டிமென்ஷியா: 5 பொதுவான வகைகள், அறிகுறிகள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

டிமென்ஷியாஉங்கள் சிந்தனை, சமூகத் திறன்கள் மற்றும் நினைவாற்றலைப் பாதிக்கும் பல்வேறு அறிகுறிகளுக்கான ஒரு பரந்த சொல் [1].டிமென்ஷியா அறிகுறிகள்உங்கள் இயல்பு வாழ்க்கையில் தலையிடலாம். ஆனால் நாம் சிந்திக்க முடியாதுடிமென்ஷியாஒரு குறிப்பிட்ட நிபந்தனையாக. மாறாக, உங்கள் சிந்தனைத் திறன்களைப் பாதிக்கும் நோய்களின் ஒரு குழு இந்த நிலையில் விளைகிறது. முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றுடிமென்ஷியாநினைவாற்றல் இழப்பு ஆகும்

நினைவாற்றல் இழப்பு எப்போதும் குறிக்காதுடிமென்ஷியா, ஆனால் நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாத ஆரம்ப அறிகுறிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். இது உங்கள் அறிவாற்றல் திறன்களைப் பாதிக்கிறது என்பதால், புதிய கருத்துகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், கணக்கிடுவதற்கும் மற்றும் புரிந்துகொள்வதற்கும் இது உங்கள் திறனைத் தடுக்கலாம். சுமார் 55 மில்லியன் மக்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக WHO தெரிவித்துள்ளதுடிமென்ஷியா[2]. மிகவும் பொதுவான வடிவங்களில் ஒன்றுடிமென்ஷியாஇருக்கிறதுஅல்சைமர் நோய். இது மொத்த டிமென்ஷியா வழக்குகளில் தோராயமாக 60-70% பங்களிக்கிறது. இந்த நிலை மற்றும் அதன் அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்

டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர்ஸ் நோய்க்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு

இந்த வார்த்தைகள் அடிக்கடி ஒன்றுக்கொன்று மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அவை தனித்துவமான அர்த்தங்களைக் கொண்டுள்ளன. டிமென்ஷியா என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் அல்ல. இது பல்வேறு அறிகுறிகளை உள்ளடக்கிய அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய சொல். அன்றாடப் பணிகளைத் தாங்களாகவே மேற்கொள்ளும் மக்களின் திறன் இந்த அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது:

• நினைவாற்றல் குறைந்தது
• மாற்றப்பட்ட சிந்தனை
• குறைபாடுள்ள தீர்ப்பு மற்றும் பகுத்தறிவு
• கவனமும் கவனமும் குறைந்தது
• மாற்றப்பட்ட மொழி
• மாற்றப்பட்ட நடத்தை

டிமென்ஷியாவின் மிகவும் ஆதிக்கம் செலுத்தும் வகை அல்சைமர் நோய், ஆனால் அது மட்டும் அல்ல. டிமென்ஷியா பல்வேறு வகையான மற்றும் பிறப்பிடங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்:

• பார்கின்சன் நோய் டிமென்ஷியா
• லூயி உடல் டிமென்ஷியா
• ஃப்ரண்டோடெம்போரல் டிமென்ஷியா
• வாஸ்குலர் டிமென்ஷியா
• லிம்பிக்-மேலும் வயது தொடர்பான TDP-43 என்செபலோபதி
• நாள்பட்ட அதிர்ச்சிகரமான என்செபலோபதி
• ஹண்டிங்டன் நோய்
• கலப்பு டிமென்ஷியா

அல்சைமர் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வகை மூளை நோயாகும், அதேசமயம் டிமென்ஷியா என்பது ஒரு பொதுவான சொல். இது டிமென்ஷியா அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது காலப்போக்கில் படிப்படியாக மோசமடைகிறது. அல்சைமர் நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் அடிக்கடி நினைவகம், சிந்தனை மற்றும் பகுத்தறிவு திறன்களில் மாற்றங்களை உள்ளடக்கியது, ஏனெனில் இந்த நோய் முதலில் கற்றலுடன் இணைக்கப்பட்ட மூளையின் பகுதியை பாதிக்கிறது. நோய் மோசமடையும்போது, ​​குழப்பம், நடத்தை மாற்றங்கள் மற்றும் பிற சிரமங்கள் போன்ற அறிகுறிகள் அதிகரிக்கின்றன.

யாருக்கு டிமென்ஷியா வர வாய்ப்பு அதிகம்?

எவரும் டிமென்ஷியாவை உருவாக்கலாம், ஆனால் வயதுக்கு ஏற்ப ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. வயதானவர்களுக்கு டிமென்ஷியா வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பது உண்மைதான் என்றாலும், பெரும்பாலான வயதானவர்கள் அவ்வாறு செய்ய மாட்டார்கள் என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியமானது. இது முதுமையின் பொதுவான அம்சமாக இருப்பதை விட முக்கியமாக மூளை நோய் காரணமாக ஏற்படுகிறது. இளம் தொடக்க டிமென்ஷியா என்பது 65 வயதிற்குட்பட்ட நபர்களில் டிமென்ஷியாவின் அரிதான நிகழ்வை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சொல்.

பரம்பரை டிமென்ஷியாவில் சில அசாதாரண வகைகள் உள்ளன, அவை குறிப்பிட்ட மரபணு மாற்றத்தால் ஏற்படுவதாக அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், பெரும்பாலான டிமென்ஷியா வழக்குகள், இந்த மரபணுக்களை உள்ளடக்குவதில்லை, ஆனால் டிமென்ஷியாவின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டவர்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.

டிமென்ஷியாவின் ஆபத்து வாழ்க்கை முறை மற்றும் பொது ஆரோக்கியத்தாலும் பாதிக்கப்படலாம். உதாரணமாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற சிகிச்சை அளிக்கப்படாத வாஸ்குலர் ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் குறைவான உடல் மற்றும் மனரீதியாக சுறுசுறுப்பானவர்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர்.

டிமென்ஷியாவின் வகைகள் என்ன?

டிமென்ஷியா மூன்று குழுக்களைக் கொண்டுள்ளது:

⢠முதன்மை (டிமென்ஷியா முதன்மை நோயாக இருக்கும் நிலைகள் மற்றும் நோய்கள்)

⢠இரண்டாம் நிலை (மற்றொரு நிலை அல்லது நோய் காரணமாக டிமென்ஷியா)

கூடுதல் வியாதிகள் அல்லது காரணிகளால் ஏற்படும் டிமென்ஷியாவின் மீளக்கூடிய அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

இந்த நோயின் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன:

இந்த நோயின் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன:

• அல்சைமர் நோய்
• வாஸ்குலர் டிமென்ஷியா
• லூயி உடல் டிமென்ஷியா
• கலப்பு டிமென்ஷியா
• ஃப்ரண்டோடெம்போரல் டிமென்ஷியா

பல காரணங்கள் இருந்தாலும்டிமென்ஷியா அறிகுறிகள், சாத்தியமான காரணங்களில் ஒன்று உங்கள் மரபணுக்களில் ஏற்படும் மாற்றமாகும். இது ஒரு தலைமுறையிலிருந்து மற்றொரு தலைமுறைக்கு செல்லலாம். இந்த நிலையில் இணைக்கப்பட்ட மிக முக்கியமான மரபணுக்களில் ஒன்று அபோலிபோபுரோட்டீன் E4 அல்லது APOE ஆகும்.

நீங்கள் போராடினால்அல்சைமர் நோய், உங்கள் மூளையில் பிளேக்குகள் மற்றும் சிக்கல்கள் இருக்கலாம். இந்த புரதக் கட்டிகள் உங்கள் ஆரோக்கியமான நியூரான்களையும் இந்த நியூரான்களை இணைக்கும் இழைகளையும் சேதப்படுத்தும்.

டிமென்ஷியாவின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்ன?

• அன்றாடப் பணிகளைச் செய்ய இயலாமை
• நினைவக சிக்கல்கள், குறிப்பாக சமீபத்திய நிகழ்வுகளை நினைவுபடுத்துதல்
• பெருகும் குழப்பம்
• குறைந்த செறிவு
• ஆளுமை அல்லது நடத்தை மாற்றங்கள்
• அக்கறையின்மை மற்றும் திரும்பப் பெறுதல் அல்லது மனச்சோர்வு

இந்த அறிகுறிகள் ஒரு சிக்கலை சுட்டிக்காட்டுகின்றன என்பதை மக்கள் எப்போதாவது அடையாளம் காணத் தவறிவிடுகிறார்கள். இத்தகைய நடத்தை வயதான காலத்தில் பொதுவானது என்று அவர்கள் தவறாக நம்பலாம். கூடுதலாக, அறிகுறிகள் படிப்படியாக தோன்றும் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு கவனிக்கப்படாமல் போகலாம். மேலும், ஒரு பிரச்சனை தெரிந்தாலும் கூட, சிலர் டாக்டரை பார்க்க வேண்டாம் என்று முடிவு செய்யலாம்.

டிமென்ஷியாவின் அறிகுறிகள்

வாஸ்குலரில்டிமென்ஷியா அறிகுறிகள், மூளைக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் இரத்த நாளங்கள் கடுமையாக சேதமடைந்துள்ளன. இது மூளையில் உள்ள நரம்பு இழைகளின் பக்கவாதம் அல்லது சேதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த வகையின் சில பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• குறைந்தபட்ச கவனம்
• மெதுவான சிந்தனை
• சிக்கல் தீர்க்கும் சிரமங்கள்
• நினைவாற்றல் இழப்பு

லூயி உடல்டிமென்ஷியாஉங்கள் மூளையில் சில பலூன் போன்ற புரதக் கட்டிகள் உருவாகும் நிலை. நரம்பியல் நிபுணர் ஃபிரெட்ரிக் லூயி இந்த நிலையை கண்டுபிடித்தார், இது அதன் பெயரை அளிக்கிறது. இந்த டிமென்ஷியாவால் உருவாகும் புரதக் கட்டிகள் லூயி உடல்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த வகையின் சில பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• காட்சி பிரமைகள்
• கவனம் இழப்பு
• கவனம் பிரச்சினைகள்

உங்கள் மூளையின் டெம்போரல் மற்றும் ஃப்ரண்டல் லோப்களில் உள்ள நரம்பு செல்கள் பலவீனமடைவதால் முன்தோல்வி டிமென்ஷியா ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை உங்களை பாதிக்கலாம்:

• ஆளுமை
• தீர்ப்பு
• சிந்தனை திறன்கள்
• நடத்தை

கலப்புடிமென்ஷியாபொதுவாக 80 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களை பாதிக்கிறது. பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இந்த நிலை வேறுபட்ட விளைவாக ஏற்படுகிறதுடிமென்ஷியா வகைகள்.Â

டிமென்ஷியா வருவதற்கான காரணங்கள் என்ன?

மூளை செல்கள் பாதிக்கப்படுவது டிமென்ஷியாவுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஏனெனில் இது மூளை செல்கள் ஒன்றோடு ஒன்று தொடர்பு கொள்வதை தடுக்கிறது. மூளை செல்கள் சாதாரணமாக தொடர்பு கொள்ளாதபோது சிந்தனை, நடத்தை மற்றும் உணர்வுகள் பாதிக்கப்படலாம்.

மூளை பல்வேறு பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன. (உதாரணமாக, நினைவகம், தீர்ப்பு மற்றும் இயக்கம்). சேதமடைந்த செல்கள் இயல்பான செயல்பாட்டிலிருந்து தடுக்கின்றன.

உதாரணமாக, மூளை செல்களுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் உள்ள குறிப்பிட்ட புரதங்களின் அதிக அளவு அல்சைமர் நோய்க்கு பங்களிக்கிறது, இதனால் மூளை செல்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வதையும் கடினமாக்குகிறது.

கூடுதலாக, நினைவகம் மற்றும் கற்றல் மூளையின் ஒரு பகுதியான ஹிப்போகாம்பஸால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் மூளையின் இந்த பகுதி முதலில் சேதத்தை அனுபவிக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, நினைவாற்றல் இழப்பு பொதுவாக அல்சைமர்ஸின் முதல் அறிகுறியாகும்.

இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படும்போது அல்லது கவனிக்கப்படும்போது, ​​பின்வரும் நிபந்தனைகளால் ஏற்படும் சிந்தனை மற்றும் நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள் மேம்படலாம்:

• மனச்சோர்வு
• மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்
• அதிகமாக மது அருந்துதல்
• தைராய்டு பிரச்சினைகள்
• வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை

உங்கள் மூளைக்குள் நிகழும் மாற்றங்கள் தான் இந்த நிலைக்கு காரணம். சரியான காரணம் தெரியவில்லை என்றாலும், வல்லுநர்கள் பல மரபணு மாற்றங்களை டிமென்ஷியாவுடன் இணைக்கின்றனர். நரம்பு செல் சேதம் மற்றும் பலவீனமான இணைப்புகள் டிமென்ஷியாவுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் மூளையின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைப் பொறுத்து, உங்கள் அறிகுறிகளும் வேறுபடலாம்.

டிமென்ஷியா ஆபத்து காரணிகள்

இந்த நிலைக்கு நீங்கள் காரணம் கூறக்கூடிய பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன. மிக முக்கியமான ஒன்று வயது. டிமென்ஷியா இளைஞர்களுக்கும் ஏற்படலாம் என்றாலும், இது 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களைப் பாதிக்கும். உங்களுக்கு டிமென்ஷியாவின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், இந்த நிலைக்கு நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளீர்கள். உங்களுக்கு டவுன்ஸ் சிண்ட்ரோம் இருந்தால், நீங்கள் ஆரம்பத்திலேயே உருவாகலாம்டிமென்ஷியா அறிகுறிகள்.

உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் மாற்றிக்கொள்ளக்கூடிய சில ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன.

• ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி இல்லாமை
• கார்டியோவாஸ்குலர் ஆபத்து காரணிகள்
• அதிகப்படியான மது அருந்துதல்
• மனச்சோர்வு
• புகைபிடித்தல்
• காற்று மாசுபாடு
• வைட்டமின் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்

டிமென்ஷியா அறிகுறிகள்

இந்த நிலையின் ஆரம்ப கட்டத்தில் நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய சில பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன.

• குழப்பம்
• மோசமான சொற்களஞ்சியம்
• மனம் அலைபாயிகிறது
• கவலை மற்றும் கோபத்தின் பிரச்சினைகள்
• புதிய மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப இயலாமை
• அக்கறையின்மை
• மறதி
• உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை முடிப்பதில் சிரமம்

டிமென்ஷியா சிகிச்சை

இந்த நிலைக்கு நிரந்தர சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், சில மருந்துகள் நீங்கள் நிர்வகிக்க உதவும்டிமென்ஷியா அறிகுறிகள். கோலினெஸ்டெரேஸ் தடுப்பான்கள் இந்த நிலையின் அறிகுறிகளை மாற்ற உதவலாம் [3]. உங்கள் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த மருத்துவர்கள் மெமண்டைனை பரிந்துரைக்கின்றனர். மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்க பிரச்சினைகள் போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க, மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு வேறு மருந்துகளை வழங்கலாம். பின்வரும் தொழில்சார் சிகிச்சை மற்றும் பயிற்சி மூலம் இந்த நிலையை நீங்கள் நிர்வகிக்கலாம்நினைவாற்றல் நுட்பங்கள். இந்த மருந்துகள் அனைத்தும் உங்கள் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும்.

டிமென்ஷியா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

டிமென்ஷியா நோயறிதல் உறுதிப்படுத்த சவாலாக இருக்கலாம். டிமென்ஷியாவை மற்ற நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு கொண்டு வரலாம் அல்லது முன்னேறலாம். அதன் அறிகுறிகள் பல பிற நோய்களிலும் உள்ளன.

உங்கள் மருத்துவர்: Â

⢠உங்கள் அறிகுறிகளின் முன்னேற்றம் பற்றி விசாரிக்கவும்

⢠உங்கள் மருத்துவப் பின்னணியைப் பற்றி விசாரிக்கவும்

⢠உங்கள் தற்போதைய மருந்து முறையை ஆய்வு செய்யவும்

⢠டிமென்ஷியா அல்லது பிற நோய்கள் உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும்

ஆய்வகம், இமேஜிங் மற்றும் நரம்பியல் சோதனைகள் (சிந்தனை சோதனைகள்) போன்ற சோதனைகளையும் அவர்கள் கோரலாம்.

டிமென்ஷியாவில் சிக்கல்கள்

உங்கள் உடல் செயல்பாடுகள் அனைத்தும் உங்கள் மூளையால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன. இறுதியில், உங்கள் மூளையின் செயல்பாடுகள் மோசமடைவதால், உங்கள் பொது ஆரோக்கியமும் மோசமடைகிறது. டிமென்ஷியா பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும், அவை:

• நீரிழப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
• பெட்ஸோர்ஸ் (அழுத்த புண்கள்)
• வீழ்ச்சி தொடர்பான காயங்கள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகள்
• பக்கவாதம்
• மாரடைப்பு
• சிறுநீரக நோய்
• ஆஸ்பிரேஷன் நிமோனியா மற்றும் நிமோனியா (உணவுத் துகள்கள் உங்கள் நுரையீரலில் உள்ளிழுக்கப்பட்டு தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துகின்றன)
• செப்சிஸ் (தொற்று)

டிமென்ஷியாவை தடுக்க முடியுமா?

டிமென்ஷியாவைத் தடுக்க முடியாவிட்டாலும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது டிமென்ஷியாவின் சில வடிவங்களுக்கான ஆபத்து காரணிகளைக் குறைக்கலாம்.

கொலஸ்ட்ரால், சாதாரண இரத்த அழுத்தம், ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரை அளவுகள், ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல் மற்றும் முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக இருப்பதன் மூலம் இரத்த நாளங்களை அதன் உயர் மட்டத்தில் செயல்பட ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படுகின்றன.

நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:

• புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடு
• முழு தானியங்கள், காய்கறிகள், பழங்கள், மீன், மட்டி, கொட்டைகள், பீன்ஸ், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் மத்திய தரைக்கடல் உணவு போன்ற சிவப்பு இறைச்சிகள் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள்.
• உடற்பயிற்சி. வாரத்தில் பெரும்பாலான நாட்களில் குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது நடக்கவும்
• உங்கள் மனதை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருங்கள். வார்த்தை விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள், புதிர்களைத் தீர்க்கவும் மற்றும் மனதிற்கு சவாலான பிற செயல்களில் ஈடுபடவும்
• உங்கள் சமூக வாழ்க்கையை பராமரிக்கவும். மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலமும் தற்போதைய நிகழ்வுகளைப் பற்றி அரட்டை அடிப்பதன் மூலமும் உங்கள் மனம், இதயம் மற்றும் ஆன்மாவை ஈடுபடுத்துங்கள்

டிமென்ஷியாவின் ஆரம்ப நிலைகள் என்ன?

டிமென்ஷியா பொதுவாக இந்த நிலைகளில் முன்னேறும். இருப்பினும், பாதிக்கப்பட்ட மூளையின் பகுதியைப் பொறுத்து இது வேறுபடலாம்.

1. ஊனம் இல்லை

இந்த கட்டத்தில் ஒரு நபர் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தவில்லை, ஆனால் சோதனைகள் ஒரு சிக்கலைக் கண்டறியலாம்.

2. மிக சிறிய சரிவு

சில நடத்தை மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம் என்றாலும், உங்கள் அன்புக்குரியவர் சுதந்திரமாக இருப்பார்.

3. ஒரு சிறிய சரிவு

• அவர்களின் பகுத்தறிவு மற்றும் சிந்தனை முறைகளில் அதிக மாற்றங்கள் வெளிப்படும்
• அவர்கள் திட்டங்களை வகுப்பதில் சிரமப்படுவார்கள் மற்றும் அடிக்கடி அதே வழியில் பேசலாம்
• சமீபத்திய நிகழ்வுகளை நினைவுகூரவும் அவர்கள் போராடலாம்

4. மிதமான சீரழிவு

• டிமென்ஷியா நோயாளிகள், இந்த கட்டத்தில், சமீபத்திய நிகழ்வுகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும், திட்டங்களை உருவாக்கவும் அதிகம் போராடுகிறார்கள்
• பணத்தை கையாள்வது மற்றும் பயணம் செய்வது அவர்களுக்கு சவாலாக இருக்கலாம்

5. மிகக் கடுமையாக இல்லாத சரிவு

• டிமென்ஷியா நோயாளிகள் தங்கள் பேரக்குழந்தைகளின் தொலைபேசி எண்கள் அல்லது பெயர்களை நினைவுபடுத்த மாட்டார்கள்
• அவை வாரத்தின் நேரம் அல்லது நாள் குறித்து நிச்சயமற்றதாக இருக்கலாம்
• என்ன அணிய வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது போன்ற சில அடிப்படை அன்றாடப் பணிகளில் அவர்களுக்கு இப்போது உதவி தேவைப்படும்

6. கடுமையான சரிவு

• பாதையை இழக்கத் தொடங்குங்கள் மற்றும் அவர்களின் மனைவியின் பெயரை கூட மறந்துவிடலாம்
• சாப்பிடுவதற்கும் கழிவறையைப் பயன்படுத்துவதற்கும் உதவி தேவைப்படும்
• அவர்களின் உணர்வுகளும் ஆளுமையும் மாறலாம்

7. மிக விரைவான சரிவு

• கருத்துக்களை வாய்மொழியாக வெளிப்படுத்த முடியாது
• நடைபயிற்சி சவாலாக மாறும்
• நாளின் பெரும்பகுதி படுக்கையிலேயே இருப்பார்கள்

டிமென்ஷியா மேலாண்மை

தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் இந்த நிலையை சமாளிக்கலாம். இது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உங்கள் வலிமையை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. அதை நிர்வகிப்பதற்கான மற்றொரு வழி எளிய வாக்கியங்களில் முயற்சி செய்து தொடர்புகொள்வது. நடனம், பாடல் அல்லது ஓவியம் போன்ற பல்வேறு செயல்பாடுகளைச் செய்வதும் உதவுகிறது. அவை உங்களுக்கு கவனம் செலுத்தவும் உங்கள் செறிவை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன

உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். ஏதேனும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால்நரம்பியல் நிலைமைகள், அவர்களை புறக்கணிக்காதீர்கள். மனநல நிபுணரிடம் சீக்கிரம் பேசுங்கள். இப்போது, ​​பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் தொடர்பான சிறந்த உளவியலாளர்களுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளலாம். ஒரு புத்தகம்ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைமற்றும் அனைத்து எச்சரிக்கை அறிகுறிகளையும் எந்த தாமதமும் இல்லாமல் தீர்க்கவும்.