மாரடைப்பு அறிகுறிகள்: உங்களுக்கு மாரடைப்பு இருக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிவது

இதயத்திற்கு செல்லும் ரத்த ஓட்டம் தடைபடும் போது மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. மாரடைப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இந்த நிலை கரோனரி தமனிகளில் கொழுப்புப் பொருட்களின் உருவாக்கம் காரணமாக ஏற்படுகிறது. இரத்த விநியோகம் துண்டிக்கப்படும் போது, ​​இதயம் ஆக்ஸிஜனைப் பெறத் தவறிவிடுகிறது, இதன் விளைவாக இதய தசைகள் செயல்படுவதை நிறுத்துகின்றன.

மாரடைப்புஅறிகுறிகள் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு மாறுபடும், சிலருக்கு லேசான மார்பு வலியும் மற்றவர்களுக்கு கடுமையான வலியும் இருக்கும். இருப்பினும், சிலர் அறிகுறியற்றவர்களாக இருக்கலாம், இது ஆபத்தானது. மாரடைப்புக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று CAD அல்லது கரோனரி தமனி நோயாகும், இருப்பினும் பிடிப்பு போன்ற பிற காரணங்கள் இருக்கலாம். இந்த நிலை பற்றிய சுருக்கமான கண்ணோட்டம் மற்றும் சில முக்கியமானவைஇதய ஆரோக்கிய குறிப்புகள்.

அவை என்னமாரடைப்பு இருப்பதற்கான அறிகுறிகள்?Â

மிக முக்கியமான எச்சரிக்கைமாரடைப்பு அறிகுறி மீண்டும் ஏற்படும் மார்பு வலி அல்லது அசௌகரியம். அசௌகரியம் மார்பின் இடது பக்கத்திலோ அல்லது மையத்திலோ ஏற்பட்டாலும், அது சில நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும், ஆனால் சிறிய இடைவெளியில் தொடர்ந்து ஏற்படும். இந்த காலகட்டத்தில், நீங்கள் அழுத்தம், முழுமை அல்லது அழுத்துவதை உணரலாம், அது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும்.1,2]

மற்றவைமாரடைப்புக்கான அறிகுறிகள்பின்வருவன அடங்கும்,

• இரண்டு கைகளிலும் அல்லது ஒரு கை மற்றும் தோள்களிலும் வலிÂ
• மயக்கம் அல்லது மயக்கம் போன்ற உணர்வு போன்ற பலவீனம்
• முதுகு, கழுத்து அல்லது தாடையில் அசௌகரியம்
• மூச்சுத் திணறல் விழுகிறது
• சோர்வு
• நெஞ்செரிச்சல்
• குமட்டல்Â

மாரடைப்பு எப்படி இருக்கும்?Â

என்று மக்கள் ஆச்சரியப்படுவது வழக்கம்எனக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்டதா என்று எனக்கு எப்படி தெரியும்? ஏனென்றால், பல சமயங்களில், ஒரு நபர் எந்த இதய வலியும் இல்லாமல் மூச்சுத் திணறலை மட்டுமே உணரக்கூடும். இது அமைதியான மாரடைப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் இது பொதுவாக முதியவர்கள் அல்லது நீரிழிவு நோயாளிகளில் காணப்படுகிறது.

மாரடைப்பு ஏற்படுவது பொதுவாக இதயத்தில் திடீரென கடுமையான வலி அல்லது மார்பில் ஏதோ ஒரு கனமான வலியைப் போல் உணர்கிறது. அழுத்தும் வலி மாரடைப்பைக் குறிக்கிறது என்றாலும், பலர் மற்ற நுட்பமான அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம். மாரடைப்பு ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது நெஞ்செரிச்சல் போன்ற உணர்வு ஏற்படுவது மிகவும் இயற்கையானது. வயதான நோயாளிகளும் கூட இருக்கலாம்.அனுபவம் சோர்வு, இது காய்ச்சல் அறிகுறிகளுடன் குழப்பமடையலாம். மேலே குறிப்பிடப்பட்ட எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைத் தவிர, மற்றொரு அறிகுறி அதிக வியர்வை மற்றும் குமட்டல் ஆகும். இது பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. [3]

மாரடைப்பு ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?Â

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற நுட்பமான அறிகுறிகள் எப்போதும் மாரடைப்புக்கான அறிகுறியாக இருக்காது. இருப்பினும், இதுபோன்ற அறிகுறிகள் 5 அல்லது 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், இலவச ஆம்புலன்ஸ் சேவைகள் மற்றும் அவசர மருத்துவ உதவிக்கு உடனடியாக 102 ஐ அழைக்கவும். மேலும், ஓய்வில் இருக்கும்போது மூச்சுத் திணறல் அல்லது தாராளமாக வியர்வை ஏற்பட்டால், மருத்துவ உதவியைப் பெறுவது சிறந்தது. குடும்பத்தில் உங்களுக்கு இதய நோய்கள், கருப்பை செயலிழப்பு, புகைபிடித்தல் அல்லது நீரிழிவு நோய் போன்றவற்றின் வரலாறு இருந்தால், அவ்வாறு செய்வது முக்கியம். இருப்பினும், அரித்மியாவின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் என்பதால், மருத்துவ வசதிக்கு நீங்களே வாகனம் ஓட்ட வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

நீங்கள் உதவிக்காக காத்திருக்கும்போது மற்றொரு விருப்பம் ஆஸ்பிரின் மென்று விழுங்குவது. ஆஸ்பிரின் மெல்லுவதால் இதய பாதிப்பை குறைக்கலாம் ஆஸ்பிரின் இரத்தம் உறைவதை தடுக்கும். இருப்பினும், உங்களுக்கு ஆஸ்பிரின் ஒவ்வாமை உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க ஒரு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கையாக நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்கள் இருதயநோய் நிபுணரால் முன்னர் பரிந்துரைக்கப்பட்டிருந்தால், நைட்ரோகிளிசரின் எடுத்துக்கொள்ளலாம். நீங்கள் மருத்துவ உதவிக்காக காத்திருக்கும் போது மட்டுமே இந்த நடவடிக்கைகள் பரிசீலிக்கப்பட வேண்டும்.

உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவருக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்டு மயங்கி விழுந்தால்,CPR ஐத் தொடங்கவும். CPR செய்வது உங்களுக்கு ஏதாவது உதவி கிடைக்கும் வரை உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை தொடர உதவுகிறது.

இவற்றைப் பின்பற்றி மாரடைப்பு வராமல் தடுக்கவும்இதய ஆரோக்கிய குறிப்புகள்Â

இந்த எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றி, நீங்கள் ஆரோக்கியத்தின் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

• குறிப்பாக உங்களுக்கு இருதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால், வழக்கமான சோதனைகளை தவறவிடாதீர்கள்
• சரிவிகித உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் ஆரோக்கியமான எடையை அடைய முயற்சி செய்யுங்கள்
• ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது ஒரு விறுவிறுப்பான நடைப்பயிற்சிக்குச் செல்வதன் மூலம் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
• புகைபிடித்தல் போன்ற பழக்கங்களை கைவிடுங்கள்மற்றும் அளவாக குடிக்கவும்
• தியானம், உடற்பயிற்சி மற்றும் பிற செயல்பாடுகளைச் செய்வதன் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்
• உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் நன்கு கட்டுக்குள் இருப்பதை உறுதி செய்யவும்
• ஒரு இரவில் குறைந்தது 7 மணிநேரம் நன்றாக தூங்குங்கள்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் மாரடைப்பு வராமல் தடுக்கவும். இருப்பினும், மாரடைப்புக்குப் பிந்தைய சிக்கல்கள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். வால்வில் அரித்மியா அல்லது கசிவு சாத்தியமாகும். இதய ஆரோக்கியத்தைப் புறக்கணிப்பது திடீர் இதயத் தடுப்பு அல்லது இதய செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு இதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளதா அல்லது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிட விரும்புகிறீர்களா, ஒரு பதிவு செய்யவும்ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைஇதய நோய் நிபுணருடன்பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த். உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் ஒரு செயலூக்கமான அணுகுமுறையை எடுத்து, இதய நோய்களில் இருந்து பாதுகாப்பாக இருங்கள்.