महिलांच्या आरोग्याच्या समस्या: 4 प्रमुख अटी ज्याकडे तुम्ही दुर्लक्ष करू नये

निरोगी जीवन ही आनंदी आणि शांत मनाची गुरुकिल्ली आहे. पण आपल्यापैकी बरेच जण, विशेषत: स्त्रिया आपल्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतात. आपल्या आरोग्याला प्राधान्य देणे आणि महिलांच्या आरोग्याच्या समस्यांकडे दुर्लक्ष न करणे आवश्यक आहे. आम्ही महिला सक्षमीकरणासाठी काम करत असलो तरी महिलांच्या आरोग्यविषयक समस्या आणि आरोग्यसेवा संशोधन या एकमेव उद्दिष्टाने त्यात सुधारणा करणे यामध्ये खूप अंतर आहे; डब्ल्यूएचओ महिलांच्या आरोग्याच्या विविध समस्यांना प्रभावीपणे हाताळण्यास मदत करून महिलांच्या भल्यासाठी काम करत आहे [१]. कौटुंबिक हिंसाचाराचा सामना करण्यापासून ते मानसिक आरोग्याच्या आव्हानांपर्यंत महिलांनी बरीच मजल मारली आहे. WHO ची रणनीती, 2015 मध्ये सुरू करण्यात आली, महिलांच्या भल्यासाठी काम करण्यास मदत करते आणि विलंब न करता महिलांच्या आरोग्याच्या सर्व समस्यांचे निराकरण करते.Â

आरोग्य आणि काळजी संबंधित वेगवेगळ्या गरजांमुळे महिलांच्या समस्या त्यांच्या आयुष्यातील वेगवेगळ्या टप्प्यांमध्ये बदलतात. स्त्रियांच्या बाबतीत, आरोग्याच्या दृष्टीने समस्या स्वच्छतेच्या अभाव किंवा कुपोषणापासून सुरू होतात. खरं तर, स्त्रियांना भेडसावणाऱ्या काही सामान्य स्त्रीरोगविषयक समस्यांची ही काही कारणे आहेत. म्हणून, नियमितपणे स्वतःची चाचणी करून महिलांच्या आरोग्याच्या समस्यांचे वेळीच निराकरण करणे आवश्यक आहे. लक्षात ठेवा, उपचारापेक्षा प्रतिबंध चांगला आहे. विविध प्रकारच्या महिलांच्या आरोग्य समस्या आणि काही सर्वात सामान्य महिला आरोग्य समस्या समजून घेण्यासाठी, वाचा.

सर्वात सामान्य महिला आरोग्य समस्याकर्करोग

महिलांच्या विविध समस्यांपैकी कर्करोगाची भूमिका महत्त्वाची आहे. गर्भाशयाच्या मुखाचा आणि स्तनाचा कर्करोग या महिलांच्या आरोग्याच्या अत्यावश्यक समस्या आहेत ज्याकडे तुम्ही कधीही दुर्लक्ष करू नये. महिलांच्या निरोगी आरोग्यासाठी वेळेवर ओळखणे महत्त्वाचे आहे. आकडेवारीवरून असे दिसून आले आहे की स्तन आणि गर्भाशयाच्या मुखाच्या कर्करोगामुळे सुमारे अर्धा दशलक्ष स्त्रिया आपला जीव गमावतात. अधिक तंतोतंत, जगभरातील मृत्यूंपैकी 1% मृत्यू हे स्तनाचा कर्करोग आहे. स्त्रियांमध्ये, वेळेवर तपासणी आणि तपासणीच्या अभावामुळे यासारख्या समस्या त्यांच्या एकूण शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर परिणाम करतात.

गर्भाशयाच्या मुखाचा आणि स्तनाच्या कर्करोगाची नेमकी कारणे अज्ञात असताना, जीवनशैलीच्या सवयी या परिस्थितीस कारणीभूत ठरू शकतात. अनुवांशिक घटना आणि स्तनपानाची कमतरता स्तनाच्या कर्करोगास कारणीभूत असू शकते. या महिला प्रजनन समस्यांना त्वरित वैद्यकीय लक्ष आणि उपचार आवश्यक आहेत. हे कर्करोग गर्भाशय, फॅलोपियन ट्यूब, योनी किंवा अंडाशय यांसारख्या इतर पुनरुत्पादक अवयवांवर परिणाम करू शकतात. म्हणून, जर तुम्हाला गर्भाशयाच्या ग्रीवेमध्ये वेदना किंवा तुमच्या स्तनांमध्ये ढेकूळ निर्माण होण्यासारखी कोणतीही असामान्य लक्षणे दिसली, तर विलंब न करता सर्व महिला प्रजनन समस्या सोडवण्यासाठी पूर्ण तपासणी करा.Â

1. हृदयरोग

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या समस्यांना सायलेंट किलर म्हटले जाते हे तुम्हाला माहीत असताना, हृदयविकार हा महिलांच्या आरोग्याच्या महत्त्वाच्या समस्यांपैकी एक आहे ज्याकडे अनेकदा दुर्लक्ष केले जाते. जेव्हा तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका येतो तेव्हा तुम्हाला तुमच्या छातीत तीव्र वेदना जाणवू शकतात आणि श्वासोच्छवासाच्या समस्या जाणवू शकतात. अशा लक्षणांना छातीत जळजळ किंवा ऍसिड रिफ्लक्स मानून दुर्लक्ष करू नका. वेळेवर आरोग्य तपासणी करा आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आजारांचा धोका कमी करा.

स्त्रियांमध्ये, हृदयाशी संबंधित समस्या अनेकदा चुकतात, ज्यामुळे त्यांचे आरोग्य आणखी बिघडू शकते. तुम्ही खालील चेतावणी चिन्हे पाहिल्यास, लवकरात लवकर स्वतःची तपासणी करा.Â

• जबड्यात वेदना
• उलट्या
• खांद्यामध्ये तीव्र वेदना

या टिप्सचे पालन करण्याचे सुनिश्चित करा जेणेकरुन तुम्ही हृदयविकारांपासून दूर राहू शकता आणि महिलांच्या आरोग्याच्या इतर समस्या टाळू शकता.Â

• सक्रिय जीवनशैली जगा
• दररोज किमान ३० मिनिटे चाला
• शरीराचे वजन नियंत्रित ठेवा
• तुमचे रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉल वाढवणारे पदार्थ खाणे टाळा
• धूम्रपान सोडाआणि अल्कोहोलचा वापर मर्यादित करा
• नियमितपणे आरोग्य तपासणीसाठी जा
• सकस, पौष्टिक आहार घ्या

2. स्ट्रोक

अहवालात असे दिसून आले आहे की महिलांच्या आरोग्याच्या विविध समस्यांपैकी, स्ट्रोकचा जागतिक स्तरावर अंदाजे 15 दशलक्ष लोकांवर परिणाम होतो [2]. ही सर्वात सामान्य महिला आरोग्य समस्यांपैकी एक आहे ज्याचा परिणाम एकतर रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळा किंवा मेंदूमध्ये रक्तस्त्राव होऊ शकतो. जर तुम्हाला गर्भधारणेदरम्यान उच्च रक्तदाबाचा सामना करावा लागला असेल तर अशा प्रकारच्या महिलांच्या समस्या देखील उद्भवू शकतात.

तुमच्या शरीरातील सुन्नपणा आणि बोलण्यात समस्या ही स्ट्रोकची सर्वात सामान्य लक्षणे आहेत. जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर अशा प्रकारच्या महिलांच्या आरोग्याच्या समस्या निर्माण होण्याचा धोकाही जास्त असतो. स्ट्रोक आणि तत्सम महिलांच्या आरोग्याच्या समस्या टाळण्यासाठी, प्रक्रिया केलेले पदार्थ खाणे टाळा आणि सक्रिय दिनचर्या राखा. वेळेवर स्वतःची तपासणी करा आणि सर्व प्रकारच्या आरोग्य समस्यांपासून स्वतःचे संरक्षण करा.

3. ऑस्टिओपोरोसिस

जरी ते स्वयंप्रतिकार रोगांमध्ये समाविष्ट केलेले नसले तरी, तुमच्या रोगप्रतिकारक यंत्रणेतील कोणतीही समस्या अशा स्त्रियांच्या आरोग्य समस्यांचा धोका वाढवू शकते. या प्रकारच्या महिलांच्या समस्या तुमच्यावर परिणाम करतातहाडांची घनता. रजोनिवृत्तीच्या टप्प्यानंतर ऑस्टिओपोरोसिस होतो कारण प्रजनन टप्प्याच्या शेवटी तुमच्या हाडांची ताकद कमी होते. यात आश्चर्य नाही की डॉक्टर व्हिटॅमिन डी आणि सारख्या पूरक आहार लिहून देतातमहिलांसाठी कॅल्शियम. या व्हिटॅमिन आणि मिनरल सप्लिमेंट्सचे सेवन केल्याने तुमची हाडांची घनता सुधारण्यास मदत होते. हाडे कमकुवत झाल्यामुळे तुम्हाला फ्रॅक्चर होण्याची अधिक शक्यता असते. तुमचे शरीराचे वजन राखणे आणि नियमित व्यायाम केल्याने या महिलांच्या आरोग्याच्या समस्या सोडवण्यास मदत होऊ शकते.Â

4. तणाव आणि नैराश्य

लक्षात ठेवा, निरोगी जीवन जगण्यासाठी मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही आरोग्य राखणे आवश्यक आहे. विविध वयोगटातील महिलांना प्रभावित करणाऱ्या महिलांच्या आरोग्याच्या समस्यांपैकी एक सर्वात सामान्य समस्या आहे. मग ते भावनिक असो, शारीरिक किंवा कामाशी संबंधित दबाव; जास्त तणावामुळे तुमच्या मनात अस्वस्थता निर्माण होऊ शकते. याचा तुमच्या दिनचर्येवर परिणाम होतो आणि तुम्हाला तुमची कामे पूर्ण करणे आव्हानात्मक वाटू शकते.

तणाव आणि चिंतांकडे दुर्लक्ष केल्याने डोकेदुखी, लठ्ठपणा आणि इतर महिला प्रजनन समस्या उद्भवू शकतात. गंभीर प्रकरणांमध्ये, यामुळे नैराश्य येऊ शकते. अशा परिस्थितीत तुम्ही तुमचा आत्मविश्वास गमावू लागता आणि तुम्हाला सर्वांपासून दूर राहावेसे वाटेल. नैराश्यामुळे भूक न लागणे आणि निद्रानाश देखील होऊ शकतो. माइंडफुलनेस ध्यान आणि योगाचा सराव करून, तुम्ही नैराश्यासाठी मदत मिळवू शकता आणि तुमचे अस्वस्थ मन शांत करू शकता. अशा महिलांच्या आरोग्याच्या समस्या गंभीर होण्यापूर्वी व्यावसायिक समर्थन मिळवा.

आता तुम्हाला महिलांच्या आरोग्यविषयक महत्त्वाच्या समस्या आणि सामान्य स्त्रीरोगविषयक समस्या माहीत आहेत, तेव्हा आवश्यकतेनुसार स्त्रीरोगतज्ज्ञ किंवा मानसिक आरोग्य तज्ञांना भेटा. महिलांच्या आरोग्याच्या समस्यांचे त्वरित निराकरण करा आणि निरोगी जीवन जगा. तंदुरुस्त राहण्यासाठी तुमच्या सध्याच्या जीवनशैलीत आवश्यक बदल करा! कोणत्याही वैद्यकीय सहाय्यासाठी तुम्ही बजाज फिनसर्व्ह हेल्थवरील नामांकित तज्ञांशी संपर्क साधू शकता.

बुक कराऑनलाइन अपॉइंटमेंटअॅप किंवा वेबसाइटद्वारे आणि तुमच्या जवळच्या डॉक्टरांना भेटा. महिलांच्या आरोग्याच्या विविध समस्या सोडवण्यासाठी तुम्ही वैयक्तिक किंवा ऑनलाइन सल्लामसलत निवडू शकता. जर तुम्हाला खर्चाची चिंता असेल तर काळजी करण्याची गरज नाही. बजाज फिनसर्व्ह हेल्थवरील आरोग्य केअर योजनांच्या विस्तृत श्रेणीद्वारे ब्राउझ करा आणि एक आदर्श निवडामहिला आरोग्य विमातुमचा वैद्यकीय खर्च पूर्ण करण्यासाठी तुम्हाला मदत करण्याची योजना. योग्य कव्हरेज मिळवून, तुम्ही तुमच्या आरोग्याला प्राधान्य देऊ शकता.