ते कोरडे आणि ठिसूळ होऊ शकतात, ज्यामुळे तुटणे होऊ शकते. ट्रिम केल्याने हे खराब झालेले टोक काढून टाकण्यास मदत होते, ज्यामुळे तुमचे केस निरोगी दिसतात.

जीवनसत्त्वे घ्या

जीवनसत्त्वे घेणे, विशेषत: ज्यात बायोटिन आणि इतर बी जीवनसत्त्वे असतात, ते तुमच्या केसांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकतात. बायोटिन हे बी व्हिटॅमिन आहे जे केराटिनच्या निर्मितीसाठी महत्वाचे आहे, एक प्रोटीन जे तुमच्या केसांचा मोठा भाग बनवते. बायोटिन सप्लिमेंट्स घेऊन किंवा बायोटिन समृध्द असलेले पदार्थ खाऊन, तुम्ही केसांच्या निरोगी वाढीस मदत करू शकता.

तुमच्या आहारात ओमेगा-३ आणि अँटिऑक्सिडंट्सचा समावेश करा

जोडूनओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस्आणि तुमच्या आहारातील अँटिऑक्सिडंट्स तुमच्या केसांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकतात. ओमेगा -3 हे आवश्यक फॅटी ऍसिड आहेत जे निरोगी केस आणि त्वचा राखण्यासाठी महत्वाचे आहेत. ओमेगा -3 समृद्ध असलेल्या अन्नामध्ये फॅटी मासे, नट आणि बिया यांचा समावेश होतो. अँटिऑक्सिडंट्स, जसे की जीवनसत्त्वे सी आणि ई, मुक्त रॅडिकल्समुळे होणार्‍या नुकसानीपासून तुमचे केस संरक्षित करण्यात मदत करू शकतात.

दररोज आपले केस धुणे टाळा

दररोज आपले केस धुणे टाळणे आपले केस खूप कोरडे होण्यापासून रोखू शकते, कारण वारंवार धुण्यामुळे केसांचे नैसर्गिक तेल निघून जाऊ शकते. त्याऐवजी, केसांचा प्रकार आणि टाळूच्या गरजेनुसार दर दुसर्‍या दिवशी किंवा दर काही दिवसांनी केस धुण्याचा प्रयत्न करा.

हवेत सुकवण्याऐवजी आपले केस गुंडाळा

तुमचे केस हवेत कोरडे होण्याऐवजी गुंडाळल्याने ते कुरकुरीत आणि तुटणे कमी होण्यास मदत होते. आपले केस गुंडाळण्यासाठी, केस धुतल्यानंतर टॉवेलने कोरडे करणे सुरू करा. नंतर, तुमचे केस वेगवेगळ्या भागात विभागून घ्या आणि प्रत्येक भाग तुमच्या डोक्याभोवती गुंडाळा, केस बांधून किंवा बॉबी पिनने सुरक्षित करा. हे तुमचे केस अधिक समान रीतीने कोरडे होण्यास मदत करू शकते आणि उष्णतेच्या शैलीमुळे होणारे नुकसान कमी करू शकते.

हीट स्टाइलिंगवर कट करा

उष्णता स्टाइलिंग कमी केल्याने कोरडेपणा आणि नुकसान टाळण्यास देखील मदत होते. फ्लॅट इस्त्री आणि कर्लिंग इस्त्री यांसारखी हीट स्टाइलिंग साधने तुमच्या केसांना नैसर्गिक ओलावा काढून टाकू शकतात आणि तुटण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. जर तुम्ही हीट स्टाइलिंग टूल्स वापरत असाल, तर उष्मा संरक्षक स्प्रे वापरा आणि तुमच्या केसांना जास्त उष्णता न लावण्याचा प्रयत्न करा. हे एक अतिशय प्रभावी आहेकोरड्या आणि कोमेजलेल्या केसांसाठी घरगुती उपाय.

थंड शॉवर वापरून पहा

थंड शॉवर घेतल्याने तुमच्या केसांची क्यूटिकल सील होण्यास मदत होते, ज्यामुळे कुरकुरीतपणा आणि तुटणे कमी होण्यास मदत होते. गरम पाणी तुमच्या केसांचे नैसर्गिक तेल काढून टाकू शकते आणि तुमच्या केसांचे क्यूटिकल्स किंवा बाहेरील थर खडबडीत आणि खराब होऊ शकतात. दुसरीकडे, थंड पाणी, क्यूटिकल सील करण्यात मदत करू शकते, ज्यामुळे तुमचे केस नितळ आणि निरोगी वाटतात. हे सर्वात प्रभावी पैकी एक आहेकुरळे केसांसाठी नैसर्गिक उपाय.

खोबरेल तेल आणि एरंडेल तेल लावणे

खोबरेल तेलतुमच्या केसांसाठी एक नैसर्गिक मॉइश्चरायझर आहे. ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी ते तुमच्या टाळूवरील त्वचेला झाकून ठेवते. खोबरेल तेल तुमच्या केसांच्या तंतूंमध्ये सहज प्रवेश करू शकते असे एका अभ्यासात आढळून आले आहे [१]. यामुळे तुमचे केस नितळ दिसण्यास मदत होते. आठवड्यातून एकदा केसांना खोल कंडिशन करण्यासाठी तुम्ही खोबरेल तेल वापरू शकता.Â

प्रमुखएरंडेल तेलाचे फायदेते केस लवकर वाढण्यास मदत करते आणि त्यांची जाडी सुधारण्यास मदत करते. एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की तेलातील एरंडेलमध्ये असलेले रिसिनोलिक ऍसिड केस गळतीचे परिणाम मागे घेण्यास मदत करू शकते, तरीही अधिक संशोधन आवश्यक आहे [२].

तुम्ही खोलीच्या तपमानावर हे तेल एकत्र करू शकता किंवा वापरू शकता आणि केसांना लावू शकता. अर्ज करताना, सर्वोत्तम परिणामांसाठी तुमचे टोक, मुकुट आणि मुळांवर लक्ष केंद्रित करा. आपण आपले केस संतृप्त केल्याची खात्री करा आणि या तेलांनी ते भिजवू नका. तेलाच्या जास्त वापरामुळे बिल्ड अप होऊ शकते ज्यामुळे नुकसान होऊ शकते. तुम्ही रात्रभर किंवा धुण्यापूर्वी किमान २० मिनिटे तेल केसांमध्ये ठेवू शकता.

ऍपल सायडर व्हिनेगर वापरणे

जेव्हा तुमच्या केसांचा pH असंतुलित असतो, तेव्हा तुमच्या केसांचे क्युटिकल्स उघडतात आणि कुरकुरीत लुक देतात. हे सहसा घडते जेव्हा तुमचे केस खूप अल्कधर्मी होतात. अशा परिस्थितीत, ACV चे अल्फा हायड्रॉक्सी ऍसिड म्हणून कार्य करू शकतेकुरळे केसांसाठी उपचार. ACV उत्पादनाची वाढ दूर करण्यात आणि कोंडा कमी करण्यास देखील मदत करू शकते. यामुळे तुमचे केस अधिक चमकदार आणि निरोगी दिसतात.

ACV वापरण्यासाठी, 1/3 मिसळाrd1/4 सह कपव्यापाणी कप. आवश्यक प्रमाणात केसांवर घाला आणि 1-3 मिनिटे राहू द्या. नंतर ते थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि हवेत कोरडे होऊ द्या. हा उपाय तुम्ही आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा वापरू शकता.Â

तुमची टाळू किंवा रंगीत केस असल्यास, हा उपाय वापरणे टाळा.सफरचंद सायडर व्हिनेगरटाळूमध्ये काही जळजळ होऊ शकते आणि केसांचा रंग देखील फिका होऊ शकतो.Â

एवोकॅडो आणि केळी हेअर मास्क लावणे

केस धुण्यापूर्वी घरी बनवलेले हेअर मास्क वापरणे ही एक सामान्य गोष्ट आहेकोरड्या केसांवर उपचार. केळी आणि एवोकॅडोचे गुणधर्म केसांना मॉइश्चरायझ आणि गुळगुळीत करण्यास मदत करतात. एवोकॅडो किंवा केळीचा मुखवटा वापरणे देखील अधिक सामान्य आहेकोरडे कुरळे केस घरगुती उपाय. दोन्ही घटक तुमच्या केसांचे हायड्रेशन टिकवून ठेवण्यास मदत करतात आणि तुमच्या कर्लमध्ये चमक आणतात.Â

अंडी वापरणे

अंडी हे जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वांचा एक समृद्ध स्रोत आहेत जे कोरड्या आणि कुरळे केसांवर उपचार करण्यास मदत करू शकतात. अंड्याचे अंड्यातील पिवळ बलक खालील गोष्टींनी भरलेले असते.

• व्हिटॅमिन ए
• व्हिटॅमिन डी
• फोलेट
• बायोटिन
• बीटा कॅरोटीन

दबीटा कॅरोटीनचे फायदेआणि अंड्यांमधील इतर पोषक घटक म्हणजे ते तुमचे केस जलद वाढण्यास आणि नुकसानास प्रतिकार करण्यास मदत करतात. अंड्यातील पिवळ बलक मास्क तुमच्या केसांना चमकदार दिसण्यास आणि मॉइश्चरायझेशन ठेवण्यास मदत करतो.

तुम्ही फक्त अंड्यातील पिवळ बलक वापरू शकता किंवा नारळाच्या तेलात एकत्र करून आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा वापरू शकता. अर्ज केल्यानंतर आपले केस झाकून ठेवा आणि 15-20 मिनिटे बसू द्या.

हे वापरतानाकोरड्या आणि कोमेजलेल्या केसांसाठी घरगुती उपायआपण खालील देखील वापरू शकताकेस काळजी टिप्सआपले केस उत्तम आकारात ठेवण्यासाठी!

• केस धुताना थंड किंवा कोमट पाणी वापरा
• साटन किंवा रेशीम उशांवर झोपा
• तुमचे सूती टॉवेल मायक्रोफायबर टॉवेलने बदला
• आपले केस ओले असताना ओलावा सील करण्यासाठी उत्पादने लागू करा
• सूर्य आणि प्रदूषणापासून केसांचे संरक्षण करण्यासाठी टोपी घाला किंवा स्कार्फ बांधा

यांचा वापर करूनकोरड्या केसांसाठी घरगुती उपचारसहसा दुष्परिणाम होत नाहीत. तथापि, लक्षात ठेवा की सतत केस गळणे आणि तुटणे हे अंतर्निहित आरोग्य स्थितीचे लक्षण असू शकते. तुम्हाला यापैकी कोणतीही चिन्हे दिसल्यास ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

• कंघी करताना केस तुटणे
• गुठळ्यांमध्ये केस गळणे
• नमुना टक्कल पडणे किंवा टक्कल पडणे

तुम्ही व्यक्तिशः बुक करू शकता किंवाऑनलाइन डॉक्टरांचा सल्लाबजाज फिनसर्व्ह हेल्थ वर. येथे तुम्हाला तुमच्या क्षेत्रातील सर्वोत्तम त्वचाविज्ञानी उपलब्ध आहेत, आणिभेटीची वेळ बुक करामिनिटांत अशा प्रकारे, तुम्ही सहज आणि आरामात सर्वोत्तम उपचार मिळवू शकता.