चव आणि वास कमी होणे: या संवेदना परत आणण्यासाठी उपाय

चव आणि वास कमी होणेवेगवेगळ्या आरोग्य स्थितीची चिन्हे असू शकतात. हे देखील काही लवकर आहेतकोविड लक्षणेआपण काळजी घ्यावी. एका अभ्यासानुसार, पाच रुग्णांपैकी एकाने कोविड-19 चे प्रारंभिक लक्षण म्हणून गंध कमी झाल्याचे नोंदवले आहे [१]. अभ्यासात असेही दिसून आले आहे की सुमारे 60% व्हायरल आणि पोस्ट-व्हायरल इन्फेक्शन्समध्ये वास कमी होणे हे लक्षण आहे.

वास आणि चव यासारख्या आवश्यक संवेदना गमावल्याने तुमच्या जीवनावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. म्हणूनच याबद्दल जाणून घेणे महत्त्वाचे आहेवास आणि चव कमी होणे उपचारपर्याय तसेच त्यांची कारणे. जर तुम्ही स्वतःला विचारले असेलमला चव किंवा वास का येत नाहीकाहीही, हे अशा कारणांमुळे असू शकते जसे की:

• सर्दी
• मेंदूचा इजा
• फ्लू
• जंतुसंसर्ग
• ऍलर्जी

जर तुम्हाला आश्चर्य वाटत असेलचव आणि वास परत यायला किती वेळ लागतो, उत्तर कारणामध्ये आहे.सामान्य सर्दीमध्ये वास आणि चव कमी होणेहे एक प्रचलित लक्षण आहे आणि आपण ते उपचार आणि वेळेसह दोन्ही परत मिळवू शकता. तुम्ही प्रयत्न करू शकतासर्दी आणि खोकल्याचा आयुर्वेदिक उपचारतुमच्या संवेदना परत आणण्यात मदत करण्यासाठी.Â

हे जाणून घेणे देखील महत्त्वाचे आहेकसेप्रतिकारशक्ती सुधारणे, ज्यामुळे चव आणि वास कमी होण्याची कारणे रोखण्यात मदत होऊ शकते. उपचारादरम्यान किंवा नंतर तुम्हाला संवेदना परत येऊ शकतात, काही प्रकरणांमध्ये यास जास्त वेळ लागू शकतो. घरगुती उपचार तुम्हाला आरामात आणि प्रवास न करता तुमची संवेदना परत मिळविण्यात मदत करू शकतात. तर, जाणून घेण्यासाठी वाचाचव आणि वास परत कसा मिळवायचाआयुर्वेदिक तत्त्वांचा वापर करून घरगुती घटकांसह.

लसूण

लसणात असलेल्या रिसिनोलिक अॅसिडमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. हे अनुनासिक रस्ता सूज कमी करण्यास मदत करते. अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म नाकातील कफ काढून टाकण्यास मदत करतात, ज्यामुळे तुम्हाला श्वास घेणे सोपे होते.

तुमचा वास पुन्हा येण्यासाठी, एक कप पाण्यात 4-5 पाकळ्या ठेचलेल्या लसूण घाला आणि काही मिनिटे उकळू द्या. वास पुन्हा येण्यासाठी हे गरम पाण्याचे मिश्रण दिवसातून दोनदा प्या.Â

वास प्रशिक्षण

वास प्रशिक्षण ही एक सराव आहे जिथे तुम्हाला विशिष्ट कालावधीसाठी दररोज विशिष्ट तीव्र सुगंधांचा सामना करावा लागतो. एका अभ्यासानुसार, शक्तिशाली सुगंधांच्या संरचित आणि अल्पकालीन प्रदर्शनामुळे वासाची संवेदनशीलता सुधारण्यास आणि पुन्हा प्राप्त करण्यास मदत होऊ शकते [२].

वास प्रशिक्षणामध्ये तुम्हाला तुमच्या घरात आढळणाऱ्या तीव्र वासाचा वापर करणे किंवा आवश्यक तेले वापरणे समाविष्ट आहे. फक्त प्रत्येक सुगंध 20 सेकंदांसाठी, सहा आठवड्यांसाठी दिवसातून तीन वेळा शिंका. काही शिफारस केलेले सुगंध खालीलप्रमाणे आहेत.

• व्हॅनिला
• मिंट
• गुलाब
• मोसंबी

एरंडेल तेल

एरंडेल तेलवेदना कमी करण्यास मदत करते आणि त्यात दाहक-विरोधी तसेच अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. त्यासह, आपण तीव्र जळजळ झाल्यामुळे नाकातील पॉलीप्सची वाढ थांबवू शकता. एरंडेल तेल सर्दी आणि खोकल्याची लक्षणे दूर करण्यासाठी देखील प्रभावी आहे आणि वास पुन्हा प्राप्त करण्यास मदत करते.

नास्य उपचार वापरणे हा तुमची गंध पुन्हा प्राप्त करण्याचा प्रभावी मार्ग आहे. हे उपचार घेण्यासाठी तुमच्या प्रत्येक नाकपुडीमध्ये कोमट एरंडेल तेलाचे थेंब घाला. या उपायाची पायरी योग्यरित्या जाणून घेण्यासाठी व्हिडिओ पहा. सर्वोत्तम परिणामांसाठी हे उठल्यानंतर आणि झोपण्यापूर्वी करा.

आले

च्या मजबूत सुगंध आणि चवआलेतुमच्या वासाची भावना तसेच चव उत्तेजित करण्यात मदत करते. हे नैसर्गिक कफ पाडणारे औषध म्हणून काम करते आणि त्यात प्रतिजैविक गुणधर्म असतात. हे अनुनासिक रस्ता संक्रमण आणि रक्तसंचय उपचार आणि साफ करण्यात मदत करते. तुम्ही आल्याचा तुकडा चघळू शकता किंवा चहामध्ये शेव्हिंग्ज वापरू शकता जेणेकरून तुमची वास आणि चव परत येईल.

खारट सिंचन

खारट सिंचन, ज्याला खारट पाण्याचा वॉश देखील म्हणतात, तुमचा अनुनासिक रस्ता साफ करण्यास आणि उघडण्यास मदत करू शकते. हे संक्रमण इतर सायनसमध्ये पसरण्यापासून रोखण्यात आणि थांबविण्यात देखील मदत करू शकते [३]. खारट सिंचन तुम्हाला तुमच्या अनुनासिक पोकळीतील श्लेष्मा आणि ऍलर्जीन काढून टाकण्यास मदत करते, ज्यामुळे श्वास घेणे आणि वास घेणे सोपे होते.Â

तुम्ही एकतर निर्जंतुकीकरण द्रावण विकत घेऊ शकता किंवा तुमच्या घरी बनवू शकता. तुम्ही ते वापरण्यापूर्वी तुमचे द्रावण कोमट आहे आणि जास्त गरम नाही याची खात्री करा. तुमचे सायनस ते सहजतेने शोषून घेतील याची खात्री करण्यासाठी अनुनासिक औषधे घेण्यापूर्वी हे तंत्र वापरा.

व्हिटॅमिन सी

लिंबू त्यापैकी एक आहेव्हिटॅमिन सी समृध्द अन्नजे अनुनासिक रक्तसंचय आणि घसादुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करते. त्याचे अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म संक्रमणांवर उपचार करण्यास मदत करतात ज्यामुळे श्लेष्मा जमा होतात तसेच नाक बंद होते किंवा वाहते.

एका ग्लास कोमट पाण्यात 1 लिंबाचा रस आणि 1 टेबलस्पून मध घालून लिंबू चहा बनवा. परिणामकारक परिणामांसाठी हा चहा दिवसातून दोनदा प्या आणि तुमची चव आणि वास परत मिळवा.

या संवेदना गमावणे तात्पुरते असले तरी ते गंभीर स्थितीचे लक्षण देखील असू शकते. जर तुमचेचव आणि वास कमी होणेनेहमीपेक्षा जास्त काळ टिकतो, ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तुम्‍हाला अचानक श्रवण कमी होत असल्‍यास किंवा त्‍याच्‍यासोबत तुम्‍हाला इतर कोणतीही लक्षणे जाणवल्‍यास ENT डॉक्टरांशी देखील बोलले पाहिजे.

या इंद्रियांचेही नुकसान होत असल्यानेकोविड लक्षणे, तुम्ही देखील ताबडतोब स्वतःची चाचणी घ्यावी. बुक कराऑनलाइन डॉक्टरांचा सल्लाबजाज फिनसर्व्ह हेल्थ वर घरबसल्या उपचारांसाठी. तुम्ही येथे परवडणाऱ्या चाचणी पॅकेजमधून देखील निवडू शकता आणि तुमच्या आरोग्याला प्राधान्य देऊ शकता.