முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள்: உங்கள் முடி ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க 5 முக்கிய குறிப்புகள்

உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள் உட்பட உங்கள் முடி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். கடுமையான புற ஊதா கதிர்கள் காரணமாக கோடை காலத்தில் ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு பின்வரும் குறிப்புகள் மிகவும் முக்கியமானதாகிறது. இந்த கதிர்கள் முடி இழைகளை சேதப்படுத்துவதன் மூலம் உலர்ந்த மற்றும் உதிர்ந்த முடியை கொடுக்கும். உங்கள் எண்ணெய்ப் பசையுள்ள உச்சந்தலை மற்றும் க்ரீஸ் கூந்தல் அழுக்குகளை எளிதில் பிடித்துக் கொண்டு பில்டப்களை ஏற்படுத்தும். இது அதிகப்படியான முடி உதிர்தல் மற்றும் பொடுகுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த பிரச்சனைகளுக்கு வீட்டிலேயே முடி பராமரிப்பு குறிப்புகளை பின்பற்றுவது எளிதான தீர்வாகும்.

ஒரு பொதுவான மற்றும் மிகவும் பிரபலமான முடி பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்பு வீட்டில் ஹேர் மாஸ்க்குகளைப் பயன்படுத்துவது. அவர்களின் எளிதான தயாரிப்பு முடி வளர்ச்சிக்கான உங்கள் முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தில் அவற்றைச் சேர்க்க உதவும். உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வீட்டில் இருக்கும் ஹேர் மாஸ்க்குகள் மற்றும் பிற முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

1. ஒரு நல்ல ஹேர் வாஷ் ரெஜிமென்

உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் கழுவுவது, உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள அழுக்கு மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்றுவதற்கு வீட்டில் உள்ள முக்கியமான முடி பராமரிப்பு குறிப்புகளில் ஒன்றாகும். பாராபென்ஸ், ஆல்கஹால், சல்பேட்டுகள் மற்றும் சிலிக்கான்கள் போன்ற நச்சு இரசாயனங்கள் இல்லாத ஷாம்பூவைச் சேர்க்கவும். உங்கள் தலைமுடிக்கு ஊட்டமளிக்கும் மாய்ஸ்சரைசிங் கண்டிஷனரைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் சேதமடைந்த கூந்தலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு அவசியமான முடி பராமரிப்பு குறிப்புகளில் ஒன்றாகும்.

மேலும், முடி வளர்ச்சிக்கு, கழுவிய பின் சிறந்த முடி பராமரிப்பு வழக்கமாக கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்தலாம்.கற்றாழைஜெல்லில் கொழுப்பு அமிலங்கள், என்சைம்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உச்சந்தலையில் எரிச்சல் மற்றும் உங்கள் உலர்ந்த மற்றும் மந்தமான முடியின் ஆழமான நிலையை குறைக்க உதவும். தேங்காய் எண்ணெயுடன் கற்றாழை ஜெல்லைக் கலந்து, உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின் தடவவும். இந்த முடி பராமரிப்பு தீர்வு உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் பலப்படுத்துகிறது, அதன் இயற்கையான பிரகாசத்தை மீட்டெடுக்கிறது.

2. அதிக வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவதைக் குறைத்தல்

நீங்கள் பகலில் வெளியில் இருக்கும் போது சூரியக் கதிர்கள் படுவது உங்கள் முடி இழைகளுக்கு அதிக பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. அத்தியாவசிய முடி பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகளில் ஒன்றாக, முடி ஸ்டைலிங் கருவிகளில் இருந்து அதிக வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவதை உங்களால் முடிந்தவரை கட்டுப்படுத்துங்கள்.

ஆளிவிதை ஜெல் பயன்படுத்துவது சமீபத்திய காலங்களில் மிகவும் பிரபலமான குறிப்புகளில் ஒன்றாகும்முடி வளர்ச்சிமற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் அதிக மதிப்பு காரணமாக முடி அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது. இது அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளால் உச்சந்தலையில் ஏற்படும் எரிச்சலைக் குறைக்கிறது. இது உங்கள் முடியின் தண்டுகளில் ஈரப்பதத்தைப் பூட்டி, உலர்ந்த மற்றும் உதிர்ந்த முடியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. ஆளிவிதை முகமூடியை ஒரே இரவில் தண்ணீரில் ஊறவைத்து, கெட்டியாகும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். குளிர்ந்தவுடன் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு இந்த குறிப்புடன் மிருதுவான மற்றும் பளபளப்பான கூந்தலை பெற இதை செய்யுங்கள்.

3. ஒரு எண்ணெய் சிகிச்சை சேர்க்கவும்

பல முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள் இயற்கையாகவே உங்கள் முடி ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகின்றன. ஓவர்நைட் ஹேர் ஆயில் ட்ரீட்மென்ட் என்பது உங்கள் தலைமுடியின் ஈரப்பதத்தை அப்படியே வைத்திருக்க வீட்டிலேயே செய்யும் சிறந்த முடி பராமரிப்பு குறிப்புகளில் ஒன்றாகும். கோடைக்காலத்தில் வறண்ட உச்சந்தலை மற்றும் பொடுகுத் தொல்லையைப் போக்க, தேங்காய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் கலவையை மற்ற இயற்கையான கூந்தல் குறிப்புகளில் சேர்த்து முயற்சிக்கவும்.

தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் இரண்டிலும் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, மேலும் முடி புரதங்கள் உங்கள் உச்சந்தலையில் இருந்து புரத இழப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் முடி உதிர்வதைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன [1]. அவை உங்கள் தலைமுடியை ஹைட்ரேட் செய்து பொடுகு மற்றும் முடி சேதத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்கின்றன. இது நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய வீட்டில் நடைமுறையான முடி பராமரிப்பு குறிப்புகளில் ஒன்றாகும். தேங்காய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் கலவையை உங்கள் முடி வளர்ச்சிக்கு சூடான எண்ணெய் சிகிச்சையாக பயன்படுத்தலாம். ஒரே இரவில் விட்டு, நீண்ட கால விளைவைப் பெறுங்கள்.

4. உங்கள் பிளவு முனைகளை நிர்வகிக்கவும்

பிளவு முனைகள் வறண்ட உச்சந்தலை மற்றும் முடியின் அறிகுறிகளாகும், அவை பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும். உங்கள் உலர்ந்த பிளவு முனைகளை ட்ரிம் செய்வதன் மூலம் இழக்கவும். ஆரோக்கியமான கூந்தலைப் பராமரிக்க, முடி பராமரிப்புக்கான எளிய குறிப்புகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்

மேலும், வெந்தயப் பொடியைப் பயன்படுத்தி ஆலங்கட்டிப் பிளவுகளை நிர்வகிக்க வீட்டிலேயே முடி பராமரிப்பு குறிப்புகளில் ஒன்றாகும் என்பதை நினைவில் கொள்க. வெந்தய தூள் உங்கள் நீரிழப்பு முடி தண்டை சரிசெய்வதன் மூலம் முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறது. இது ஒரு பணக்கார சுயவிவரத்தைக் கொண்டுள்ளதுஃபோலிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் (A, K, மற்றும் C), மற்றும் தாதுக்கள். வெந்தயத்தைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் தலைமுடியை வலுப்படுத்தவும் அடர்த்தியான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் இயற்கையான கூந்தல் குறிப்புகளில் ஒன்றாகும்.

விதைகளை தயிர் சேர்த்து பேஸ்டாக அரைத்து ஹேர் மாஸ்க் தயாரிக்கவும். உங்கள் தலைமுடிக்கு முன் கழுவுவதற்கு இதைப் பயன்படுத்துங்கள். அதை சில நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் தலைமுடியை துவைக்கவும். வீட்டிலேயே இந்த முடி பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்பைக் கொண்டு உங்கள் வறண்ட மற்றும் மந்தமான முடியை நிர்வகிக்கவும்

5. நிறைய திரவங்களை உட்கொள்ளுங்கள்

ஆரோக்கியமான உணவுமுறையானது உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியத்திற்கான பயனுள்ள முடி பராமரிப்பு குறிப்புகளில் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம். நிறைய பழங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அவற்றில் உள்ள வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் முக்கியம்.

உங்கள் உச்சந்தலையில் வெளிப்புறமாக ஒத்த ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கக்கூடிய வாழைப்பழ ஹேர் மாஸ்க் மூலம் இந்த முடி பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்பை நீங்கள் பின்பற்றலாம். வாழைப்பழம் வைட்டமின்கள் (B6, C), தாதுக்கள் மற்றும் புரதங்களை வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் தலைமுடியை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது, இது உங்கள் முடி ஆரோக்கியத்தை ஊட்டவும் மீட்டெடுக்கவும் செய்கிறது. வாழைப்பழத்தில் பொட்டாசியம் உள்ளது, இது உங்கள் மயிர்க்கால்களை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் முடிக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. உலர்ந்த மற்றும் சேதமடைந்த முடியை குணப்படுத்துவதில் அவர்களின் பங்கிற்கான சிறந்த முடி பராமரிப்பு குறிப்புகளின் ஒரு பகுதியாக அவை உள்ளன.

பழுத்த வாழைப்பழங்களை வீட்டில் முடி பராமரிப்பு தீர்வாக பயன்படுத்த, அவற்றை கலவையில் சேர்க்கவும்தேங்காய் எண்ணெய்மற்றும் தேன், மற்றும் அவற்றை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவவும்.

ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான இந்த உதவிக்குறிப்புகளுடன், உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க DIY ஹேர் மாஸ்க்கைப் பயன்படுத்தவும். இவை பயனுள்ள முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள், இவற்றைப் பின்பற்றுவது உங்கள் உச்சந்தலையில் நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும். உங்கள் தலைமுடியை மேலும் சேதமடையாமல் பாதுகாக்க வீட்டில் இந்த முடி பராமரிப்பு குறிப்புகளை தவறாமல் பின்பற்றவும். இந்த ஹேர் மாஸ்க்குகள் ஈரப்பதத்தால் தூண்டப்படுவதையும் குறைக்கும்மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்கிறது.

முடி பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் இந்த நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, ஒரு சில தாவர பாகங்கள் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இதைத் தவிர்க்க, தோல் மருத்துவரை அணுகி, ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு எந்த முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள் சிறந்த வழிகள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.ஆன்லைன் சந்திப்பைப் பெறுங்கள்பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் சிறந்த பயிற்சியாளர்களுடன் உங்கள் கேள்விகளை வீட்டிலிருந்தே கேட்கவும்.