पृथक्करण चिंता विकार: कारणे, लक्षणे आणि जोखीम घटक

मुलाच्या आयुष्यातील अर्भक आणि लहान मुलांच्या टप्प्यांमध्ये, विभक्त होण्याची चिंता अनुभवणे सामान्य आहे. विभक्त होण्याची चिंता तीन वर्षापर्यंत सामान्य आहे, परंतु काही मुले अशी आहेत जी कधीही वाढू शकत नाहीत. अशा मुलांमध्ये, ही एक गंभीर स्थिती म्हणून उद्भवते ज्याला विभक्त चिंता विकार म्हणून ओळखले जाते. विभक्त चिंता विकार असलेल्या मुलांना मानसिक आरोग्याच्या आव्हानांना सामोरे जावे लागते.

एका अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की 7 ते 9 वयोगटातील मुलांमध्ये विभक्त चिंता विकार जास्त आहे. मुलांमध्ये पृथक्करण चिंता विकार होण्याचे प्रमाण अंदाजे 3.6% आहे [1]. यावर अधिक अभ्यास करणे आवश्यक असतानाचिंता विकारभारतात अशाप्रकारे, एका अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की ग्रामीण भारतातील किशोरवयीन मुलांमध्ये असे विकार सामान्य आहेत [२].

जर तुमच्या लक्षात आले की मुलांमध्ये वेगळेपणाची चिंता त्यांच्या दिनचर्येत व्यत्यय आणत आहे आणि ती तीव्र आहे, तर हे सूचित करते की त्यांना कदाचित विभक्त चिंता विकार आहे. जेव्हा तुम्हाला तुमच्या प्रियजनांपासून दूर राहण्याची भीती वाटते तेव्हा विभक्त होण्याची चिंता उद्भवते. जेव्हा विभक्ततेच्या चिंतेचा प्रश्न येतो तेव्हा प्रौढ व्यक्ती या स्थितीला अपवाद नाहीत. मुलांमध्ये हा एक सामान्य विकासाचा टप्पा म्हणून दिसून येत असला तरी, प्रौढांमध्ये वेगळे होण्याची चिंता त्वरित वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता असू शकते.

पृथक्करण चिंतेचा अर्थ समजल्यानंतर, या स्थितीला सामोरे जाण्यात काय मदत होते ते म्हणजे वर्तणुकीच्या पद्धतीचे बारकाईने निरीक्षण करणे. जेव्हा तुम्हाला काही असामान्य लक्षणे दिसतात जी विकासाच्या टप्प्याच्या पलीकडे जातात, तेव्हा तो एक विभक्त चिंता विकार आहे. एका अहवालानुसार, स्त्रियांमध्ये विभक्त चिंता विकाराचे प्रमाण पुरुषांपेक्षा जास्त आहे [३].

प्रौढांमधील वेगळेपणाची चिंता त्यांच्या कामाच्या जीवनावर परिणाम करू शकते कारण त्यांना घर सोडणे कठीण जाते. वेळेवर निदान आणि उपचार प्रौढांना आणि मुलांना वेगळे होण्याच्या चिंतेवर मात करण्यास मदत करू शकतात.

पृथक्करण चिंतेचा अर्थ, लक्षणे आणि त्याच्या उपचार पद्धतीबद्दल अंतर्दृष्टी मिळविण्यासाठी वाचा.

पृथक्करण चिंता विकार लक्षणे

पृथक्करण चिंतेचा नेमका अर्थ समजून घेण्यासाठी, तुम्हाला त्याची लक्षणे माहित असणे आवश्यक आहे. लहान मुलांना त्यांच्या पालकांपासून किंवा इतर काळजीवाहूंपासून वेगळे झाल्यावर भीती वाटणे सामान्य आहे. मात्र, त्यांचे आई-वडील घरी परत येणार हे त्यांना कळू लागते. प्रौढांना त्यांच्या मुलांना सोडण्याची चिंता वाटत असताना, जेव्हा त्यांना त्यांच्या पालकांना सोडावे लागते तेव्हा मुले घाबरतात. तुमची मुले शाळेत जात असताना किंवा तुम्हाला कामावर जाण्याची परवानगी देत ​​​​नाहीत असे तुम्ही पाहू शकता.

मुलांमध्ये पृथक्करण चिंता विकाराची लक्षणे:

• एकटे राहण्याची भीती वाटते
• त्यांच्या प्रियजनांसोबत काहीतरी भयंकर घडू शकते या भीतीने
• हरवण्याची भीती वाटते
• घरामध्ये आपल्या प्रियजनांचे अनुसरण करा
• वारंवार भयानक स्वप्ने पाहणे
• झोपेत असताना पलंग ओला करणे

प्रौढांमध्ये विभक्त होण्याच्या चिंतेची लक्षणे:

• मळमळ आणि डोकेदुखी यांसारख्या शारीरिक आजारांना बळी पडतात
• सतत भयानक स्वप्ने
• कामावर खराब कामगिरी
• जेव्हा प्रियजन संपर्कात नसतात तेव्हा वारंवार पॅनीक हल्ले होतात
• खराब संज्ञानात्मक कौशल्ये आणि स्मरणशक्ती
• सामाजिक बहिष्कार
• श्वासोच्छवासाच्या समस्या
• छातीत दुखणे

पृथक्करण चिंता विकार कारणे

लहान मुलाच्या किंवा प्रौढ व्यक्तीच्या जीवनात घडलेली क्लेशकारक घटना ही स्थिती निर्माण करू शकते. नवीन ठिकाणी जाणे असो किंवा एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा मृत्यू असो, विभक्त चिंता विकार अनेक कारणे असू शकतात. जेव्हा आपण आपल्या प्रियजनांसोबत अतिसंरक्षणशील असता तेव्हा प्रौढांमध्ये विभक्त होण्याची चिंता उद्भवते. या स्थितीला अनुवांशिक घटक कारणीभूत असले तरी, काही पर्यावरणीय घटक देखील वेगळे होण्याची चिंता निर्माण करू शकतात.

मुलांमध्ये या स्थितीसाठी जबाबदार असलेली काही सामान्य कारणे येथे आहेत:

• नातेसंबंधातील समस्या जसे की पालकांचा घटस्फोट
• पालकांमध्ये अल्कोहोल समस्या
• पालकांची अनुपस्थिती
• पालकांमध्ये चिंताग्रस्त हल्ले

पृथक्करण चिंता विकार जोखीम घटक

वेड-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर असलेल्या प्रौढांमध्ये, वेगळेपणाची चिंता हे एक सामान्य लक्षण आहे. प्रौढांना खालील परिस्थितींचा अनुभव येऊ शकतो:Â

• पॅनीक डिसऑर्डर
• सोशल फोबियासारखे विविध प्रकारचे फोबिया
• बालपण अत्याचार
• बालपणात कुटुंबापासून वेगळे होणे
• कडक संगोपन

पृथक्करण चिंता विकार निदान

निदानादरम्यान, तुमचे डॉक्टर तुमच्या मुलाची लक्षणे आणि वैद्यकीय इतिहासाबद्दल चौकशी करू शकतात. विभक्त चिंता विकाराची पुष्टी करण्यापूर्वी तुमच्या मुलाला विविध चाचण्या कराव्या लागतील. हे प्रामुख्याने समजून घेणे आहे की हा मुलांमध्ये चालू असलेल्या विकासाच्या टप्प्याचा भाग आहे की नाही. मानसिक आरोग्य तज्ञ तुमच्या मुलाच्या प्रतिक्रियांचे देखील निरीक्षण करू शकतात.

मुलांमध्ये पृथक्करण चिंता विकार पुष्टी करण्यासाठी, लक्षणे अंदाजे चार आठवडे उपस्थित असणे आवश्यक आहे. निदान प्रक्रियेचा एक भाग म्हणून, एक विशेषज्ञ देखील मुलाशी तुमच्या परस्परसंवादाचे मूल्यांकन करू शकतो. तुमच्या पालकत्वाच्या शैलीचा तुमच्या मुलावर परिणाम होत आहे का हे तपासण्यासाठी हे आहे.

प्रौढांमध्‍ये, तुमची चौकशी केल्‍यानंतर तज्ज्ञ तुमच्‍या प्रियजनांसोबत तुमच्‍या लक्षणांबद्दल चौकशी करू शकतात. तथापि, लक्षणे कमीत कमी सहा महिने टिकून राहिल्यास किंवा त्यांचा तुमच्या सामान्य कार्यावर परिणाम होत असल्यास तुमच्या स्थितीची पुष्टी केली जाते.

पृथक्करण चिंता विकार उपचार

प्रौढ आणि मुलांमध्ये विभक्त होण्याची चिंता कमी करण्यासाठी औषधे आणि थेरपी वापरली जाणारी सर्वात सामान्य उपचार पद्धती आहेत. पृथक्करण चिंता विकार उपचारांसाठी थेरपी एक प्रभावी साधन आहे. विविध उपचारपद्धतींमध्ये, संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी ही सर्वात सामान्यपणे अनुसरण केलेली आहे. या थेरपीचा वापर करून, मुलांना विश्रांती शिकवली जाते आणिश्वास तंत्रज्यामुळे त्यांना चिंतेचा सामना करण्यास मदत होऊ शकते.

दुसरा प्रभावी मार्ग म्हणजे पालक-मुलांच्या संवादाचे तंत्र. ही पद्धत मुलांना त्यांच्या सुरक्षिततेची खात्री देऊन पालक आणि मुलांमधील बंध मजबूत करण्यास मदत करते. हे पालकांना त्यांच्या मुलाच्या चिंतेचे मुख्य कारण समजून घेण्यात देखील मदत करते. मुलांमधील वर्तणुकीची लक्षणे कमी करण्यासाठी, पालकांना त्यांच्या मुलांशी स्पष्टपणे संवाद साधण्यास शिकवले जाते.

प्रौढांसाठी, संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी ही सर्वात सामान्य उपचार पद्धती आहे. याव्यतिरिक्त, प्रौढांमध्ये वापरल्या जाणार्‍या काही इतर थेरपी तंत्रांमध्ये समाविष्ट आहे.Â

• ग्रुप थेरपी
• कौटुंबिक उपचार
• DBT (द्वंद्वात्मक वर्तन थेरपी) Â

काही प्रकरणांमध्ये मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी अँटीडिप्रेसस देखील निर्धारित केले जातात. ही औषधे विभक्त होण्याच्या चिंतेची अधिक गंभीर लक्षणे हाताळण्यास मदत करतात.Â

आता तुम्हाला वेगळेपणाच्या चिंतेचा अर्थ आणि त्याची कारणे माहीत झाली आहेत की त्याच्या चेतावणी चिन्हांवर बारकाईने लक्ष ठेवा. तुम्हाला काही असामान्य लक्षणे दिसल्यास, मूल्यांकनासाठी मानसोपचार तज्ज्ञांना भेटा. मानसिक आरोग्यासाठी, ते आवश्यक आहेतणाव आणि चिंता कमी करा. हे करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुमच्या मध्यस्थी आणि योगासने नियमित करणे. ही तंत्रे तुम्हाला कार्यक्षमतेने मदत करतातचिंता आणि नैराश्य व्यवस्थापित करा. अधिक चांगल्या प्रकारे सामना करण्यासाठी, बजाज फिनसर्व्ह हेल्थवरील शीर्ष मानसिक आरोग्य तज्ञांशी संपर्क साधा.ऑनलाइन अपॉइंटमेंट बुक कराअॅप किंवा वेबसाइट वापरा आणि तुमच्या मानसिक आरोग्याला प्राधान्य द्या. लक्षात ठेवा, तुमच्या सर्वांगीण आरोग्यासाठी आनंदी मन आवश्यक आहे.