स्किन केअर टिप्स: उन्हाळ्यात तुमची त्वचा चमकण्यासाठी या टॉप 8 टिप्स फॉलो करा

हायड्रेट आणि रीहायड्रेट

उन्हाळा असा असतो जेव्हा शरीरातील द्रवपदार्थ कमी होतात आणि तज्ञांचे म्हणणे आहे की दररोज 8 ग्लास पाणी पिण्याचे उद्दिष्ट ठेवल्यास देखील आपल्या त्वचेच्या बाबतीत चांगले परिणाम मिळू शकतात. तथापि, आपण एक पाऊल पुढे जाऊ शकता. लिंबू पाणी, उदाहरणार्थ, पीएच पातळी संतुलित करते, त्यात व्हिटॅमिन सी असते आणि एक टन इलेक्ट्रोलाइट्स प्रदान करतात जे तुमची त्वचा हायड्रेटेड ठेवतील. कोरफड व्हेराचा रस देखील डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये मदत करतो आणि तुम्हाला चमकदार त्वचा देण्याचे वचन देतो. जोडूनकाकडीतुमच्या उन्हाळ्याच्या होम मेनूमध्ये पाणी आणि नारळ पाणी ही एक चांगली कल्पना आहे.

तुमची त्वचा एक्सफोलिएट करा

एक्सफोलिएशन हे त्वचेच्या काळजीच्या शीर्ष टिपांपैकी एक आहे कारण ते अवरोधित छिद्रे बंद करण्यात मदत करते आणि तुमच्या त्वचेवरील तेलांमुळे होणारे मुरुम टाळण्यास मदत करते. छिद्र कसे ब्लॉक होतात? बरं, तुमचे शरीर दररोज मृत त्वचा टाकते. एक्सफोलिएशन तुम्हाला निस्तेज आणि कोरडे दिसण्यापासून वाचवते. हे तुमच्या उन्हाळ्यातील तणावग्रस्त त्वचेला एक नवीन रूप आणि नितळ, उजळ टोन देते. परंतु, आपण सावधगिरीने आपली त्वचा एक्सफोलिएट केली पाहिजे. तुम्ही स्क्रब वापरत असलेली वारंवारता तुम्ही वाढवू शकता, तरीही तुम्ही जास्त एक्सफोलिएट करू इच्छित नाही आणि तुमची त्वचा मजबूत संरक्षणात्मक अडथळा नसलेली आणि सूर्याच्या नुकसानासाठी खुली ठेवू इच्छित नाही.

जास्त शॉवर घेणे टाळा

हे आश्चर्यचकित होऊ शकते, परंतु वारंवार आंघोळ करणे किंवा टबमध्ये जास्त वेळ घालवणे यामुळे तुमच्या त्वचेवर विपरित परिणाम होऊ शकतो. उन्हाळ्याच्या उष्णतेमध्ये तुम्हाला आंघोळीवर आळा घालणे अनावश्यक आहे असे वाटू शकते परंतु, येथे सावधगिरी फक्त जास्त आंघोळीसाठी आहे, विशेषत: खूप गरम पाण्यात. आंघोळीच्या नकारात्मक बाजूंमध्ये कोरडी, खाज सुटणारी त्वचा, जळजळ, एक्जिमा, चकचकीत त्वचा, सोरायसिस आणि ठिसूळ केस यांचा समावेश होतो. शिवाय, तुम्ही स्वतःला 'चांगले' बॅक्टेरिया आणि आवश्यक तेले पूर्णपणे काढून टाकू शकता. म्हणून, वैयक्तिक स्वच्छता आणि चमकदार त्वचेसाठी सर्वोत्तम टिप्स यांच्यात संतुलन राखण्याचा प्रयत्न करा, हे लक्षात ठेवून की अयोग्य वैयक्तिक स्वच्छतेचे तितकेच वाईट परिणाम होऊ शकतात.अतिरिक्त वाचा:निरोगी त्वचा कशी असावी

सावलीत रहा

हे नो-ब्रेनरसारखे दिसते आणि कदाचित ते आहे. उन्हाळ्यात त्वचेच्या पुरेशा काळजीमध्ये अनावश्यक सूर्यप्रकाश टाळणे समाविष्ट आहे. सकाळी 10 ते दुपारी 4 वाजेपर्यंत, तुम्हाला तुमच्या चेहऱ्यावर आणि शरीरावर भरपूर थेट सूर्यप्रकाश पडू शकतो आणि घरामध्ये राहण्यापासून ते टाळण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत. लांब बाही असलेले कपडे आणि सनग्लासेसप्रमाणेच छत्र्या, टोप्या आणि ब्रिम्ड हॅट्स मदत करतात. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही सूर्यापासून पूर्णपणे घाबरले पाहिजे. शेवटी, सूर्यप्रकाश हा मूड वाढवणारा म्हणून ओळखला जातो आणि तो तुम्हाला पुरवतोव्हिटॅमिन डी!

मॉइश्चरायझर चुकवू नका

उन्हाळ्यात तुमच्या त्वचेचा ओलावा कमी होणे स्वाभाविक आहे, जरी तुम्हाला ते जाणवत नसले तरीही. येथे मॉइश्चरायझरची भूमिका असते. मॉइश्चरायझर त्वचेच्या सर्वात बाहेरील थर, स्ट्रॅटम कॉर्नियममधून पाणी कमी होण्यापासून रोखून तुमची त्वचा हायड्रेट करण्यात मदत करतात. त्याच बरोबर, तुम्हाला एक संरक्षणात्मक अडथळा देऊन, एक मॉइश्चरायझर तुमचे प्रदूषण आणि पर्यावरणाच्या हानीपासून संरक्षण करते. जड मॉइश्चरायझर्समुळे छिद्र आणि पुरळ अडकू शकतात. त्यामुळे हलके मॉइश्चरायझर निवडा. तथापि, लक्षात ठेवा की मॉइश्चरायझर्स नैसर्गिक एक्सफोलिएशन प्रक्रियेत अडथळा आणू शकतात आणि तुमच्या त्वचेचे प्रथिने, लिपिड आणि पाण्याचे नैसर्गिक संतुलन बदलू शकतात.म्हणूनच तुम्ही बाह्य उत्पादने सावधगिरीने, प्रमाणानुसार आणि तज्ञ त्वचारोग तज्ज्ञांच्या सल्ल्याने वापरावीत. मेकअपसारख्या गोष्टीमुळेही डोळ्यांना संसर्ग होऊ शकतो आणि वंध्यत्व येऊ शकते.अधिक हेल्थकेअर टिप्ससाठी, तपासत राहा, बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ.