सनबर्न उपचार: तुमचे वेदना आणि चिडचिड कमी करण्यासाठी 5 शीर्ष उपाय

सनस्क्रीन न वापरता कडक उन्हात घराबाहेर पडण्याची कल्पना करा. हे भितीदायक वाटत आहे कारण तुम्हाला सनबर्नचा त्रास होऊ शकतो. तुम्ही उन्हाळ्याची आतुरतेने वाट पाहत असताना, जेणेकरून तुम्हाला घराबाहेरचा आनंद घेता येईल, सूर्यप्रकाशापासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचे सुनिश्चित करा. जसेहिवाळ्यातील केस गळणेकोरड्या हवामानामुळे सामान्य आहे, उन्हाळ्यात सूर्याच्या हानिकारक अतिनील किरणांचा तुमच्या त्वचेवर परिणाम होऊ शकतो. या त्वचेच्या नुकसानाला सनबर्न म्हणतात. सूर्यप्रकाशातील अतिनील किरणे, तसेच कृत्रिम स्रोत, सूर्यप्रकाशासाठी जबाबदार असू शकतात. त्यावेळी तुम्हाला सनबर्न उपचारासाठी घरगुती उपायांचे पालन करावे लागेल.Â

सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभामुळे त्वचेच्या बाहेरील थरांमध्ये जळजळ आणि लालसर होऊ शकते. गंभीर प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला तुमच्या त्वचेवर फोड दिसू शकतात आणि त्यामधून जावे लागेलफोड उपचारत्वचेचे पुढील नुकसान थांबवण्यासाठी. आपण योग्य पडत नाही तरसनबर्न उपचार, त्यामुळे त्वचेचा कर्करोग देखील होऊ शकतो. तुमच्या सनबर्नच्या तीव्रतेनुसार, लक्षणे बदलतात. उदाहरणार्थ, फर्स्ट-डिग्री सनबर्नच्या बाबतीत, तुम्हाला खालील अनुभव येऊ शकतात:

• वेदनाÂ
• सूज येणे
• लालसरपणा
• फोड

तथापि, त्वचेला अधिक तीव्र नुकसान झाल्यास द्वितीय-डिग्री सनबर्न होऊ शकते ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे:Â

• मोठ्या भागावर सूज आणि फोडांची उपस्थिती
• त्वचा अत्यंत लाल होणे
• सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वर पांढरा मलिनकिरण निर्मिती
• वेदना

तुम्ही विचार करत असाल तर,सनबर्न कसे बरे करावेघरी, हे खूप सोपे आहे. बद्दल जाणून घेणे सोपे आहेसनबर्न साठी उपायआणि त्यांच्यासह आपल्या त्वचेचे संरक्षण कसे करावे, वाचा.

चेहऱ्यावरील सनबर्न उपचारांसाठी टिपा

सनबर्नसाठी सर्वोत्तम उपाय कोणते आहेत?

सूर्याच्या सुरक्षेच्या मूलभूत गोष्टींबद्दल आपण सर्वजण जागरूक आहोत, जसे की नियमितपणे सनस्क्रीन लावणे, सूर्यापासून संरक्षण करणारे कपडे घालणे आणि सकाळी 10 ते संध्याकाळी 4 दरम्यान तीव्र अतिनील किरण टाळणे. दुर्दैवाने, आमचे सर्वोत्कृष्ट प्रयत्न असूनही, आम्ही सनबर्न होऊ शकतो. त्याच्या लक्षणांमध्ये त्वचेवर फोड येणे, लालसरपणा, सोलणे आणि अगदी जळजळ यांचा समावेश होतो. सुदैवाने, वेदना कमी करण्यासाठी आणि दीर्घकालीन हानी टाळण्यासाठी तंत्रे आहेत. सनबर्नसाठी येथे काही घरगुती उपचार आहेत:Â

मध

जलद बरे होण्यासाठी, संसर्ग कमी करण्यासाठी आणि अस्वस्थता कमी करण्यासाठी विशिष्ट प्रतिजैविक क्रीमपेक्षा मध अधिक प्रभावी आहे. तथापि, 12 महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांनी हा उपचार टाळावा कारण अपघाती मध खाल्ल्याने त्यांना बेबी बोटुलिझम होण्याचा धोका असू शकतो.

हेझेल

हे तुरट ओल्या वॉशक्लोथ्स किंवा कापसाच्या गॉझवर लावा आणि त्वचेवर 20 मिनिटे राहू द्या. नंतर, अस्वस्थता आणि चिडचिड कमी करण्यासाठी ते दिवसातून तीन किंवा चार वेळा (किंवा आवश्यकतेनुसार) लावा.Â

खोबरेल तेल

कोरडेपणा आणि जळजळ यांचा सामना करण्यासाठी सेंद्रिय, थंड दाबलेले खोबरेल तेल वापरण्याचा सल्ला दिला जातो. नारळ तेल उष्णतेला अडकवू शकते आणि लक्षणे वाढवू शकते, त्यामुळे त्वचा थंड झाल्यावर आणि फोड येणे थांबल्यानंतरच तुम्ही ते वापरावे. तुमची त्वचा तयार झाल्यानंतर नैसर्गिक सनबर्न उपचार म्हणून नारळाचे तेल उदारपणे लावा, ज्याला काही दिवस लागू शकतात.

कॉर्न स्टार्च

कॉर्न स्टार्च-मिश्रित पाण्याने भरलेल्या बाथटबमध्ये भिजवून खाज आणि जळजळ यावर उपचार केले जाऊ शकतात. वैकल्पिकरित्या, तुम्ही या घटकाची आणि पाण्याची पेस्ट बनवू शकता, जी तुम्ही जळलेल्या त्वचेवर लावू शकता.

हायड्रेशन

सनबर्नमुळे शरीराच्या इतर भागापासून आणि त्वचेच्या पृष्ठभागापासून द्रव दूर होतो. म्हणून, निर्जलीकरण टाळण्यासाठी भरपूर द्रवपदार्थांचे सेवन करणे महत्वाचे आहे. काकडी, टरबूज आणि द्राक्षे यासारख्या पाण्याने समृद्ध फळे आणि भाज्यांचे सेवन करा.

मॉइश्चरायझर

थंड झाल्यानंतर, कोरडेपणाशी लढण्याची वेळ आली आहे. डॉक्टर अल्कोहोलशिवाय शांत करणारे मॉइश्चरायझर वापरण्याचा सल्ला देतात ज्यामध्ये व्हिटॅमिन ई किंवा कोरफड असते. दिवसभर त्वचा हायड्रेट ठेवण्यासाठी मॉइश्चरायझर वापरा.Â

व्हिनेगर

सायडर व्हिनेगर वापरून pH संतुलन पुनर्संचयित केले जाते. त्यामुळे सनबर्नचा सामना करण्यासाठी तुम्ही आंघोळीमध्ये एक कप सायडर व्हिनेगर टाकू शकता.

काकडी

ही लोकप्रिय भाजी सनबर्न विरूद्ध नैसर्गिक वेदनाशामक आणि अँटीऑक्सिडंट म्हणून कार्य करते. ब्लेंडरमध्ये मॅश करण्यापूर्वी काकड्यांना थंड होऊ द्या आणि पेस्ट म्हणून त्वचेवर लावा.

सनबर्न उपचारांसाठी सर्वोत्तम उपाय

थंड पाण्याने किंवा बर्फाने तुमची त्वचा थंड कराÂ

तुम्हाला माहिती आहेच, सनबर्न ही तुमच्या त्वचेची जळजळ आहे. एकसनबर्नसाठी सर्वोत्तम उपायसूजलेल्या भागावर बर्फ किंवा थंड पाणी लावावे. जर तुम्ही तलाव किंवा तलावाजवळ असाल तर सूर्यप्रकाशामुळे होणाऱ्या वेदनांपासून मुक्त होण्यासाठी त्यात उडी मारा. तथापि, पूलमध्ये क्लोरीनयुक्त पाणी नसल्याची खात्री करा कारण क्लोरीनमुळे तुमच्या त्वचेची जळजळ वाढू शकते.

जर तुम्ही प्रभावित भागावर बर्फ लावत असाल, तर तुम्ही ते थेट सनबर्नवर ठेवू नका याची खात्री करा. सनबर्न झालेली त्वचा अत्यंत संवेदनशील असल्याने, थेट बर्फ लावल्याने तिचे आणखी नुकसान होऊ शकते. एक स्मार्ट आणि सुरक्षित मार्ग म्हणजे बर्फ ओल्या कापडात गुंडाळणे आणि जळलेल्या जागेवर ठेवणे. हे त्वचेतून उष्णता शोषण्यास मदत करते आणि सूज कमी करते. हे सर्वात सोप्यापैकी एक आहेसनबर्न उपचारआपण त्वरित प्रयत्न करू शकता पर्याय!

सनबर्न कमी करण्यासाठी ओटमील आणि बेकिंग सोडा बाथ घ्याÂ

जर तुम्हाला प्रभावित भागात तुमची त्वचा सोललेली दिसत असेल, तर बेकिंग सोडासह आंघोळ केल्याने आराम मिळू शकतो. थंड पाण्याच्या बादलीत काही चमचे बेकिंग सोडा टाका आणि आंघोळ करा. जर तुमच्याकडे बाथटब असेल तर तुम्ही त्यात स्वतःला किमान 15-20 मिनिटे भिजवू शकता. यामुळे सूर्याचे नुकसान कमी होऊ शकते. आपण एक कप देखील जोडू शकताओट्ससोबत चिडचिड कमी करण्यासाठी.ÂÂ

आंघोळीच्या पाण्यात ओट्सची उपस्थिती आपल्या त्वचेची आर्द्रता टिकवून ठेवण्यास आणि तिचा पोत सुधारण्यास मदत करते.

हे आंघोळ करताना किंवा नंतर तुम्ही तुमची त्वचा घासत नाही याची खात्री करा. यामुळे तुमची पुरळ वाढू शकते आणि जळजळ वाढू शकते. हे एक प्रभावी आहेसनबर्न साठी घरगुती उपायज्यामुळे तुम्हाला वेदनेपासून लवकर आराम मिळू शकतो.

तुमची त्वचा शांत करण्यासाठी कोरफड वेरा जेल लावाÂ

त्वचेची कोणतीही स्थिती असो जसे की भाजणे किंवा जखमा, अर्ज करणेकोरफडजेल उपचार प्रक्रियेत मदत करते. सनबर्न उपचाराव्यतिरिक्त, तुम्ही या जेलचा वापर पोटाच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी देखील करू शकता. कोरफडमध्ये असलेल्या एलोइन नावाच्या संयुगात दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात [१]. हे जेल तुमच्या त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यास आणि सोलणे कमी करण्यास देखील मदत करते, जे सनबर्न दरम्यान सामान्य आहे. सनबर्नपासून आराम मिळवण्यासाठी वनस्पतीचा एक खडा भाग फोडून त्याचे जेल थेट त्वचेवर घासून घ्या.

ताजे बनवलेल्या चहाने सनबर्नचा त्रास कमी कराÂ

तो काळा, हिरवा किंवा कॅमोमाइल चहा असो, तो थेट प्रभावित भागावर लावल्याने तुमची चिडचिड कमी होऊ शकते. काळ्या आणि हिरव्या चहामध्ये असलेले टॅनिक अॅसिड तुमच्या सनबर्नची उष्णता कमी करण्यास मदत करते.2]. चहामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असल्यामुळे त्वचेची दुरुस्ती होण्यास मदत होते. प्रथम, ताजे तयार केलेला चहा थंड होऊ द्या. नंतर ताजे स्वच्छ कापड वापरून प्रभावित भागावर चहा लावा.

हायड्रोकॉर्टिसोन क्रीम सह सनबर्न उपचारÂ

हे कॉर्टिकोस्टेरॉईड आहे जे सूज, खाज सुटणे आणि त्वचेची इतर प्रकारची जळजळ बरे करू शकते. तुम्ही ते प्रभावित सनबर्न क्षेत्रावर लावू शकता. यामुळे तुमचे दुखणे आणि सूज कमी होण्यास मदत होते. परिणामकारक परिणाम पाहण्यासाठी दिवसातून तीन किंवा चार वेळा भागावर थोडेसे लागू करण्याचे सुनिश्चित करा.

सनबर्नसाठी आपण व्यावसायिकांची मदत कधी घ्यावी?

आदर्शपणे, सनबर्न तीन ते पाच दिवसात बरे होतात. वर नमूद केलेल्या उपायांव्यतिरिक्त सैल-फिटिंग कपडे परिधान करा, पोपिंग फोड टाळा (ज्यामुळे संसर्ग होऊ शकतो) आणि स्थिती बरी होईपर्यंत सूर्यप्रकाश टाळा. जरी बरेच लोक नैसर्गिक सनबर्न उपचार निवडतात, परंतु सनबर्नसाठी काही नैसर्गिक उपाय खालीलप्रमाणे आहेत:

• सनबर्नचा उपचार करताना पहिली गोष्ट म्हणजे त्वचा थंड करणे. तुमची त्वचा घासणे टाळण्यासाठी, हलक्या हाताने कोरडे करा, परंतु तुमच्या त्वचेवर थोडे पाणी सोडा
• कोरफड किंवा व्हिटॅमिन ई सह शांत, अल्कोहोल-मुक्त मॉइश्चरायझर लावा. दिवसभर त्वचा हायड्रेट ठेवण्यासाठी, मॉइश्चरायझर वापरा
• तुम्ही थंडगार आंघोळीत सुमारे एक कप थंड दूध घालून त्यात भिजवू शकता किंवा थंडगार दुधात टॉवेल बुडवून ते थेट जळलेल्या ठिकाणी लावून कोल्ड कॉम्प्रेस करू शकता.
• कोल्ड कॉम्प्रेसचा वापर उष्णता, अस्वस्थता आणि सूज कमी करण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो
• सनबर्नच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी, वॉशक्लॉथ किंवा कापूस कापसाचे कापड किंवा कापूस तयार केलेला चहा, जसे की कॅमोमाइल किंवा काळ्या चहामध्ये भिजवून प्रभावित भागात लावा.

निष्कर्ष

सनबर्नवर उपचार करण्यासाठी तुम्ही या सोप्या घरगुती उपायांचा अवलंब करू शकता, तरीही हायड्रेटेड राहण्याची आणि आरामदायक आणि सैल कपडे घालण्याची खात्री करा. कडक उन्हाळ्यात घराबाहेर पडताना झाकून ठेवा. तुमची लक्षणे कमी होत नसल्यास, विलंब न करता डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ द्वारे शीर्ष त्वचाशास्त्रज्ञांशी संपर्क साधाडॉक्टरांचा सल्लाआणि तुमच्या समस्या दूर करा.

ते व्हासनबर्न उपचारकिंवा साठीसंपर्क त्वचारोग उपचार, प्रख्यात तज्ञांची टीम सर्वोत्तम वैद्यकीय सेवा प्रदान करण्याची खात्री करेल. आपण सर्वसमावेशक देखील तपासू शकताबजाज आरोग्य विमा योजनाअसंख्य वैशिष्ट्यांसह.बजाज आरोग्य विमापॉलिसी परवडणारी आहेत आणि आजारपण आणि निरोगीपणाची परिस्थिती कव्हर करतात.Â