சுவை மற்றும் வாசனை இழப்பு: இந்த உணர்வுகளை மீண்டும் கொண்டு வருவதற்கான தீர்வுகள்

சுவை மற்றும் வாசனை இழப்புவெவ்வேறு சுகாதார நிலைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இவையும் சில ஆரம்பம்கோவிட் அறிகுறிகள்நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். ஒரு ஆய்வின்படி, ஐந்து நோயாளிகளில் ஒருவர் வாசனை இழப்பை கோவிட்-19 இன் ஆரம்ப அறிகுறியாக அறிவித்தார் [1]. சுமார் 60% வைரஸ் மற்றும் பிந்தைய வைரஸ் நோய்த்தொற்றுகள் ஒரு அறிகுறியாக வாசனை இழப்பைக் கொண்டிருப்பதாகவும் ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

வாசனை மற்றும் சுவை போன்ற அத்தியாவசிய உணர்வுகளை இழப்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். இதனாலேயே இதைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வது அவசியம்வாசனை மற்றும் சுவை இழப்பு சிகிச்சைவிருப்பங்கள் மற்றும் அவற்றின் காரணங்கள். நீங்களே கேட்டிருந்தால்என்னால் ஏன் சுவைக்கவோ, மணக்கவோ முடியாதுஏதேனும், இது போன்ற காரணங்களால் இருக்கலாம்:

• சாதாரண சளி
• மூளை காயம்
• காய்ச்சல்
• வைரஸ் தொற்று
• ஒவ்வாமை

என்று வியந்தால்சுவை மற்றும் வாசனை திரும்ப வர எவ்வளவு நேரம் ஆகும், பதில் காரணம் உள்ளது.ஜலதோஷத்தில் வாசனை மற்றும் சுவை இழப்புஒரு பரவலான அறிகுறியாகும் மற்றும் சிகிச்சை மற்றும் நேரத்தின் மூலம் நீங்கள் அவற்றை மீண்டும் பெறலாம். நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்சளி மற்றும் இருமலுக்கு ஆயுர்வேத சிகிச்சைஉங்கள் உணர்வுகளை மீட்டெடுக்க உதவும்

தெரிந்து கொள்வதும் அவசியம்எப்படிநோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த, இது சுவை மற்றும் வாசனை இழப்புக்கான காரணங்களைத் தடுக்க உதவும். சிகிச்சையின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு நீங்கள் உங்கள் உணர்வுகளை மீட்டெடுக்கலாம், சில சமயங்களில் அதற்கு அதிக நேரம் ஆகலாம். வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் உணர்வுகளை எளிதாகவும் பயணம் செய்யாமலும் மீட்டெடுக்க உதவும். எனவே, தெரிந்துகொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்சுவை மற்றும் வாசனையை எப்படி திரும்ப பெறுவதுஆயுர்வேதக் கொள்கைகளைப் பயன்படுத்தி வீட்டுப் பொருட்களுடன்.

பூண்டு

பூண்டில் உள்ள ரிசினோலிக் அமிலம் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது நாசிப் பாதையில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் மூக்கின் பாதையில் உள்ள சளியை அகற்ற உதவுகின்றன, மேலும் சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது.

உங்கள் வாசனை உணர்வை மீட்டெடுக்க, ஒரு கப் தண்ணீரில் 4-5 கிராம்பு நறுக்கிய பூண்டு சேர்த்து சில நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். உங்கள் வாசனை உணர்வை மீட்டெடுக்க இந்த வெந்நீர் கலவையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்

வாசனை பயிற்சி

வாசனை பயிற்சி என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு தினமும் சில வலுவான வாசனைகளை வெளிப்படுத்தும் ஒரு பயிற்சியாகும். ஒரு ஆய்வின்படி, சக்திவாய்ந்த வாசனைகளை கட்டமைக்கப்பட்ட மற்றும் குறுகிய கால வெளிப்பாடு மேம்படுத்த மற்றும் வாசனையின் உணர்திறனை மீண்டும் பெற உதவும் [2].

வாசனை பயிற்சி என்பது உங்கள் வீட்டில் நீங்கள் காணக்கூடிய கடுமையான நாற்றங்களைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும். ஒவ்வொரு வாசனையையும் 20 வினாடிகள், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஆறு வாரங்களுக்கு முகர்ந்து பார்க்கவும். சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட வாசனைகள் பின்வருமாறு.

• வெண்ணிலா
• புதினா
• உயர்ந்தது
• சிட்ரஸ்

ஆமணக்கு எண்ணெய்

ஆமணக்கு எண்ணெய்வலியைப் போக்க உதவுகிறது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதன் மூலம், நாள்பட்ட அழற்சியால் ஏற்படும் நாசி பாலிப்களின் வளர்ச்சியை நீங்கள் நிறுத்தலாம். ஆமணக்கு எண்ணெய் சளி மற்றும் இருமல் அறிகுறிகளைப் போக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது மற்றும் உங்கள் வாசனை உணர்வை மீண்டும் பெற உதவுகிறது.

நாஸ்யா சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் வாசனை உணர்வை மீண்டும் பெற ஒரு சிறந்த வழியாகும். இந்த சிகிச்சையை எடுக்க, உங்கள் ஒவ்வொரு நாசியிலும் சூடான ஆமணக்கு எண்ணெயை சேர்க்கவும். இந்த தீர்வின் வழிமுறைகளை சரியாகப் பெற வீடியோவைப் பார்க்கவும். சிறந்த பலனைப் பெற எழுந்ததும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பும் இதைச் செய்யுங்கள்.

இஞ்சி

வலுவான வாசனை மற்றும் சுவைஇஞ்சிஉங்கள் வாசனை மற்றும் சுவை உணர்வைத் தூண்ட உதவுகிறது. இது இயற்கையான சளி நீக்கியாக செயல்படுகிறது மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது நாசிப் பாதையின் தொற்று மற்றும் நெரிசலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், அழிக்கவும் உதவுகிறது. உங்கள் வாசனை மற்றும் சுவை உணர்வை மீண்டும் பெற உதவும் இஞ்சி துண்டுகளை மெல்லலாம் அல்லது தேநீரில் ஷேவிங் செய்யலாம்.

உப்பு நீர்ப்பாசனம்

உப்பு நீர் கழுவுதல் என்றும் அழைக்கப்படும் உப்பு நீர்ப்பாசனம், உங்கள் நாசிப் பாதையை அழிக்கவும் திறக்கவும் உதவும். இது மற்ற சைனஸ்களுக்கு பரவுவதை தடுக்கவும் தடுக்கவும் உதவும் [3]. உப்பு நீர்ப்பாசனம் உங்கள் நாசி குழியிலிருந்து சளி மற்றும் ஒவ்வாமைகளை அகற்ற உதவுகிறது, சுவாசம் மற்றும் வாசனையை எளிதாக்குகிறது.

நீங்கள் ஒரு மலட்டுத் தீர்வை வாங்கலாம் அல்லது உங்கள் வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம். உங்கள் தீர்வு மந்தமாக இருப்பதையும், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மிகவும் சூடாகவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். நாசி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் சைனஸ்கள் அவற்றை எளிதில் உறிஞ்சும்

வைட்டமின் சி

எலுமிச்சை அதில் ஒன்றுவைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகள்இது நாசி நெரிசல் மற்றும் தொண்டை வலியை போக்க உதவுகிறது. அதன் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் சளி வைப்பு மற்றும் தடுக்கப்பட்ட அல்லது மூக்கு ஒழுகுவதற்கு வழிவகுக்கும் தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

1 எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தேன் ஒரு சூடான கிளாஸ் தண்ணீரில் சேர்த்து எலுமிச்சை தேநீர் தயாரிக்கவும். பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு இந்த தேநீரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும் மற்றும் உங்கள் சுவை மற்றும் வாசனையை மீண்டும் பெறவும்.

இந்த உணர்வுகளை இழப்பது தற்காலிகமானதாக இருந்தாலும், அது ஒரு தீவிரமான நிலையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். உங்கள் என்றால்சுவை மற்றும் வாசனை இழப்புவழக்கத்தை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். உங்களுக்கு திடீரென காது கேளாமை ஏற்பட்டாலோ அல்லது அதனுடன் வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தாலோ ENT மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

இந்த புலன்களின் இழப்பும் இருப்பதால்கோவிட் அறிகுறிகள், நீங்களும் உடனடியாக உங்களைப் பரிசோதித்துக் கொள்ள வேண்டும். ஒரு புத்தகம்ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைபஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் வீட்டிலிருந்தே சிகிச்சை பெற. மலிவு விலையில் உள்ள சோதனைப் பொதிகளில் இருந்தும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்கலாம்.