தூசி ஒவ்வாமை: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் எளிதான வீட்டு வைத்தியம்

நீங்கள் ஒரு ஒவ்வாமையுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது தூசி ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது, இது தூண்டுதல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. விழுங்குதல், உள்ளிழுத்தல், ஒவ்வாமையைத் தொடுதல் ஆகியவற்றால் இது நிகழலாம். பொதுவான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படுகின்றன; பருவகால மாற்றங்கள், தூசி, மகரந்தம், பூச்சிகள் அல்லது விலங்குகள் கூட. பல்வேறு வகையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் உள்ளன, அவை தனிநபர்களுக்கு வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்

தூசி ஒவ்வாமைஒவ்வாமையின் மிகவும் பொதுவான வடிவங்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் கிட்டத்தட்ட 10% மக்கள்தொகையை பாதிக்கிறது.1]. தூசியில் இருக்கும் பொதுவான ஒவ்வாமைகள் தூண்டலாம்தூசி ஒவ்வாமைமற்றும் சில பகுதிகள்Â

• தூசிப் பூச்சிகள்Â
• செல்லப்பிராணியின் பொடுகு மற்றும் முடிÂ
• அச்சு அல்லது மகரந்தம்
• கரப்பான் பூச்சி கைவிடுதல் அல்லது உடல் பாகங்கள்

இவற்றுடன் தொடர்பு கொள்வது ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு பொதுவானதூசி ஒவ்வாமைக்கான சிகிச்சைஉங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் OTC மருந்துகள். ஒவ்வாமைக்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்தூசி ஒவ்வாமைக்கான தீர்வு. இது தவிர, சில உள்ளனதூசி ஒவ்வாமை வீட்டு வைத்தியம்இது உங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாக்க உதவும். பயனுள்ள 7 பற்றி அறிய படிக்கவும்தூசி ஒவ்வாமை வைத்தியம்நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

தூசி அலர்ஜி எதனால் ஏற்படுகிறது?

தூசிப் பூச்சிகள் தூசி ஒவ்வாமைக்கு முக்கிய காரணம். வேறு பல காரணங்கள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன:Â

• மகரந்தம்

இது மகரந்தத் தானியங்களால் ஆன ஒரு தூள் பொருள். இது தாவரங்கள், பூக்கள் மற்றும் புற்களில் இயற்கையாகவே நிகழ்கிறது. வெவ்வேறு மகரந்தங்கள் மக்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தலாம்

• கரப்பான் பூச்சிகள்

உள்ளிழுக்கும்போது, ​​கரப்பான் பூச்சியின் கழிவுகள் சிலருக்கு டஸ்ட் அலர்ஜியை உண்டாக்கும். இந்த நுண்ணிய துகள்கள் பெரும்பாலும் வீடுகளில் இருந்து வரும் தூசியுடன் கலந்து ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துகிறது

• அச்சு

அச்சு என்பது ஒரு பூஞ்சையாகும், இது காற்றில் மிதக்கக்கூடிய வித்திகளை உருவாக்குகிறது. இந்த வித்திகள் தூசி ஒவ்வாமையையும் ஏற்படுத்தும்

• ஈஸ்ட்

ஈஸ்ட் பூஞ்சையின் உறவினர், மேலும் ஆண்டிபயாடிக் அதிகப்படியான பயன்பாடு உங்கள் குடலில் கேண்டிடா அல்லிசின்கள் எனப்படும் ஈஸ்டின் அதிகப்படியான வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். ஈஸ்ட் உங்கள் மூக்கு மற்றும் சைனஸில் உள்ள பாதைகளை அடைத்து, எரிச்சலை உண்டாக்குகிறது மற்றும் தூசி ஒவ்வாமைக்கு உங்கள் பாதிப்பை அதிகரிக்கும்

• விலங்கு முடி, ஃபர் மற்றும் இறகுகள்

தூசி ஒவ்வாமைக்கான மற்றொரு ஆதாரம் செல்லப்பிராணிகள். அவற்றின் பொடுகு, மலம் அல்லது உமிழ்நீர் ஆகியவை ஒவ்வாமை ஏற்படக்கூடியவை, குறிப்பாக தூசியுடன் கலக்கும்போது

தூசி அலர்ஜியின் அறிகுறிகள்

தூசி ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மூக்கு ஒழுகுதல்
• தும்மல் மற்றும் மூக்கடைப்பு
• அரிப்பு மற்றும் சிவப்பு கண்கள்
• அரிப்பு
• இருமல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல்
• மூச்சுத் திணறல்
• நெஞ்சு இறுக்கம்

தூசிப் பூச்சிகளை அகற்றுவது கடினமானது என்றாலும், ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராட சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்களை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். டஸ்ட் அலர்ஜிக்கான சில வீட்டு வைத்தியங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

தூசி ஒவ்வாமைக்கான 12 பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம்

ஆப்பிள் சாறு வினிகர்

ஆப்பிள் சாறு வினிகர்அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் சளி நீக்கும் பண்புகள் தூசி ஒவ்வாமை மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய சளி போன்ற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க உதவும். ACV ஆனது ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது ஒவ்வாமை வெடிப்புகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது தூசி ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு இயற்கையான மாற்றாகும்.

மஞ்சள்

இந்த மசாலா தூசி ஒவ்வாமைக்கு மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை மருந்துகளில் ஒன்றாகும்.மஞ்சள்குர்குமின், ஒரு செயலில் உள்ள உட்பொருளைக் கொண்டுள்ளது, இது இயற்கையான தேக்க நீக்கியாக செயல்படுகிறது. இது இயற்கையான ஒவ்வாமை எதிர்ப்பாகவும் செயல்படுகிறது, உடலில் உள்ள ஹிஸ்டமின்களின் வெளியீட்டைக் குறைக்கிறது, இது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். மஞ்சளில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது உங்கள் ஒவ்வாமை தொற்றுநோயாக மாறாமல் தடுக்க உதவும்.

அலோ வேரா

கற்றாழைஇயற்கையில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகள் உள்ளன. இது தூசி ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் வலிக்கு சிகிச்சை அளிக்க உதவும்

நெட்டில் இலை தேநீர்

கொட்டும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகளை உருவாக்குகிறது. இந்த ஆலையில் இயற்கையான ஆன்டி-ஹிஸ்டமைன் பண்புகள் உள்ளன, அவை உடலில் ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் ஹிஸ்டமின்களை வெளியிடுவதைத் தடுக்கின்றன. இதன் விளைவாக, தூசி அலர்ஜியின் அறிகுறிகள் குறையும். இந்த தாவரத்தின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் சுவாசக் குழாயின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. பல தசாப்தங்களாக, இது தூசி ஒவ்வாமைக்கான ஒரு தீர்வாக உள்ளது.

வீட்டு தாவரங்கள்

உங்கள் வீட்டில் சில ஒவ்வாமை-நட்பு தாவரங்களை வைத்திருப்பதைக் கவனியுங்கள். dracaena போன்ற தாவரங்கள் அவற்றின் இலைகளில் ஒவ்வாமைகளை சிக்க வைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். லேடி பனை மற்றும் மூங்கில் போன்ற தாவரங்கள் வடிகட்டிகள் மற்றும் காற்று சுத்திகரிப்பாளர்களாக செயல்படும் போது பூச்சிகளை விலக்கி வைக்க உதவுகின்றன.

மிளகுக்கீரை தேநீர்Â

மிளகுக்கீரை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தேக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது. மூச்சுத்திணறல் மற்றும் தும்மலுக்கு இயற்கையான சிகிச்சையான மெந்தோல் இதில் உள்ளது. இந்த பண்புகள் மிளகுக்கீரை பயனுள்ளதாக ஆக்குகின்றனதூசி ஒவ்வாமைக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சை.

நீங்கள் குடிக்கலாம்மிளகுக்கீரை தேநீர்அல்லது அறிகுறிகளைப் போக்க தினசரி பானம்தூசி ஒவ்வாமை. நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் உலர்ந்த மிளகுக்கீரை இலைகளை ஒரு கப் வெந்நீரில் தேனுடன் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

தேன்Â

தேன்சிறந்த ஒன்றாகும்தூசியிலிருந்து ஒவ்வாமைக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சைஏனெனில் அதில் மகரந்தம் உள்ளது. மகரந்தம் என்பது தூசியில் காணப்படும் பொதுவான ஒவ்வாமை. வழக்கமான அடிப்படையில் மகரந்தத்தை வெளிப்படுத்துவது உங்கள் உடல் அதை நன்கு தெரிந்துகொள்ள உதவும். இது உங்கள் உடல் அதன் மீது குறைவான உணர்திறனை ஏற்படுத்துகிறது. மகரந்தம் போன்ற பொதுவான தூசி ஒவ்வாமைகளுக்கு எதிராக உங்கள் உடலை வலுப்படுத்த ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இதை உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்Â

யூகலிப்டஸ் என்பது ஒருஅத்தியாவசிய எண்ணெய்இது ஒரு சளி நீக்கியாக வேலை செய்கிறது. இது வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. இவை நுரையீரல் மற்றும் சைனஸைத் திறக்க உதவுகின்றன, இதன் விளைவாக இரத்த ஓட்டம் மேம்படும். யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளையும் குறைக்கிறது. இதன் விளைவாக, இது பொதுவான ஒன்றாகும்தூசி ஒவ்வாமை இருமலுக்கு வீட்டு வைத்தியம்.

வைட்டமின் சிÂ

ஹிஸ்டமைன்கள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு வெளிநாட்டுப் பொருளிலிருந்து உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்கும் வழியாகும். வெளியிடப்படும் போது, ​​​​ஹிஸ்டமின்கள் உங்கள் கண்கள், தொண்டை அல்லது நுரையீரலை பாதிக்கின்றன மற்றும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன. வைட்டமின் சி ஹிஸ்டமின்களின் வெளியீட்டைத் தடுக்க உதவுகிறது. இதன் விளைவாக இது சிலவற்றில் ஒன்றாகும்கண்களில் உள்ள தூசி ஒவ்வாமைக்கான வீட்டு வைத்தியம்.

நீங்கள் முயற்சி செய்து சேர்க்கலாம்வைட்டமின் சிஉங்கள் தினசரி உணவில் பழங்கள் அல்லது காய்கறிகள் வடிவில். வைட்டமின் சி அதிக அளவு ஒவ்வாமை தொடர்பான அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.2].

நெய்Â

நெய்குணப்படுத்தும் மற்றும் மருத்துவப் பயன்களைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. நெய்யில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் தும்மலைக் கட்டுப்படுத்தவும், நாசிப் பாதையை அழிக்கவும் உதவும்.

நீங்கள் 1/4 உட்கொள்ளலாம்வதுஅறிகுறிகளில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் பெற ஒரு ஸ்பூன் நெய்தூசி ஒவ்வாமை. உங்கள் நாசியில் சில துளிகள் நெய்யை வைத்தும் முயற்சி செய்யலாம். இதை தினசரி பயிற்சி செய்வது பொதுவான ஒவ்வாமைக்கு எதிராக ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்க உதவும்.

நீராவிÂ

நீராவி ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்தூசி ஒவ்வாமை. இது உங்கள் நாசிப் பாதை, நுரையீரல் அல்லது தொண்டையில் இருக்கும் சளியை தளர்த்துவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. இது தொண்டை வலியை போக்க உதவுகிறதுதூசி ஒவ்வாமை. அதனால்தான், நீராவி உள்ளிழுப்பது பயனுள்ள ஒன்றாகும்தொண்டையில் உள்ள தூசி ஒவ்வாமைக்கான வீட்டு வைத்தியம்.

நீராவியும் பொதுவான ஒன்றாகும்ஆயுர்வேத தோல் பராமரிப்பு வீட்டு வைத்தியம். நீராவி உங்கள் துளைகளைத் திறந்து, அழுக்கு மற்றும் பிற அசுத்தங்களை அகற்ற உதவுகிறது, இது உங்களுக்கு தெளிவான சருமத்தை அளிக்கிறது.

துளசிÂ

திஆரோக்கியம்துளசியின் பலன்கள்ஏராளமாக உள்ளன. அவை சமாதானப்படுத்துதல் அடங்கும்பித்த தோசைஅறிகுறிகள்மற்றும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள். இது உங்கள் சுவாச அமைப்பு மற்றும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது. துளசி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உங்கள் தொண்டையில் இருந்து சளியை அகற்ற உதவுகிறது. நெரிசலைப் போக்க உதவும் கூறுகளும் இதில் உள்ளன. போராட உதவும் துளசி டீயை தினமும் குடித்து பாருங்கள்தூசி ஒவ்வாமைஅறிகுறிகள்.

உங்களுக்கு தூசி ஒவ்வாமை இருந்தால் எடுக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்

உட்புற தூசியின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க, கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.

• குறிப்பாக உங்கள் படுக்கையறையில் உள்ள அனைத்து சுவரில் இருந்து சுவர் தரைவிரிப்புகளை அகற்றவும்
• உங்கள் செல்லப்பிராணிகளை படுக்கையறைக்கு வெளியே வைக்கவும், முடிந்தால், வீட்டிற்கு வெளியே வைக்கவும்
• வீட்டிற்குள் ஈரப்பதம் இல்லாத சூழலை பராமரிக்கவும்
• உங்கள் படுக்கைகள் மற்றும் தலையணைகளை மைட்-ப்ரூஃப் லினன்களால் மூடி வைக்கவும்
• உங்கள் ஏர் கண்டிஷனிங் யூனிட்டில் அதிக திறன் கொண்ட வடிப்பானைப் பயன்படுத்தவும், கரப்பான் பூச்சிகள் இருந்தால், வழக்கமான பூச்சிக் கட்டுப்பாட்டு வருகைகளை திட்டமிடுங்கள்.
• உங்கள் வீட்டில் சுத்தமான மற்றும் தூசி இல்லாத சூழலை பராமரிக்கவும். இந்த நோக்கத்திற்காக, நீங்கள் ஒரு மைய வெற்றிடத்தை அல்லது HEPA வடிகட்டியுடன் ஒரு வெற்றிடத்தைப் பயன்படுத்தலாம்
• மூடுபனி மற்றும் குளிர் காலநிலை (குறிப்பாக காலையில்) நேரடியாக வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும். வெளியில் செல்ல வேண்டும் என்றால் தலையை மூடிக் கொள்ள வேண்டும்
• குளிர் பானங்கள், ஐஸ்கிரீம், பொரித்த உணவுகள் மற்றும் மீண்டும் சூடுபடுத்தப்பட்ட உணவுகளை தவிர்க்கவும்
• பருவகால மற்றும் உள்நாட்டில் விளையும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்ளுங்கள்

இவை தவிரஒவ்வாமை ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள், நீங்கள் சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கலாம். சில பொதுவான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள்தூசி ஒவ்வாமைஉள்ளனÂ

• சுற்றுச்சூழலை தூசி இல்லாமல் பாதுகாக்கவும்Â
• வழக்கமான பூச்சி கட்டுப்பாடு வேண்டும்Â
• ஈரப்பதம் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்Â
• மைட் இல்லாத கைத்தறி மற்றும் தலையணைகளைப் பயன்படுத்தவும்

உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்து இருந்தால் அல்லது கடுமையானதாக இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். இன்-கிளினிக்கை பதிவு செய்யவும் அல்லதுஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைபஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த். மருத்துவரின் ஆலோசனை உங்களுக்குத் தெரிய உதவும்தூசி ஒவ்வாமையை எவ்வாறு குணப்படுத்துவதுமற்றும் என்ன முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். இந்த முன்முயற்சி நடவடிக்கைகள் நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்க உதவும்.