பொடுகு என்றால் என்ன: அறிகுறிகள், காரணங்கள், தடுப்பு, வைத்தியம்

சுற்றியிருப்பவர்களுடன் உங்கள் சட்டை/உடையில் அந்த வெள்ளை செதில்களை வைத்திருப்பது போன்ற சங்கடமான சூழ்நிலையை எப்போதாவது சந்தித்திருக்கிறீர்களா? அல்லது கறுப்பு அணியும் போது நீங்கள் எப்போதும் விழிப்புடன் இருக்கிறீர்களா? பொடுகு என்பது மிகவும் பொதுவான நிலை மற்றும் அனைவருக்கும் தெரிந்ததே. சிலர் சந்தையில் கிடைக்கும் அனைத்து வகையான பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூக்களையும் முயற்சித்திருக்கலாம், ஆனால் அவற்றைத் திரும்பப் பெறுகிறார்கள், காரணம் மற்றும் தீர்வு பற்றி ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். பொடுகு தொடர்பான சில பொதுவான கேள்விகள் மற்றும் அதிலிருந்து விடுபட இயற்கை வைத்தியம் பற்றி நாம் பேசுவோம்.

பொடுகு என்றால் என்ன?

பொடுகுக்கான காரணங்கள்

உலர்ந்த சருமம்:

ஒழுங்கற்ற முடி துலக்குதல்:

முடி அடிக்கடி அல்லது மிகக் குறைவாக கழுவுதல்:

மன அழுத்தம்:

ஊறல் தோலழற்சி:

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு:

ரசாயனங்கள் கொண்ட முடி பொருட்கள்:

தொடர்பு தோல் அழற்சி:

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு குறைபாடு:

பிற தோல் நோய்களின் வரலாறு:

பொடுகுஅறிகுறிகள்

பொடுகு முக்கிய அறிகுறிகள் செதில்களாக மற்றும் ஒரு அரிப்பு, செதில் உச்சந்தலையில் உள்ளன. உங்கள் முடி அடிக்கடி வெள்ளை, எண்ணெய் செதில்களாக உருவாகிறது, இது வறண்ட இலையுதிர் மற்றும் குளிர்கால மாதங்களில் அடிக்கடி மோசமாகிவிடும்.

கூடுதல் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:[2]

• உச்சந்தலையில் மற்றும் எப்போதாவது முகத்தில் சிவப்பு திட்டுகளாக தோன்றும் எரித்மா,
• புருவங்களில் பொடுகு
• முடி உதிர்தல்
• அதன் மீது உலர்ந்த செதில்களுடன் முகம் தோலை

பொடுகு சிகிச்சை

1. கெட்டோகனசோல் -இது எந்த வயதினரும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பூஞ்சை காளான் முகவர்.
2. சாலிசிலிக் அமிலம் - இந்த அமிலம் கூடுதல் தோல் செல்களை அகற்ற உதவுகிறது.
3. செலினியம் சல்பைடு -செலினியம் சல்பைடு, உச்சந்தலையில் உள்ள சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் இயற்கை எண்ணெய்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பதன் மூலம் பொடுகைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, இது பூஞ்சை காளான் குணங்களைக் கொண்டுள்ளது.
4. நிலக்கரி தார் - நிலக்கரி தாரில் உள்ள இயற்கையான பூஞ்சை காளான் மூலப்பொருள் தோல் செல்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தியைத் தடுக்கும். நிலக்கரி தார் நிறத்தை மாற்றலாம் அல்லது நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முடிக்கு சிகிச்சை அளிக்கலாம். இது உச்சந்தலையை சூரிய ஒளிக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும். எனவே, பயனாளிகள் வெளியில் செல்லும்போது தொப்பி அணிய வேண்டும். அதிகப்படியான அளவுகளில், நிலக்கரி தார் புற்றுநோயாகவும் இருக்கலாம்.
5. தேயிலை மர எண்ணெய் - பல ஷாம்புகளில், தேயிலை மர எண்ணெய் உள்ளது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. முந்தைய ஆய்வின்படி, பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க 5% தேயிலை மர எண்ணெய் கொண்ட ஷாம்பு பாதுகாப்பானதாகவும் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடியதாகவும் இருந்தது. பேட்ச் சோதனை முதலில் செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் சிலர் எதிர்வினையாற்றலாம்.
6. துத்தநாக பைரிதியோன் - இது ஈஸ்ட் வளர்ச்சி, அரிப்பு மற்றும் உரித்தல் ஆகியவற்றை அடக்குகிறது.
7. க்ளைம்பசோல் - க்ளைம்பசோலில் உள்ள செயலில் உள்ள கூறு பூஞ்சை செல் சவ்வு சாதாரணமாக செயல்படுவதைத் தடுக்கிறது.
8. க்ளோட்ரிமாசோல் - இது எர்கோஸ்டெரால், ஒரு வகை கொழுப்பின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதன் மூலம் சிகிச்சையில் உதவுகிறது.
9. பைரோக்டோன் ஓலமைன் - இது பஒலிக் அமிலம் மற்றும் அராச்சிடோனிக் அமிலம் ஆகியவற்றைத் தடுக்கிறது, இது செபம் ட்ரைகிளிசரைடுகளின் முறிவு மூலம் வீக்கம் மற்றும் அரிப்பு ஏற்படுகிறது.

பொடுகுக்கு வீட்டு வைத்தியம்

வேப்ப இலை கலவை:

தயிர் முகமூடி:

எலுமிச்சை சாறு:

அலோ வேரா ஜெல்:

தேங்காய் எண்ணெய் மசாஜ்:

தேயிலை எண்ணெய்:

வினிகர்:

வெந்தயம் (மேத்தி):

ஆரஞ்சு (சாண்ட்ரா) தோல்:

பொடுகு எதிராக உலர் உச்சந்தலையில்

பொடுகு பிதடுப்பு குறிப்புகள்

• மன அழுத்தம் பொடுகுக்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கிறது மற்றும் பொடுகுக்கு பங்களிக்கும் சில பூஞ்சை தொற்றுகள் மற்றும் தோல் நிலைகளை எதிர்த்துப் போராடும் உடலின் திறனைக் குறைக்கிறது. மன அழுத்தத்தை குறைக்க சில தளர்வு நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்.
• அதிகரிஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள்உங்கள் உணவில் இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் பொடுகைப் போக்க உதவுகிறது.
• புரோபயாடிக்குகள்நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது பொடுகை ஏற்படுத்தும் பூஞ்சை தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
• உச்சந்தலையில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தாத சரியான ஷாம்பு மற்றும் பிற முடி தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் உச்சந்தலையை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள். குறைந்தது 3-4 நாட்களுக்கு ஒருமுறை உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும்.
• உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் உச்சந்தலையைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக ஏற்கனவே அரிப்பு இருந்தால். அரிப்பு உங்களை எரிச்சலடையச் செய்து ஒரு தீய சுழற்சியை உருவாக்கலாம். தொடுதல் மற்றும் அரிப்பு ஆகியவை கலவையில் அழுக்குகளை அறிமுகப்படுத்தலாம், இது பொடுகை மோசமாக்கும்.
• ஆராய்ச்சியின் படி, வழக்கமாக வெளியில் செல்வது, குறிப்பாக சுத்தமான காற்று உள்ள பகுதிகளில், உச்சந்தலையில் எண்ணெய் படிவதைக் குறைக்க உதவும்.
• உங்கள் தலைமுடி ஈரமாக இருந்தாலும் ஈரமாக இல்லாமல் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது துலக்க வேண்டும்.
• தொப்பிகள் மற்றும் தாவணிகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், குறிப்பாக செயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்டவை.