Nutrition | 4 किमान वाचले
पोषण थेरपीसाठी मार्गदर्शक: तुमच्या आरोग्यावर त्याचे काय फायदे आहेत?
यांनी वैद्यकीयदृष्ट्या पुनरावलोकन केले
- सामग्री सारणी
महत्वाचे मुद्दे
- पोषण थेरपी सजग खाण्याच्या सरावाला प्रोत्साहन देते
- पोषण आणि आहार थेरपी तुमचे वजन योग्यरित्या व्यवस्थापित करण्यात मदत करते
- वैद्यकीय पोषण थेरपी विविध वैद्यकीय समस्यांचे प्रभावीपणे निराकरण करते
निरोगी जीवनासाठी जबाबदार घटकांपैकी एक म्हणजे अन्न पोषण. संपूर्ण धान्य, फळे, भाज्या, दुग्धजन्य पदार्थ आणि प्रथिने यांचा समावेश असलेला संतुलित आहार घेतल्यास तुम्ही तुमचे आरोग्य सुधारू शकता [१]. शिवाय, फक्त वेळेवर खाणे पुरेसे नाही. तुम्ही काय खाता तेही बघायला हवे. म्हणूनच पौष्टिकतेचे महत्त्व समजून घेणे आणि तुम्ही सजग आहार कसा घ्यावा हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. शेवटी, निरोगी आहार तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवून तुम्हाला तंदुरुस्त आणि सक्रिय ठेवतो.योग्य पौष्टिक मूल्य असलेले अन्न निवडून सजग आहार घेण्यास मदत करण्यासाठी, तुम्ही तज्ञांचे मार्गदर्शन घेऊ शकता. पोषणतज्ञ तुमच्या खाण्यापिण्याच्या आणि आरोग्याच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी सानुकूलित आहार योजना तयार करू शकतात. या प्रकारच्या उपचारात्मक पद्धतीला पोषण थेरपी म्हणतात. पोषण थेरपीच्या फायद्यांबद्दल आणि ते तुमचे जीवन कसे चांगले बदलू शकते याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी वाचा.अतिरिक्त वाचन: या निरोगी आणि पौष्टिक भारतीय जेवण योजनेद्वारे तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवा
पोषण थेरपी: फायदे काय आहेत?
पोषण थेरपी तुमच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी योगदान देते, तुमच्या जीवनात बरेच सकारात्मक बदल घडवून आणते. एक उपचारात्मक दृष्टीकोन, एखाद्या तज्ञाद्वारे योग्यरित्या निरीक्षण केले जाते, प्रभावी आहे कारण ते तयार केलेल्या आहार चार्टचे पालन करते. परिणाम वितरीत करणे बर्‍याचदा हळू असते, परंतु पोषण थेरपीद्वारे प्राप्त केलेले परिणाम बहुतेक वेळा अधिक सुसंगत आणि दीर्घकाळ टिकणारे असतात.पोषण थेरपीचा आणखी एक फायदा असा आहे की तुमचे पोषण तज्ञ तुम्हाला पौष्टिक कमतरता किंवा इतर कोणत्याही जुनाट आजारांना ओळखण्यात, प्रतिबंधित करण्यात आणि नियंत्रित करण्यात मदत करू शकतात. पोषण थेरपीला प्रतिबंधात्मक थेरपी असेही संबोधले जाते कारण ते आपल्या शरीरासाठी कोणत्या प्रकारच्या पौष्टिक गरजा आवश्यक आहेत हे समजण्यास मदत करते.
- निरोगी जीवन जगण्यासाठी तुम्हाला स्मार्ट फूड निवडण्यात मदत करते
- टाइप 2 मधुमेह किंवा उच्च कोलेस्टेरॉल यांसारख्या जुनाट परिस्थितींचे व्यवस्थापन चांगले करते
- शाश्वत वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन द्या
- रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि तुम्हाला उत्साही ठेवते
- निरोगी सवयी जोपासते ज्या तुमच्या संपूर्ण आरोग्यासाठी योगदान देतात
- तणाव आणि चिंता कमी करून तुम्हाला तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्यास सक्षम करते
वैद्यकीय पोषण थेरपी: त्याची गरज का आहे?
वैद्यकीय पोषण थेरपी किंवा MNT पोषण थेरपी प्रमाणेच एखाद्या व्यक्तीचे आहारातील आरोग्य सुधारण्यासाठी कार्य करते. तथापि, ही पद्धत सानुकूलित आहारांच्या मदतीने विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे. तज्ञ वैद्यकीय मार्गदर्शनाखाली MNT चे अनुसरण करणे आवश्यक आहे आणि दीर्घकालीन आजारांच्या व्यवस्थापनासाठी विविध जीवनशैलीतील बदलांबद्दल रुग्णांना समुपदेशन करण्याचे उद्दिष्ट आहे.अयोग्य पोषणामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. खरं तर, अनेक अभ्यासांनी आहार आणि पोषण हे प्रमुख जोखीम घटक म्हणून जोडले आहेत जे तुमच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतात [२]. MNT च्या मदतीने, तुम्ही तुमच्या आरोग्याच्या समस्या चांगल्या प्रकारे हाताळू शकता.MNT सह तुम्हाला मिळू शकणार्‍या काही फायद्यांमध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश आहे:
- तुमचे वजन नियंत्रणात ठेवा
- हृदयविकार, मधुमेह आणि लठ्ठपणाचे धोके कमी करा
- कर्करोगापासून तुमचे रक्षण करू शकते
- स्ट्रोक आणि किडनी स्टोनच्या समस्यांचे प्रमाण कमी करू शकते
पोषण आणि आहार थेरपी: ते समान आहेत का?
डाएट थेरपी किंवा उपचारात्मक आहार ही एक विशेषत: डिझाइन केलेली जेवण योजना आहे जी डॉक्टर किंवा आहारतज्ञांनी लिहून दिली आहे. एखाद्या व्यक्तीच्या पौष्टिक गरजा पूर्ण करण्यासाठी टेलर-मेड जेवण योजना तयार केली जाते त्याप्रमाणे पोषण आणि आहार थेरपी समान आहेत.तद्वतच, असे आहार विहित केलेले आहेत,- कोणत्याही अन्न एलर्जी व्यवस्थापित करा
- पोषण आवश्यकता सुधारित करा
- तुमचे वजन वाढवा किंवा कमी करा
- शरीरासाठी आवश्यक पोषक तत्त्वे संतुलित करा
- जे लोक त्यांचे अन्न चघळण्यास किंवा गिळण्यास असमर्थ आहेत त्यांच्यासाठी पोत सुधारित करा
तुम्ही काय खाता आणि ते कसे करता यावर बारकाईने लक्ष ठेवणे आवश्यक आहे. प्रक्रिया केलेले खाद्यपदार्थ टाळणे आणि आरोग्यदायी अन्नाचे सेवन हे काही उपयुक्त सुरुवातीचे मुद्दे आहेत. व्यायाम करणे आणि स्वतःला हायड्रेट ठेवणे तितकेच महत्वाचे आहे. शीर्ष पोषणतज्ञ आणि आहारतज्ञांकडून सल्ला मिळवण्यासाठी, बजाज फिनसर्व्ह हेल्थवर ऑनलाइन डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. अनुकूल आहार योजना मिळवा, तज्ञांशी दूरध्वनी सल्ला घ्या आणि भागीदार आरोग्य सेवा केंद्रांवर आरोग्य सेवांवर विशेष ऑफरचा लाभ घ्या.- संदर्भ
- https://familydoctor.org/nutrition-tips-for-improving-your-health/
- https://www.npr.org/sections/thesalt/2016/10/08/497042318/diet-and-nutrition-are-now-the-world-s-biggest-health-risks-report-finds
- https://www.cdss.ca.gov/agedblinddisabled/res/VPTC2/9%20Food%20Nutrition%20and%20Preparation/Types_of_Therapeutic_Diets.pdf, https://pharmeasy.in/blog/can-nutrition-therapy-change-your-life/
- https://www.dietitiansathome.com/post/medical-nutrition-therapy
- https://dynamichealthcarolinas.com/blog/5-ways-nutrition-impacts-everyday-life/
- https://rightnutritionworks.com/nutrition-tips/how-nutritional-counseling-could-change-your-life/
- https://www.eviamedical.com/blog/five-benefits-of-nutritional-counseling
- https://www.niddk.nih.gov/health-information/diet-nutrition/changing-habits-better-health
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/medical-nutrition-therapy-for-weight-loss
- https://www.topdoctors.co.uk/medical-dictionary/diet-therapy
- अस्वीकरण
कृपया लक्षात घ्या की हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ लिमिटेड (“BFHL”) कोणतीही जबाबदारी घेत नाही लेखक/समीक्षक/प्रवर्तकाने व्यक्त केलेले/दिलेले विचार/सल्ला/माहिती. हा लेख कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय म्हणून विचारात घेऊ नये, निदान किंवा उपचार. नेहमी तुमच्या विश्वासू डॉक्टर/पात्र आरोग्य सेवेचा सल्ला घ्या आपल्या वैद्यकीय स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी व्यावसायिक. वरील लेखाचे पुनरावलोकन कोणत्याही माहितीसाठी किंवा कोणत्याही नुकसानीसाठी पात्र डॉक्टर आणि BFHL जबाबदार नाहीत कोणत्याही तृतीय पक्षाद्वारे प्रदान केलेल्या सेवा.
