Skin & Hair | 5 நிமிடம் படித்தேன்
நீண்ட முடியை எப்படி பராமரிப்பது? நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் 6 வழிகள்!
மருத்துவ ரீதியாக பரிசீலிக்கப்பட்டது
- உள்ளடக்க அட்டவணை
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- நீண்ட முடி பராமரிப்புக்கு நீரேற்ற சிகிச்சை அவசியம்
- நீங்கள் நீண்ட முடியை பராமரிக்க விரும்பினால் சரியான ஹேர்பிரஷ் பயன்படுத்தவும்
- முடி பராமரிப்புக்கு எண்ணெய் தடவவும், இதனால் உங்கள் பூட்டுகள் வளர்ந்து பிரகாசிக்கின்றன
நீளமான கூந்தலை வளர்ப்பது என்பது அனைவரும் விரும்பும் ஒன்று. ஆனால் அதன் பராமரிப்பு பற்றி என்ன? நீண்ட கூந்தல் கண்களுக்கு அழகாக இருக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் சரியாக எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்நீண்ட முடி பராமரிப்பு. இந்த வழியில் உங்கள் பூட்டுகள் அவற்றின் பிரகாசத்தை பராமரிக்கின்றன மற்றும் பிளவு முனைகளைக் கொண்டிருக்காது. மற்றொரு சவால்நீண்ட முடி பராமரிப்புஉங்கள் தலைமுடி சிக்குகள் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்வதாகும். இல்லையெனில், அது உங்கள் முடிக்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும்!
எப்படி செய்வது என்பதற்கான சில எளிய குறிப்புகள் இங்கேநீண்ட முடி பராமரிப்புமற்றும் சரியானதன் முக்கியத்துவம்நீண்ட முடி பராமரிப்பு.
கூடுதல் வாசிப்பு:Âமுடிக்கு சன்ஸ்கிரீன்: நீண்ட மற்றும் வலுவான கூந்தலுக்கான 5 எளிய DIY ரெசிபிகளை முயற்சிக்கவும்!ஹேர் பிரஷ் பயன்படுத்தும் போது கவனமாக இருங்கள்Â
நீங்கள் விரும்பினால், சரியான தூரிகையைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்நீண்ட முடியை கவனித்துக்கொள். உங்கள் முடி தண்டுகளை மென்மையாக்கும் மற்றும் முடி இழைகள் உடைவதைத் தடுக்கும் தூரிகையைத் தேர்வு செய்யவும். உராய்வைக் குறைப்பதால் இயற்கையான ஃபைபர் தூரிகையைப் பயன்படுத்துவது சிறந்த வழி. உங்கள் தலைமுடி சிக்கலாக இருந்தால், அது அந்த முடிச்சுகளில் சிக்காது. அத்தகைய தூரிகை உங்கள் தலைமுடியை மிருதுவாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றும். உங்கள் தலைமுடிக்கு குறைந்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவதால், ஈரமான தூரிகையையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். இது ஒரு முக்கியமான காரணியாகும்நீண்ட முடி பராமரிப்பு.
ஹைட்ரேட்டிங் சிகிச்சை மூலம் உங்கள் முடியின் ஈரப்பதத்தை நிரப்பவும்Â
நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள் என்றால்நீண்ட முடியை எப்படி பராமரிப்பது,இந்த முறையை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் உங்கள் தலைமுடி நீளமாக இருக்கும்போது, அதிக வெப்பம் காரணமாக அது உலர்ந்து சேதமடையும். ஹேர் மாஸ்க் அல்லதுÂ போன்ற ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்முடி பராமரிப்புக்கான எண்ணெய்உங்கள் உச்சந்தலையில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் தலைமுடியில் தடவுவதற்கு முன் எண்ணெயை சூடாக்குவது சிறந்த முடிவுகளை அடைய உதவுகிறது. சூடாக்கப்பட்ட எண்ணெய் சாதாரண எண்ணெயை விட வேகமாக உறிஞ்சப்படுவதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
உங்கள் ஈரமான முடியை ஹேர் ரேப் பயன்படுத்தி உலர வைக்கவும்Â
துண்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்துவது உங்கள் வழக்கமான பழக்கமாக இருக்கலாம் என்பதால் இது மிகவும் கவனிக்கப்படாத உதவிக்குறிப்புகளில் ஒன்றாகும். மென்மையான துணி நம் தலைமுடியில் உள்ள ஈரப்பதத்தை எளிதில் அகற்ற உதவுகிறது என்பதை நாம் உணரவில்லை. நீங்கள் காட்டன் டவலைப் பயன்படுத்தும்போது, உங்கள் முடி தண்டுகள் சேதமடையக்கூடும். இதனால்தான் நீங்கள் அதிக வறட்சி மற்றும் பிளவு முனைகளைக் காணலாம். சேதமடைந்த தண்டுகள் பலவீனமானவை மற்றும் உடையக்கூடிய வாய்ப்புகள் அதிகம். இது முடி உதிர்வை அதிகரிக்கிறது.இதையெல்லாம் தவிர்க்க, பழைய காட்டன் டி-ஷர்ட்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தலைமுடியை உலர வைக்கவும், உங்கள் இழைகளை அப்படியே வைத்திருக்கவும்.
மென்மையான ஹேர்பேண்டுகளைப் பயன்படுத்தவும்நீண்ட முடி பராமரிக்கÂ
நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள் என்றால்ஆண்களின் நீண்ட முடியை எவ்வாறு பராமரிப்பது, நீங்கள் அதிர்ஷ்டத்தில் இருக்கிறீர்கள்! இந்த உதவிக்குறிப்பு ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் வேலை செய்கிறது. உங்கள் நீண்ட கூந்தலை எப்போதும் திறந்து வைத்திருக்க முடியாது என்பதால், அவற்றைக் கட்டுவதற்கு ஹேர்பேண்டைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் தலைமுடியை எப்பொழுதும் திறக்க அனுமதிப்பது உங்கள் இழைகளை உடைக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மென்மையான ஹேர்பேண்ட்களை நீங்கள் தேர்வு செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் தலைமுடி அதன் வேர்களில் இருந்து இழுக்கப்படலாம். முடி உதிர்வைக் குறைக்க விரும்பினால் பிளாஸ்டிக் ரப்பர் பேண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்!
உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவுவதை தவிர்க்கவும்Â
நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்களானால், நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய மற்றொரு உதவிக்குறிப்பு இதுநீண்ட முடியை எப்படி பராமரிப்பது. அதிகப்படியான கழுவுதல் உங்கள் தலைமுடிக்கு இயற்கையான எண்ணெய்களை இழக்கச் செய்யும். இவை உங்கள் தலைமுடி பாதுகாப்பிற்கும், பளபளப்பிற்கும் இன்றியமையாதவைஉங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்யவும்அடிக்கடி. இந்தச் சுழற்சி தொடர்கிறது, எனவே வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை முடியைக் கழுவுவதைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது.
கூடுதல் வாசிப்பு:Âஉங்கள் தலைமுடி நீளமாகவும் வேகமாகவும் வளர 6 அத்தியாவசிய முடி வளர்ச்சி குறிப்புகள்உங்கள் தலைமுடியை சரியாக கழுவுங்கள்!Â
உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ சரியான நுட்பத்தைப் பின்பற்றவும். இது உங்கள் ட்ரெஸ்ஸின் வலிமையையும் அழகையும் மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. உச்சந்தலையில் எண்ணெய் சுரக்கும் பகுதி என்பதால் நல்ல ஷாம்பு கொண்டு உங்கள் உச்சந்தலையை சரியாக மசாஜ் செய்யவும்.. உங்கள் விரல்களால் மென்மையான மசாஜ் உங்கள் உச்சந்தலையில் நல்ல இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது. உங்கள் தலைமுடியில் ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுக்க நல்ல கண்டிஷனரைப் பின்பற்றவும். இதை உங்கள் தலைமுடியில் தடவவும், உங்கள் உச்சந்தலையில் அல்ல, குறிப்பாக முனைகளில். கடைசியாக, உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், ஏனெனில் சூடான நீர் உங்கள் இழைகளை உடைக்கும்.
இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும்நீண்ட, அடர்த்தியான முடியை எவ்வாறு பராமரிப்பது, ஒரு முறையான வழக்கத்தைப் பின்பற்றி, சீராக இருங்கள். உங்கள் தலைமுடிக்கு ஏற்ற சரியான தயாரிப்புகளை நீங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உங்கள் தலையை மசாஜ் செய்வதை உறுதி செய்யவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையில் நீண்ட முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. மிக முக்கியமாக, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் முடி உதிர்தலில் சிரமப்படுகிறீர்களானால், பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த்தில் உள்ள ட்ரைகாலஜிஸ்ட்டைத் தொடர்பு கொள்ளவும். ஒரு புத்தகம்ஆன்லைன் மருத்துவர் நியமனம்நீண்ட மற்றும் பளபளப்பான முடியை வளர்ப்பதற்கு அவர்களின் மதிப்புமிக்க ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.Â
- குறிப்புகள்
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/
- https://cdn.mdedge.com/files/s3fs-public/issues/articles/Vol28_i2_Hair_Care_Practices.pdf
- மறுப்பு
இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளவும் மற்றும் பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் லிமிடெட் ('BFHL') எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது எழுத்தாளர் மதிப்பாய்வாளர் தோற்றுவிப்பாளரால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட / வழங்கிய கருத்துகள் / ஆலோசனைகள் / தகவல்கள். இந்த கட்டுரை எந்த மருத்துவ ஆலோசனைக்கும் மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சை. எப்பொழுதும் உங்கள் நம்பகமான மருத்துவர்/தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். உங்கள் மருத்துவ நிலையை மதிப்பீடு செய்ய தொழில்முறை. மேலே உள்ள கட்டுரை மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது. தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் மற்றும் BFHL எந்தவொரு தகவலுக்கும் அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் வழங்கப்படும் சேவைகள்