காலெண்டுலா என்றால் என்ன: ஆரோக்கிய நன்மைகள், பக்க விளைவுகள், அளவு

காலெண்டுலா என்பது இந்தியா, மேற்கு ஆசியா, வட அமெரிக்கா மற்றும் ஐரோப்பாவில் பிரபலமான ஒரு மூலிகையாகும். இந்த மூலிகையை பாட் மேரிகோல்ட் என்று நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம், இது முதன்மையாக அலங்கார பயன்பாட்டில் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், காலெண்டுலா ஒரு மருத்துவ மூலிகையாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பூக்கள், விதைகள், இதழ்கள் மற்றும் இலைகள் போன்ற காலெண்டுலாவின் பல்வேறு பகுதிகளிலிருந்து எடுக்கப்படும் சாறுகள் பொதுவாக ஆயுர்வேத சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது முக்கியமாக அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற, ஆன்டிவைரல், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் கட்டி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாகும். காலெண்டுலா உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பல வழிகளில் உதவுகிறது

காலெண்டுலா மூலிகை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் அதில் உள்ள பயோஆக்டிவ் கலவைகள். இந்த கலவைகள் முக்கியமாக பீனால்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள், கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் குயினோன்கள். அவை தோல் அழற்சியை குணப்படுத்த உதவுகின்றன,அரிக்கும் தோலழற்சி, தசைப்பிடிப்பு மற்றும் மூட்டு வலி. காலெண்டுலா உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

காலெண்டுலாவின் ஐந்து அற்புதமான நன்மைகள்

1. உங்கள் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

காலெண்டுலாவில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது ஒவ்வாமை, வீக்கம் மற்றும் வலி போன்ற தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. ஃபிளாவனாய்டுகள், சபோனின்கள் மற்றும் ட்ரைடர்பெனாய்டுகள் ஆகியவை காலெண்டுலாவின் மூன்று முக்கிய காரணிகளாகும். அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தோல் அழற்சி போன்ற தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம். காலெண்டுலா உங்கள் உடலில் ஹிஸ்டமின் சுரப்பதையும் தடுக்கிறது. இது அடிக்கடி உங்கள் தோலில் சிவத்தல், அதிக நிறமி மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் செயல்பாட்டை ஏற்படுத்துகிறது.

காலெண்டுலாவில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகளில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் சருமத்திலும் நீரேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் குறைக்க உதவும்முதுமைஆரம்ப கட்டத்தில் ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகள். சூரியனில் இருந்து வரும் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க நீங்கள் காலெண்டுலா எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். மூலிகையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் SPF ஆக செயல்படுகிறது, இது உங்கள் சருமத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறது. காலெண்டுலா உங்கள் சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கிறது, இது ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஈரப்பதத்தை நன்றாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. போன்ற இயற்கை சத்துக்களை வழங்குகிறதுவைட்டமின் ஈ, அதனால்தான் தோல் பராமரிப்புக்கான காலெண்டுலா மிகவும் பிரபலமானது [1].

2. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

காலெண்டுலாவில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை உங்கள் உடலை பாக்டீரியா தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. காலெண்டுலா நோய் பரவுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் நோய்க்கிருமிகளைக் கொல்லும். கூடுதலாக, காலெண்டுலாவில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் செயல்பாட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

காலெண்டுலா இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உங்கள் உடலையும் நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது. இது உங்கள் உடலை நச்சுகளுக்கு எதிராக போராடவும், நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுகிறது. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், தந்துகி தசைப்பிடிப்பு மற்றும் ஒரு நெரிசலான கல்லீரல் ஆகியவற்றிற்கும் காலெண்டுலா உதவுகிறது.

3. புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

காலெண்டுலாவில் கட்டி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது கட்டி செல்களைக் கொல்லும் உங்கள் உடலில் உள்ள புரதங்களை செயல்படுத்துகிறது. இது உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கிறதுபுற்றுநோய்உயிரணு இறப்பை ஊக்குவிக்கும் பிற புரதங்களை தடுப்பதன் மூலம் [2]. காலெண்டுலா தேநீர் மற்றும் உலர்ந்த பூக்கள் அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற கூறுகளுக்கு நன்மை பயக்கும், அவை புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கு கதிர்வீச்சு சிகிச்சையிலிருந்து தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன.

4. உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தைத் தூண்டுகிறது

காலெண்டுலா அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு மவுத்வாஷ் ஆக பயன்படுத்தப்படலாம். காலெண்டுலா மூலிகை குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் வாய்க்கு நன்மை அளிக்கிறது. செயலில் உள்ள கலவைகள் தொண்டை புண் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் வீக்கத்திற்கு எதிராக உங்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும். டான்சில்லிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பல்வலி வலியிலிருந்து நிவாரணம் வழங்குவதற்கும் நீங்கள் காலெண்டுலா தேநீரைப் பயன்படுத்தலாம். காலெண்டுலா ஈறு அழற்சி மற்றும் பல் தகடு ஆகியவற்றையும் குணப்படுத்தும்.

5. காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது

காலெண்டுலா நன்மைகள் தசைப்பிடிப்பு மற்றும் கீல்வாதம் மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற மூட்டு வலிகளை குணப்படுத்தவும் நீட்டிக்கப்படுகின்றன. இது உங்கள் உடலில் உள்ள சில புரதங்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இது காயங்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது. இது உங்கள் உடலில் கொலாஜனை அதிகரிக்கிறது, இது வெட்டுக்களைக் குணப்படுத்த புதிய தோலை உருவாக்குகிறது. காலெண்டுலா அதன் பயோஆக்டிவ் கலவைகள் காரணமாக ஒரு மயக்க மருந்தாக செயல்படலாம் மற்றும் உடல் வலியிலிருந்து உங்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும். இது இரைப்பை புண்கள் மற்றும் வீக்கத்திற்கும் உதவுகிறது.

காலெண்டுலாவின் பக்க விளைவுகள்

அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் தவிர, இது பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். காலெண்டுலா சாற்றின் தவறான பயன்பாடு காரணமாக இவை ஏற்படுகின்றன. காலெண்டுலா ஆஸ்டெரேசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது, இது இந்த குடும்பத்தைச் சேர்ந்த மற்ற தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களை பாதிக்கலாம். காலெண்டுலா மூலிகை ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் மாதவிடாய்க்கு நன்மை பயக்கும், ஆனால் உங்கள் உடலில் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தும். இது ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் போன்ற ஹார்மோன்களைத் தூண்டுவதால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயத்தையும் ஏற்படுத்தலாம். காலெண்டுலா ஒரு மயக்க மருந்தாக செயல்படுகிறது, இது சுவாச பிரச்சனைகள் மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். இது சில உடல் மற்றும் மனநல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

காலெண்டுலாவின் சிறந்த அளவு

காலெண்டுலா நன்மைகள் அதன் தாவர சாற்றில் இருந்து பெறப்படுகின்றன, அதன் உகந்த அளவு குறிப்பிட்டதாக இல்லை என்று பரிந்துரைக்கிறது. சிகிச்சைக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் தாவரச் சாறுகள் பொதுவாக 5 வடிவங்களில் காணப்படுகின்றன, அவை:Â

• எண்ணெய்
• களிம்புகள்
• டிஞ்சர்
• தேயிலை இலைகள்
• தைலம்

இந்த இயற்கைப் பொருட்களை நீங்கள் சரியாகப் பயன்படுத்தினால், அவை நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்குச் சிகிச்சையளித்து, சிறந்த முடிவுகளைத் தரும். உதாரணமாக, 2-5% காலெண்டுலா களிம்பு பொதுவாக காயங்கள் மற்றும் தோல் வீக்கத்தை குணப்படுத்த பயன்படுகிறது. காலெண்டுலா தேநீர் மற்றும் எண்ணெய் தவிர, நீங்கள் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சாறுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

காலெண்டுலா பல நூற்றாண்டுகளாக ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உயிரியக்கக் கூறுகளின் அதன் பணக்கார சுயவிவரம் உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. பொடிகள், எண்ணெய்கள், களிம்புகள் மற்றும் தேயிலை இலைகள் போன்ற காலெண்டுலா சாற்றை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். பல்வேறு காலெண்டுலா நன்மைகளைப் பெற நீங்கள் தேநீர் தயாரிக்க அதன் தேயிலை இலைகளைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த வழியில், உங்கள் தினசரி உணவில் மூலிகையை சேர்க்கலாம். காலெண்டுலா போன்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான சரியான வழியை அறிய,மஞ்சிஸ்தா பொடி, மற்றும்விதானியா சோம்னிஃபெரா, பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் குறித்த சிறந்த ஆயுர்வேத நிபுணர்களை அணுகவும். ஒரு கிடைக்கும்ஆன்லைனில் மருத்துவ ஆலோசனைமற்றும் இந்த மூலிகைகள் பற்றி அனைத்தையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பல்வேறு நுண்ணறிவுகளைக் காணலாம்முகப்பருவுக்கு ஆயுர்வேத வைத்தியம்மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகள். உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை உறுதிசெய்து, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை அனுபவிக்க இந்த சிறிய படியை எடுங்கள்!