सामान्य ऑक्सिजन पातळी: कारणे, लक्षणे आणि प्रतिबंध

रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी काय आहे?

रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनचे प्रमाण मोजते. निरीक्षण करणेसामान्य ऑक्सिजन पातळीमहत्वाचे आहे कारण शरीराला योग्यरित्या कार्य करणे आवश्यक आहे. ऑक्सिजनची पातळी कमी केल्याने गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात, त्यामुळे त्यांच्यावर लक्ष ठेवणे महत्त्वाचे आहे. रक्तातील ऑक्सिजन पातळी मोजण्याचे काही वेगळे मार्ग आहेत. सर्वात सामान्य पद्धत पल्स ऑक्सिमीटरद्वारे आहे, जी एक लहान उपकरण आहे जी बोटावर ठेवली जाते.

पल्स ऑक्सिमीटर त्वचेतून प्रकाश टाकून रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी मोजते.  मोजण्यासाठी रक्त चाचणी वापरली जाऊ शकतेसामान्य ऑक्सिजन पातळी.रक्तातील ऑक्सिजन पातळी मोजण्याचा हा मार्ग सामान्यत: कमी ऑक्सिजन पातळी किंवा फुफ्फुसाची स्थिती असलेल्या एखाद्याला चिंता असल्यास केली जाते. a राखण्यासाठी तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनच्या पातळीचा मागोवा ठेवणेसामान्य ऑक्सिजन पातळी तुमच्या एकूण आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला काही चिंता असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्याची खात्री करा.

रक्तातील ऑक्सिजन पातळी कशी मोजली जाते?

तुमची ऑक्सिजन पातळी मोजण्याचे दोन मार्ग आहेत. एक म्हणजे पल्स ऑक्सिमीटर, एक हाताने धरलेले उपकरण आणि दुसरे रक्त तपासणीद्वारे.

पल्स ऑक्सिमेट्री ही रक्तातील ऑक्सिजन मोजण्याची सर्वात सामान्य पद्धत आहे. पल्स ऑक्सिमीटर एक लहान सेन्सर वापरतो जो प्रकाश उत्सर्जित करतो. रक्त प्रकाश शोषून घेते आणि ऑक्सिजन पातळी मोजण्यासाठी शोषण्याचे प्रमाण वापरले जाते.

जेव्हा पल्स ऑक्सिमेट्री शक्य नसते किंवा जेव्हा अधिक अचूक मोजमाप आवश्यक असते तेव्हा रक्त चाचण्या वापरल्या जातात. रक्त तपासणीमध्ये, तुमच्या रक्ताचा नमुना घेतला जातो आणि नंतर प्रयोगशाळेत त्याचे विश्लेषण केले जाते. रक्त तपासणीचे परिणाम पल्स ऑक्सिमीटरपेक्षा अधिक अचूक असतात.

आदर्श रक्त ऑक्सिजन पातळी काय आहे?

दसामान्य ऑक्सिजन पातळीमानवी शरीरात अंदाजे 98.6% आहे. [१] तथापि, ही संख्या व्यक्तीचे वय, क्रियाकलाप पातळी आणि एकूण आरोग्यावर अवलंबून बदलू शकते. उदाहरणार्थ, नवजात मुलांमध्ये ऑक्सिजनची पातळी प्रौढांपेक्षा जास्त असते आणि जे लोक उच्च उंचीवर राहतात त्यांच्यात कमी उंचीवर राहणाऱ्यांपेक्षा कमी ऑक्सिजनची पातळी असू शकते.

तरऑक्सिजन पातळीमानवी शरीरात सामान्यतः स्थिर असते, अनेक कारणांमुळे त्यात चढ-उतार होऊ शकतात. आजारपण, दुखापत आणि काही वैद्यकीय परिस्थितींमुळे एखाद्या व्यक्तीच्या ऑक्सिजनच्या पातळीत बदल होऊ शकतात. आपल्या ऑक्सिजन पातळीचे निरीक्षण करणे आणि राखणे महत्वाचे आहेऑक्सिजन पातळीतुम्हाला तुमच्या आरोग्याबद्दल काही चिंता असल्यास.

सरासरी ऑक्सिजन पातळी किती आहे?

मानवांसाठी सरासरी ऑक्सिजन पातळी 95 - 100 टक्के आहे. तथापि, ही संख्या एखाद्या व्यक्तीचे वय, आरोग्य आणि क्रियाकलाप स्तरावर अवलंबून बदलू शकते. उदाहरणार्थ, नवजात मुलांमध्ये ऑक्सिजनची पातळी साधारणपणे 95 - 100 टक्के असते, तर वृद्ध प्रौढांमध्येसामान्य ऑक्सिजन पातळीफक्त ९५ टक्के.

मानवी शरीरात ऑक्सिजनची सामान्य पातळी किती असते?Â

मानवी शरीरात सरासरी ऑक्सिजन पातळी अंदाजे 98.6% आहे. तथापि, ही संख्या एखाद्या व्यक्तीचे वय, क्रियाकलाप पातळी आणि एकूण आरोग्यावर अवलंबून बदलू शकते. उदाहरणार्थ, नवजात मुलांमध्ये ऑक्सिजनची पातळी प्रौढांपेक्षा जास्त असते आणि जे लोक उच्च उंचीवर राहतात त्यांच्यात कमी उंचीवर राहणाऱ्यांपेक्षा कमी ऑक्सिजनची पातळी असू शकते.

आजारपण, दुखापत आणि काही वैद्यकीय परिस्थितींमुळे एखाद्या व्यक्तीच्या ऑक्सिजनच्या पातळीत बदल होऊ शकतात. तुम्हाला तुमच्या आरोग्याविषयी काही चिंता असल्यास तुमच्या ऑक्सिजन पातळीचे निरीक्षण करणे महत्त्वाचे आहे.

तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी खूप कमी असल्यास काय होते?

जेव्हा तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी खूप कमी असते, तेव्हा तुमच्या शरीराला पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाही. कमी रक्तातील ऑक्सिजन पातळी अत्यंत धोकादायक आणि जीवघेणी देखील असू शकते. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला कमी रक्तातील ऑक्सिजनची लक्षणे जाणवत असतील तर तुम्ही ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्यावी.

कमी रक्तातील ऑक्सिजनमुळे अवयवांचे नुकसान, कोमा आणि त्वरीत उपचार न केल्यास मृत्यू देखील होऊ शकतो. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील तर तुम्ही ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्यावी.

रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी कमी होण्याचे कारण काय?

प्रत्येक व्यक्तीने राखले पाहिजेमानवी शरीरात ऑक्सिजन पातळी, परंतु रक्तातील ऑक्सिजन पातळी कमी होण्याची अनेक भिन्न कारणे आहेत. सर्वात सामान्य म्हणजे हृदयरोग, फुफ्फुसाचा आजार आणि स्लीप एपनिया ज्यामुळे श्वास लागणे यासह अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.थकवा, आणि हृदयरोग आणि स्ट्रोकचा धोका वाढतो.

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला कमी रक्तातील ऑक्सिजन पातळीची समस्या आहे, तर डॉक्टरांना भेटणे महत्वाचे आहे. ते तुमची तपासणी करण्यासाठी चाचण्या चालवू शकतातसामान्य रक्त ऑक्सिजन पातळी आणि तुम्हाला समस्येचे कारण शोधण्यात मदत करते. त्यानंतर, तुम्ही एक उपचार शोधण्यावर काम करू शकता ज्यामुळे तुमची ऑक्सिजनची पातळी सामान्य होण्यास मदत होईल.

कमी ऑक्सिजन पातळी कशामुळे होते?

कमी ऑक्सिजन पातळी सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहेअवरोधक झोप श्वसनक्रिया बंद होणे. हे विराम काही सेकंदांपासून काही मिनिटांपर्यंत टिकू शकतात आणि रात्रभर अनेक वेळा होतात. परिणामी, स्लीप एपनियामुळे रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी कमी होऊ शकते.

ऑक्सिजनची पातळी कमी होण्याच्या इतर कारणांमध्ये सीओपीडी, हृदय अपयश आणिअशक्तपणा. हार्ट फेल्युअर ही अशी स्थिती आहे ज्यामुळे हृदयाला रक्त पंप करणे कठीण होते.Â

कमी ऑक्सिजन पातळीची लक्षणे

मानवी शरीराला योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी रक्तातील विशिष्ट ऑक्सिजन पातळीची आवश्यकता असते. ऑक्सिजनची पातळी खूप कमी असल्यास, यामुळे अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.

कमी ऑक्सिजन पातळीच्या काही सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• धाप लागणे
• चक्कर येणे
• डोकेदुखी
• थकवा
• अनियमित हृदयाचा ठोका
• छाती दुखणे

कमी ऑक्सिजन पातळी गंभीर आरोग्य समस्या दर्शवू शकते आणि त्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये.

कमी ऑक्सिजन पातळीसाठी उपचार

कमी ऑक्सिजन पातळीसाठी विविध प्रकारचे उपचार उपलब्ध आहेत. या उपचारांची दोन मुख्य श्रेणींमध्ये विभागणी केली जाऊ शकते - पूरक ऑक्सिजन थेरपी आणि जीवनशैलीतील बदल.

कमी ऑक्सिजन पातळीसाठी पूरक ऑक्सिजन थेरपी हा सर्वात सामान्य उपचार आहे. या थेरपीमध्ये फुफ्फुसात ऑक्सिजन पोहोचवण्यासाठी उपकरणाचा वापर केला जातो. रक्तातील ऑक्सिजनच्या पातळीचे सतत निरीक्षण केले जाते आणि ऑक्सिजनचे प्रमाण त्यानुसार समायोजित केले जाते. कमी ऑक्सिजन पातळीसाठी जीवनशैलीतील बदल हा आणखी एक उपचार पर्याय आहे. या बदलांमध्ये धूम्रपान सोडणे, नियमित व्यायाम करणे आणि उंचावर जाणे टाळणे यांचा समावेश असू शकतो.

कमी ऑक्सिजन पातळीसाठी सर्वोत्तम उपचार हा स्थितीच्या मूळ कारणावर अवलंबून असतो. उदाहरणार्थ, सप्लिमेंटल ऑक्सिजन थेरपी ही फुफ्फुसांच्या दीर्घकालीन स्थितीसाठी सर्वात प्रभावी उपचार आहे, तर जीवनशैलीतील बदल हृदयाच्या स्थितीसाठी अधिक प्रभावी असू शकतात.

कमी ऑक्सिजन पातळी कसे प्रतिबंधित करावे

कमी ऑक्सिजन पातळी धोकादायक आणि जीवघेणी देखील असू शकते. म्हणूनच ऑक्सिजनची कमी पातळी कशी रोखायची हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. तुमची ऑक्सिजन पातळी वर ठेवण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता:

नियमित व्यायाम करा:

धूम्रपान टाळा:

सकस आहार घ्या:

भरपूर अराम करा:

डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

जर तुम्हाला दीर्घकालीन फुफ्फुसाच्या स्थितीचे निदान झाले असेल, तर तुमच्या ऑक्सिजनच्या पातळीचे नियमितपणे निरीक्षण करणे महत्वाचे आहे. तुमच्या ऑक्सिजनच्या पातळीत अचानक घट झाल्याचे लक्षात आल्यास किंवा तुमच्या ऑक्सिजनची पातळी सातत्याने कमी होत असल्यास, लगेच डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे.

इतर चिन्हे समाविष्ट आहेत:

• धाप लागणे
• जलद हृदयाचा ठोका
• छाती दुखणे
• चक्कर येणे
• गोंधळ

तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असल्यास डॉक्टरांना भेटण्याची वाट पाहू नका. आपल्या शरीराला योग्य प्रकारे कार्य करण्यासाठी ऑक्सिजन आवश्यक आहे. तुमच्या ऑक्सिजनच्या पातळीचा मागोवा घ्या किंवा एn ऑक्सिजन पातळी चार्टतुमच्या डॉक्टरांना तुमचे शरीर समजून घेण्यासाठी. जर तुम्हाला तुमच्या ऑक्सिजनच्या पातळीबद्दल काळजी वाटत असेल, तर अशी शिफारस केली जाते की तुम्हीमिळवाडॉक्टरांचा सल्ला. कडे जाबजाज फिनसर्व्ह हेल्थ. हे विविध आरोग्य विमा योजना ऑफर करते जे तुम्हाला निरोगी राहण्यासाठी आवश्यक असलेले कव्हरेज प्रदान करू शकतात.