वेअरेबल्स आरोग्य सुधारतात: 4 फायदे जे तुम्हाला माहित असले पाहिजेत!

घालण्यायोग्य तंत्रज्ञान गेल्या दशकापासून लोकप्रिय होत आहे. म्हणूनही ओळखले जातातवैयक्तिक आरोग्य निरीक्षण उपकरणेकारण ते तुम्हाला तुमच्या आरोग्याचा मागोवा घेण्याची परवानगी देतात. स्वत:साठी परिमाणयोग्य उद्दिष्टे निश्चित करणे हा एक महत्त्वाचा उपयोग आहेआरोग्य सेवेमध्ये घालण्यायोग्य तंत्रज्ञान. त्याद्वारे तुम्ही तुमच्या इन्सुलिनची पातळी, रक्तदाब, हृदय गती आणि बरेच काही निरीक्षण करू शकता.

शोधण्यासाठी वाचाघालण्यायोग्य तंत्रज्ञान कसे कार्य करतेआणि तेघालण्यायोग्य तंत्रज्ञानाचे फायदे.

घालण्यायोग्य तंत्रज्ञान कसे कार्य करते?Â

ते कसे कार्य करते हे समजून घेण्यापूर्वी, हे समजून घेणे आवश्यक आहे,घालण्यायोग्य काय आहेत? तंत्रज्ञानवापरण्यास सोयीस्कर असलेली उपकरणे किंवा कपडे घालून जाता जाता तुमच्या आरोग्याच्या मापदंडांचा मागोवा घेणे आज शक्य झाले आहे.घालण्यायोग्य इलेक्ट्रॉनिक्सत्यांच्यामध्ये असलेल्या मोशन सेन्सर्समुळे कार्य करा. हे सेन्सर तुमच्या मोबाइल किंवा लॅपटॉपसह तुमची दैनंदिन क्रियाकलाप ट्रॅक आणि सिंक करू शकतात.

येथे काही सामान्य आहेतघालण्यायोग्य उपकरणांची उदाहरणे.Â

• स्मार्ट घड्याळेÂ
• स्मार्ट दागिनेÂ
• स्मार्ट कपडे
• स्मार्ट फिटनेस ट्रॅकर्स

आरोग्य सेवेमध्ये घालण्यायोग्य उपकरणेनिर्धारित करण्यात मदत कराÂ

• रक्तदाबÂ
• हृदय गती
• ऑक्सिजन पातळीÂ

बर्‍याच स्मार्ट घड्याळांमध्ये आता अशी वैशिष्ट्ये आहेत जी तुम्हाला हा डेटा आणि बरेच काही ट्रॅक करण्यात मदत करू शकतात.

काय आहेतघालण्यायोग्य तंत्रज्ञानाचे फायदे?Â

वेअरेबलचे अनेक फायदे आहेतआरोग्य सेवा मध्ये तंत्रज्ञानतसेच व्यवसायात. घालण्यायोग्य तंत्रज्ञान तुम्हाला वेगवेगळ्या प्रकारे कशी मदत करते ते पहा.Â

तुमचा फिटनेस सुधारतोÂ

यापैकी एकआरोग्य निरीक्षण प्रणालीचे फायदेकिंवा उपकरणे अशी आहेत की ते तुमच्या आरोग्याविषयी रिअल टाइम माहिती देऊ शकतात. यामुळे तुमच्याकडे लक्ष्यांचा एक परिमाणात्मक संच आहे जो तुम्ही चांगल्यासाठी साध्य करू शकता.वेअरेबल्सने आरोग्य सुधारतेआणि फिटनेस? होय, ते तुम्हाला कशावर काम करायचे याची माहिती देऊन करतात. या व्यतिरिक्त, काही घालण्यायोग्य संभाव्य जखमांबद्दल चेतावणी देखील देऊ शकतात.

जीव वाचवण्यास मदत होतेÂ

रिस्टबँड आणि कपडे यांसारखी काही घालण्यायोग्य उपकरणे आरोग्याच्या महत्त्वाच्या लक्षणांचा मागोवा घेऊ शकतात. जेव्हा तुम्हाला तात्काळ वैद्यकीय सेवेची गरज असते तेव्हा ते डॉक्टरांना कळवू शकतात आणि तुमचे जीवन वाचवण्यासाठी महत्त्वाची भूमिका बजावू शकतात.

मन शांत करतेÂ

निरोगी राहण्यासाठी आराम करणे महत्वाचे आहे. काही डिव्‍हाइस तुमच्‍या झोपेचे वेळापत्रक ट्रॅक करू शकतात किंवा तुम्‍हाला मेडिटेशन करण्‍यात मदत करू शकतात. जेव्हा तुम्ही तुमच्या झोपेचा मागोवा घेऊ शकता तेव्हा तुम्हाला झोपेच्या कमतरतेच्या परिणामांबद्दल अधिक जागरूकता येते. विश्रांती आणि ध्यान यांसारख्या सरावांमुळे तुमचे मन शांत होते आणि मेंदूचे कार्य सुधारते [१] आणि झोप.

उत्पादकताÂ

सुधारित उत्पादकता सर्वोत्तम आहेव्यवसायात घालण्यायोग्य तंत्रज्ञानाचे फायदे.ही उत्पादकता शारीरिक क्रियाकलाप तसेच केलेल्या कामाच्या बाबतीत घडते. च्या मदतीनेघालण्यायोग्य इलेक्ट्रॉनिक्स, तुम्ही किती काळ बसून राहता याचा मागोवा घेऊ शकता. तुम्ही तुमची उद्दिष्टे देखील सेट करू शकता आणि तुम्ही ती पूर्ण करत असल्याची खात्री करू शकता.

घालण्यायोग्य तंत्रज्ञानाचे तोटे काय आहेत?Â

फायद्यांव्यतिरिक्त, आपल्याला त्याचे तोटे देखील माहित असले पाहिजेतघालण्यायोग्य इलेक्ट्रॉनिक्स. काहीआरोग्य सेवेमध्ये घालण्यायोग्य तंत्रज्ञानाचे तोटेआहेतÂ

लहान बॅटरी आयुष्यÂ

जरी बॅटरी चार्ज केल्याशिवाय काही दिवस टिकू शकतील अशा वेअरेबल आहेत, परंतु बहुतेक फक्त एक दिवस टिकतात. या लहान बॅटरी आयुष्यामुळे गोष्टी आणि तुमच्या आरोग्याचा मागोवा ठेवणे कठीण होते.

चुकीचा डेटाÂ

जरी हे दुर्मिळ असले तरी, काही घालण्यायोग्य चुकीचे परिणाम किंवा वाचन देऊ शकतात. ही अयोग्यता त्याच्या गर्भिततेमुळे चिंतेचे कारण बनते. चुकीच्या डेटावरून घेतलेल्या उपाययोजनांमुळे आरोग्याच्या गुंतागुंतीच्या समस्या उद्भवू शकतात.

सुरक्षा भंग होण्याची शक्यताÂ

वेअरेबल्स डिजिटल असतात आणि त्यासोबतच सुरक्षा भंगाचा धोकाही असतो. एका अहवालानुसार 82% लोक परिधान करण्यायोग्य वस्तूंद्वारे गोपनीयतेच्या आक्रमणाबद्दल चिंतित आहेत. 86% लोकांना सुरक्षा उल्लंघनाच्या वाढत्या असुरक्षिततेबद्दल चिंता होती [2].

वरील फायद्यांसह, दहेल्थकेअरमध्ये घालण्यायोग्य तंत्रज्ञानाचे भविष्यविशाल आणि सतत वाढणारी दिसते. कार्यक्षम वापर करण्यासाठी, लक्षात ठेवाहेल्थकेअरमध्ये घालण्यायोग्य तंत्रज्ञानाचे फायदे आणि तोटेआणि सर्वसाधारणपणे.घालण्यायोग्य इलेक्ट्रॉनिक्सतुम्हाला तुमच्या आरोग्याविषयी जागरुक राहण्यास मदत करू शकते आणि आजाराची कोणतीही चिन्हे आढळल्यास तुम्हाला सावध करू शकतात. अशा परिस्थितीत, आपण ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा. इन-क्लिनिक बुक करा किंवाऑनलाइन सल्लामसलतवरच्या प्रॅक्टिशनर्ससहबजाज फिनसर्व्ह हेल्थ. तुम्ही सक्रिय उपाय देखील करू शकता आणि तुमच्या आरोग्यावर लक्ष ठेवण्यासाठी नियमित आरोग्य तपासणी करू शकता. स्वतःला निरोगी ठेवण्यासाठी प्लॅटफॉर्मवर उपलब्ध असलेल्या पॉकेट-फ्रेंडली चाचणी पॅकेजेसमधून निवडा. तुमच्या स्मार्ट उपकरणांसह स्मार्ट निर्णय घ्या!Â