मासिक पाळीचे कप: ते कसे वापरावे, फायदे आणि तोटे

मासिक पाळीच्या दरम्यान आवश्यक असलेले स्त्री स्वच्छता उत्पादन म्हणून मासिक पाळीचे कप हळूहळू लोकप्रिय होत आहेत, ही महिलांमध्ये एक नैसर्गिक शारीरिक घटना आहे. मासिक पाळी ज्याला पीरियड म्हणतात त्या मध्यभागी शरीर योनीमार्गे निषिद्ध बीजांड आणि द्रव बाहेर टाकते. जेव्हा मासिक पाळी येते तेव्हा मासिक पाळी स्त्रीच्या जीवनातील पुनरुत्पादक अवस्था दर्शवते. [१]ए

मासिक पाळीच्या कप सारखी पीरियड हायजीन उत्पादने सामान्यतः वापरल्या जाणार्‍या सॅनिटरी पॅड आणि टॅम्पन्सला पर्याय म्हणून उदयास येत आहेत. त्यामुळे, आजच्या जीवनात ते किती महत्त्वाचे आहे हे जाणून घेण्यासाठी वाचा

मासिक पाळीचे कप म्हणजे काय?Â

मासिक पाळीचे कप हे फनेल-आकाराचे ग्रहण असतात जे मासिक पाळीचे रक्त गोळा करतात. मासिक पाळीचा कप ही भारतीय महिलांसाठी अजूनही नवीन संकल्पना आहे. तथापि, ते सॅनिटरी नॅपकिन्स आणि टॅम्पन्सपेक्षा चांगले पर्याय आहेत कारण त्यांचे फायदे आणि किंमत. 

ते वेगवेगळ्या प्रकारच्या स्त्रियांना अनुरूप बनवले जातात, त्यांना स्त्रीलिंगी स्वच्छता राखण्यात मदत करतात. मासिक पाळीचे कप खालील सामग्रीचे बनलेले असतात: 

• नैसर्गिक रबर
• सिलिकॉन
• थर्मोप्लास्टिक इलास्टोमर्स (TPE)Â

कसे वापरायचेमासिक पाळी?Â

मासिक पाळीचे कप विविध आकार आणि ब्रँडमध्ये उपलब्ध आहेत, परंतु सॅनिटरी नॅपकिन्स आणि टॅम्पन्समधून स्विच केल्याने सुरुवातीला अस्वस्थता येऊ शकते. म्हणून, एखाद्याचा सल्ला घेणे शहाणपणाचे आहेस्त्रीरोगतज्ज्ञयोग्य आकाराचे मासिक पाळीचे कप वापरण्यापूर्वी. याव्यतिरिक्त, मासिक पाळीच्या कप वापरण्याची शिफारस करण्यापूर्वी डॉक्टर खालील गोष्टींचा विचार करतात. 

• वय
• गर्भाशय ग्रीवाची लांबी
• मासिक पाळीचा प्रवाह जड असो किंवा हलका असो
• कप क्षमता
• कपची लवचिकता आणि दृढता
• पेल्विक फ्लोर स्नायूंची ताकद

लहान किंवा मोठ्या आकाराच्या कपची शिफारस करायची की नाही याचा विचार करण्यापूर्वी स्त्रीरोगतज्ज्ञ वरील गोष्टींचे मूल्यांकन करतात.

• लहान आकाराच्या मासिक पाळीचा कप वापरणे 30Â पेक्षा कमी वयाच्या लोकांसाठी आदर्श आहे
• मोठ्या आकाराच्या मासिक पाळीचा कप वापरणे योग्य आहे:Â
• 30 पेक्षा जास्त वयाच्या महिला
• ज्या महिलांना मासिक पाळी जास्त येते
• स्त्रियांना योनीमार्गे जन्म झाला

ज्यांना टॅम्पन्सची सवय आहे त्यांच्या व्यतिरिक्त, स्त्रियांना सुरुवातीला मासिक पाळीतील कप वापरणे कठीण वाटू शकते, विशेषत: ज्यांना मासिक पाळीत पेटके येतात. परंतु, थोड्या सरावाने, एखादी व्यक्ती त्यांच्याशी सामना करण्यास शिकते आणि त्यांना प्राधान्यकृत मासिक पाळी स्वच्छता उत्पादन म्हणून स्वीकारते. मासिक पाळीच्या कपमध्ये त्यांच्या वापरासाठी सूचना पुस्तिका आणि देखभाल विषयी सामान्य मार्गदर्शक तत्त्वे येतात. म्हणून, त्यांना भारतीय ग्राहकांसाठी स्वीकारार्ह बनवण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत. 

पूर्वतयारी

मासिक पाळीचा कप वापरण्यासाठी प्राथमिक आवश्यकता म्हणजे निर्जंतुकीकरण, आणि तुम्ही काही चरणांमध्ये याची खात्री करू शकता.

• मासिक पाळीचा कप उकळत्या पाण्यात पाच ते दहा मिनिटे बुडवा
• कप काढा आणि खोलीच्या तपमानावर परत येऊ द्या
• आपले हात कोमट पाण्याने आणि मऊ बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ साबणाने धुवा
• पुढे, सौम्य तेलविरहित साबण वापरून कप कोमट पाण्याने धुवा आणि पूर्णपणे स्वच्छ धुवा.
• शेवटी, टॉवेलने कप हलक्या हाताने कोरडा करा

समाविष्ट करण्याची पद्धत

मासिक पाळीच्या कपचे दुष्परिणाम टाळण्याची पहिली पायरी म्हणजे कप घालण्यापूर्वी आपले हात पूर्णपणे धुणे. पुढे, घालताना घर्षण कमी करण्यासाठी तुम्ही कपच्या बाहेरील भागावर पाणी-आधारित ल्युब लावण्याचा विचार करू शकता. शेवटी, निर्मात्याच्या शिफारशींचे पालन करा आणि खालील पायऱ्या फॉलो करा.

• मासिक पाळीचा कप घट्ट दुमडून घ्या आणि रिम वर धरा
• कप रिम योनीमध्ये टॅम्पनप्रमाणे गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या थोडे खाली घाला.
• योनीच्या आत कप फिरवा, मासिक पाळीचे रक्त गोळा करण्यासाठी हवाबंद सील तयार करेपर्यंत तो विस्तृत होऊ द्या.
• जोपर्यंत तुम्हाला सोयीस्कर वाटत नाही तोपर्यंत ते वळवा, समायोजित करा आणि पुनर्स्थित करा

रिकामे करण्याची पद्धत

प्रवाहावर अवलंबून, तुम्ही मासिक पाळी सहा ते बारा तासांच्या दरम्यान काढू शकता. तथापि, जिवाणूंचा संसर्ग टाळण्यासाठी रिकामे करणे आणि साफ करणे यासाठी बाहेरची मर्यादा बारा तास आहे. खालील पायऱ्या आहेत:Â

• प्रथम, आपले हात कोमट कोमट पाण्याने आणि सौम्य अँटीबैक्टीरियल साबणाने धुवा
• हळुहळू तर्जनी आणि अंगठा योनीमध्ये सरकवा आणि मासिक पाळीच्या कपाचा पाया चिमटावा.
• तुमच्या हातावर गडबड टाळण्यासाठी स्टेम न खेचता हळूवारपणे ते काढा
• मासिक पाळीच्या कपातील सामग्री टॉयलेटमध्ये रिकामी करा
• कप वाहत्या पाण्याखाली धुवा, स्वच्छ धुवा आणि पुन्हा घाला
• पुन्हा घातलेला मासिक पाळीचा कप जागेवर आल्यावर आपले हात धुवा

स्टोरेज

मासिक पाळीचा कप सुरक्षितपणे साठवण्याची पूर्व शर्त म्हणजे उकळत्या पाण्यात पाच ते दहा मिनिटे निर्जंतुक करणे. याव्यतिरिक्त, खालील मार्गदर्शक तत्त्वे सुलभ आहेत. Â

• वापरलेला कप हवाबंद डब्यात ठेवू नका, कारण आतील ओलावा बाष्पीभवन होत नाही. त्याऐवजी, जिवाणू आणि बुरशीचा प्रादुर्भाव टाळण्यासाठी खुली पिशवी किंवा कापसाचे पाऊच वापरा.
• कप थकलेला आणि पातळ दिसत असल्यास, दुर्गंधी उत्सर्जित करण्याव्यतिरिक्त, संसर्गाचा धोका कमी करण्यासाठी तो टाकून द्या.

मेन्स्ट्रुअल कपचे फायदे

अकरा किंवा बारा वर्षांच्या झाल्यावर मुलींना तारुण्यवस्थेत मासिक पाळी सुरू होते आणि ती जवळजवळ पन्नाशीपर्यंत चालू राहते. या टप्प्यात, योनिमार्गातून रक्त आणि ऊतींचा समावेश असलेल्या स्त्रावच्या स्वरूपात गर्भाशयाच्या अस्तराचा मासिक स्राव होतो ज्याला मासिक पाळी किंवा मासिक पाळी म्हणतात.

मासिक पाळी हे मासिक वास्तव असले तरी, देशभरातील अब्जावधी महिलांना त्यांच्या मासिक पाळी व्यवस्थापित करण्यात गंभीर आव्हानांचा सामना करावा लागतो. गरीब देशांमध्ये आणि ग्रामीण समाजांमध्ये, मिथक, कलंक आणि लैंगिक भेदभाव मासिक पाळीच्या तरुण स्त्रियांना त्रास देतात ज्यांना निषिद्ध अनुभव येतो. तथापि, आरोग्य राखण्यासाठी, सॅनिटरी नॅपकिन्स, टॅम्पन्स आणि अधिक फायदेशीर मासिक पाळीचे कप यासारखी मासिक पाळीची उत्पादने वापरण्याला पर्याय नाही.

अनेक फायद्यांचा शोध घेण्याआधी, प्रथम आपण मासिक पाळीचे कप फायदे काय आहेत ते पाहू याऑनलाइन डॉक्टरांचा सल्लापुरेसे स्पष्टीकरण देईल. Â

• मासिक पाळीचा कप योग्य प्रकारे ठेवल्यास बारा महिन्यांपर्यंत टिकतो. तथापि, डॉक्टर दरवर्षी बदलण्याची शिफारस करतात
• सॅनिटरी नॅपकिन्स आणि टॅम्पन्सच्या तुलनेत मासिक पाळीचे कप स्वस्त-प्रभावी आहेत
• गळतीची चिंता न करता तुम्ही कप सलग बारा तासांपर्यंत वापरू शकता, इतरांपेक्षा वेगळे, जे दर पाच ते सहा तासांनी बदलणे आवश्यक आहे.
• नॅपकिन्स आणि टॅम्पन्सच्या तुलनेत मासिक पाळीच्या कपमध्ये रक्ताचे प्रमाण पाच पट जास्त असते
• सॅनिटरी नॅपकिन्स आणि टॅम्पन्समुळे पुरळ उठू शकते, तर मासिक पाळीच्या कपचे साइड इफेक्ट्स कमी असतात, जर नसतील तर

सर्व फायद्यांबद्दल जाणून घेतल्यानंतर, तुम्हाला मासिक पाळीच्या कप वापरण्यापासून मिळतात, चला काही फायदे जवळून पाहू.

इको-फ्रेंडली

फेकून देण्याआधी मासिक पाळीचे कप जास्त काळ टिकतात, त्यामुळे पर्यावरणीय कचरा जमा होण्यास प्रतिबंध होतो.

खिशाला अनुकूल

सुरुवातीच्या मासिक पाळीच्या कपाची किंमत सॅनिटरी नॅपकिन्स आणि टॅम्पन्सपेक्षा जास्त असली तरी, त्याच्या दीर्घायुष्यामुळे आवर्ती खर्च कमी असतो.

वापरण्यास सुरक्षित

मासिक पाळीचे कप वापरणे अधिक सुरक्षित आहे कारण ते रक्तस्त्राव गोळा करतात तर इतर मासिक पाळी स्वच्छता उत्पादने शोषून घेतात, त्यामुळे संसर्गाचा धोका टाळता येतो.

लैंगिक जीवनावर परिणाम होत नाही

लैंगिक संभोगासाठी पुन्हा वापरता येण्याजोगे कप काढून टाकणे आवश्यक असले तरी, डिस्पोजेबल मासिक पाळीचे कप योनीमध्ये राहू शकतात.

चे तोटेमासिक पाळी कप

आरोग्यविषयक समस्या हाताळण्यासाठी मासिक पाळीच्या स्वच्छतेचे व्यवस्थापन महत्त्वाचे आहे. परंतु सुधारित सामग्रीचा वापर केल्याने आजाराव्यतिरिक्त अडचणी वाढू शकतात. सॅनिटरी पॅड आणि टॅम्पन्स हे मासिक पाळीच्या स्वच्छता व्यवस्थापन प्रक्रियेचा मुख्य आधार आहेत, शहरी तरुणांना सहज प्रवेश मिळतो, तर ग्रामीण महिलांना अजूनही हानिकारक सुधारणांचा सामना करावा लागतो. या पार्श्‍वभूमीवर, मासिक पाळीच्या कपाचा वापर हा पारंपारिक मासिक पाळीच्या उत्पादनांना पर्यावरणपूरक आणि परवडणारा पर्याय बनत आहे. पण, जेव्हा अनेक चढ-उतार असतात, तेव्हा काही डाउनसाइड्स असाव्यात आणि मासिक पाळीचा कपही त्याला अपवाद नाही. म्हणून, मासिक पाळीच्या कपवर अंतिम स्विच करण्यापूर्वी ते लक्षात ठेवा.Â

आकार अवघड आहे

कपचा आकार आणि आकार प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलू शकतो आणि योग्य आकार आणि आकार निवडणे आव्हानात्मक आहे. तथापि, सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे भिन्न ब्रँड वापरून पाहणे आणि एकावर सेटल करणे

वापरण्यास सोपे नाही

मासिक पाळीच्या कपचा सर्वात लक्षणीय तोटा म्हणजे त्यांचा वापर आणि अनेक ग्राहकांना ते घालणे आणि काढणे अवघड वाटते. शिवाय, अयोग्य वापरामुळे अस्वस्थता आणि वेदना होतात

असोशी प्रतिक्रिया

मासिक पाळीच्या कपचे दुष्परिणाम कमी आहेत कारण सामग्री लेटेक्स-मुक्त आहे. तरीही, काही महिलांना कप निर्मितीमध्ये वापरल्या जाणार्‍या सिलिकॉन आणि रबरची ऍलर्जी असते, ज्यामुळे वेदना आणि अस्वस्थता येते.

योनीची जळजळ

मासिक पाळीच्या काळात महिलांच्या स्वच्छतेसाठी मासिक कपाची देखभाल करणे आवश्यक आहे. खराब देखरेखीमुळे योनिमार्गात जळजळ होऊ शकते. स्नेहन नसल्यामुळे देखील अस्वस्थता आणि वेदना होऊ शकतात

भारतात मासिक पाळीच्या कपची किंमत

मासिक पाळीचे कप देखील किफायतशीर आणि पर्यावरणास अनुकूल आहेत. ते सर्व नामांकित ऑनलाइन मार्केटप्लेस व्यतिरिक्त फार्मसी आणि औषधांच्या दुकानांमध्ये देशभरात उपलब्ध आहेत. ब्रँड, आकार आणि सामग्रीमध्ये किंमत भिन्न असू शकते. त्यामुळे साहजिकच, मासिक पाळीच्या कपच्या विविध ब्रँडची विक्री करणार्‍या बर्‍याच ई-कॉमर्स साइट्सवर खर्च रु. 150 ते रु. 1500 पर्यंत पसरलेला आहे.

प्रदीर्घ काळ अस्तित्वात असले तरी, मासिक पाळीचे कप नुकतेच आकर्षित होत आहेत, अनेक मुली आणि स्त्रिया विविध व्यवसायांमध्ये सक्रिय जीवनशैली स्वीकारत आहेत. मासिक पाळीच्या कपाचा प्राथमिक फायदा म्हणजे ते रक्त गोळा करते तर इतर ते शोषून घेतात, ज्यामुळे ते स्वच्छ होते. पर्यंत पोहोचाबजाज फिनसर्व्ह हेल्थइतर सर्व आरोग्य समस्यांबद्दल अंतर्दृष्टी प्राप्त करण्यासाठी.